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秋季养生讲究“养收”
秋季养生
立秋之后天气由热渐凉，进入了阳消阴长的过渡阶段。初秋由于盛夏余热未消，气温仍然很高，加之时有阴雨绵绵，湿气较重，天气以湿热并重为特点，常有秋老虎出现。但中秋后，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉，气候寒热多变，身体一旦不适，便易伤风感冒，旧病也...
09-28栏目：【秋季养生】相关内容： 感冒 脑血栓 痢疾 睡眠 血栓 肠炎 疫苗 阳气 血栓形成 干裂 忧郁 烦躁 水分 调神 湿热 灭蚊 口干 湿气 立秋 秋季养生 秋燥 脑炎 苯 水果 口干咽燥 中秋 早起 湿 寒 情绪 乙脑 缺血 肺气
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秋季养生指南
秋季养生
初秋季节虽然还有一段比较炎热的日子，但在一早一晚却凉风习习。因此，立秋之后就不要再经常赤膊露体贪求一时之快了，要随时防止凉气的侵袭，但一般认为天气虽凉未寒，故亦不宜过快地增添衣服，以便身体逐渐适应寒凉气候，增加御寒能力，有利于冬季预防感冒...
09-28栏目：【秋季养生】相关内容： 百合莲子粥 太极拳 芝麻粥 感冒 糯米粥 莲子粥 便秘 人参 西洋参 远志 脑血栓 生地 莲子 护肤 百合 糯米 梨 黑芝麻 血栓 皱纹 润肺 抵抗力 太极 沙参 胃弱 血栓形成 杏仁 维生素 宣肺 核桃 干裂 津液 散步 皮肤干燥 中药 水分 胡萝卜 滋阴 口干 立秋 秋季养生 蜂蜜 萝卜 芝麻 银耳 化痰 春捂秋冻 冰糖 苯 预防感冒 口干咽燥 滋阴润肺 过劳 早睡 早起 痰 湿 寒 春捂 糖 秋冻 川贝 胖大海
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夏季养生指南
夏季养生
天一热人就显得烦躁，所以，首先的就是让自己的思想平静下来，神清气和，乐观愉快，不可以热为热，让神经系统处于宁静的状态。不可急躁激动，导致心火内生，这就是常讲的心静自然凉。在盛夏还应尽量少讲话，不做剧烈的体力活动和紧张的脑力思考，不宜把复杂...
09-28栏目：【夏季养生】相关内容： 湿邪 中暑 疖 绿豆 西瓜 脾胃 睡眠 烫伤 心火 心火旺 阳气 体力活动 烦躁 游泳 水分 风寒 寒湿 染发 夏季养生 仁丹 风油精 十滴水 割伤 洗澡 午睡 痒 常用药 空调 开水烫伤 拖地 体质 正气 汗液 长跑 降温 张开 咬伤 感染 夏天 消化 湿 氯化钠 寒 暑热 肺气
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养成睡眠的好习惯
养生之道
人口腔里细菌最多，据实验证明，每1克牙垢中就有100亿个细菌，而当夜间人们睡着时，它们繁殖得最多，其原因是睡眠时口腔保持静止，最适合细菌的繁殖。如果睡前不刷牙，白天的食物残屑附着于牙齿表面。特别是堆积在牙缝里，容易发生龋齿或牙周炎。古医书《金...
09-27栏目：【养生之道】相关内容： 千金要方 感冒 缺氧 长寿 龋齿 头晕 冻疮 牙周炎 婴儿 睡眠 窒息 胸闷 人工呼吸 散步 水分 风寒 刷牙 大脑 吸氧 生物钟 金丹 润肠 怕冷 红细胞 牙齿 苯 夏天 醋 长寿秘诀 消化 脑缺氧 湿 寒 署湿 脱疽
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红薯的养生功效
养生之道
红薯又叫红若、甘薯、白薯、地瓜，大体上分为红瓤、白瓤两大类。 红薯含有丰富的糖类、维生素和9种氨基酸，它的维生素A,C的含量超过胡萝卜。红瓤的红薯营养更佳。每100克红薯含脂肪2克，维生素A, B1,几,C和尼克酸的含量也都比其他粮食作物含量高，红薯还含有...
09-24栏目：【养生之道】相关内容： 减肥 肠癌 动脉粥样硬化 衰老 人体酸碱 心脑血管疾病 动脉硬化 血管疾病 夜盲 乳腺癌 粮食 主食 癌 胆固醇 心血管 通便 蛋白质 氨基酸 纤维素 维生素A 夜盲症 胃酸 结肠癌 脂肪 新陈代谢 脑血管疾病 不饱和脂肪酸 激素 肾脏 烧心 维生素 免疫力 红薯 赖氨酸 淀粉 大米 矿物质 粥样硬化 水分 胡萝卜 饱和脂肪酸 糖类 粪便 酸碱平衡 甘薯 萝卜 乳腺 止血 肝脏 性激素 含糖量 延缓衰老 氢表雄酮 中和 多糖 饱和脂肪 不饱和脂肪 关节 生长发育 脑血管 腺癌 预防心脑血管疾病 消化 碱性食品 咸菜 脂肪酸 护心 酱 钙 糖
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使用药物养生的基本原则
养生之道
1.要顾护脾胃 使用滋补药，一定要顾护脾胃。这是因为脾胃为后天之本，百虚皆由于脾胃，如大病久病之后或年老体弱的虚衰，常非一脏一腑，多见五脏皆虚，气血阴阳俱不足。此时用补，当遵孙思邀五脏不足，调于胃。通过补脾胃，使脾气先旺，则气血阴阳化生有源，...
09-23栏目：【养生之道】相关内容： 千金要方 感冒 上火 衰老 抗衰老 陈皮 痈 丹参 西瓜 梨 气虚 脾胃 补脾 秋梨膏 补血 丹参片 风湿 虚不受补 急救 补气 穴位 新陈代谢 慢性病 阳气 苍术 木香 续命汤 脾气 药酒 中毒 水分 体虚 性病 调理脾胃 痒 煎药 黄酒 养阴 温燥 蜂蜜 白酒 自来水 脏腑 补阳 体质 浸泡药 进补 补阴 苯 关节 消化 气血 秋梨 桑菊感冒片 痰 湿 寒 脾胃功能 糖 佩兰 活血
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运动要因病制宜
养生之道
运动可以强身，但患病的人，特别是慢性病患者，不适当的运动可加重病情。因此，慢性病患者应选择适宜的运动方式。 1.哮喘 跑步、球类、骑自行车等皆可诱发哮喘，医学上称之为运动性哮喘，而游泳、棒球、滑雪等运动可改善症状，尤其是游泳更为适合，奥妙在于...
09-23栏目：【养生之道】相关内容： 太极拳 减肥 肥胖 糖尿病 高血压 心脏病 血压 哮喘 心绞痛 气功 轻型糖尿病 脉搏 低血糖 胰岛素 尿失禁 太极 血糖 于康 慢性病 最大心率 喘 心率 并发症 散步 游泳 骑自行车 水分 性病 性欲减退 跑步 长跑 糖尿病人 运动强度 酱 糖 心功能不全 心跳
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酷暑天该如何养生
夏季养生
《理虚元鉴》里指夏防暑热，又防因暑取凉，长夏防湿，指明了夏季养生的基本原则：在盛夏防暑邪；在长夏防湿邪。 夏天，指阴历四月至六月，即从立夏之日起，到立秋之日止。其间包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑等六个节气。在一年四季中，夏季是一年里...
09-24栏目：【夏季养生】相关内容： 早衰 感冒 高血压 肝炎 湿邪 汪绮石 关节炎 冠心病 中暑 水中毒 血压 三伏 痢疾 动脉硬化 眼病 下肢溃疡 止痛 溃疡 脾胃 疼痛 睡眠 抽筋 风湿 乏力 心烦 大便干 食欲不振 清热 开胃 药食同源 蛋白质 疲劳 抵抗力 关节痛 肠炎 胃酸 新陈代谢 口干舌燥 黄帝内经 慢性病 腠理 湿病 风湿病 阳气 脚气 维生素 膳食纤维 中医理论 绿茶 中毒 出汗 烦躁 慢性中毒 元气 矿物质 游泳 苦瓜 水分 大便干结 豆制品 解毒 祛暑 小满 夏季养生 性病 空调病 芒种 养心 疲倦 大脑 洗澡 口干 长夏 午睡 素食 湿气 荷叶 喝水 立秋 吃素 空调 便干 饮料 胃肠炎 茶 消毒 饮水 心肌 啤酒 人体阳气 口渴 体液 苦菜 膳食 关节疼痛 挂号 汗液 尿黄 苦丁茶 苯 肠道疾病 感染 关节 葱 瘦肉 睡眠时间 肾上腺 肾上腺素 夏天 水果 消化 气血 心肌缺血 交感神经 尿液 痰 湿 桑黄 暑邪 暑热 缺血 多汗 关节疼 解暑 缺水 白开水
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穿鞋与健康
养生之道
人要行走就要穿鞋，鞋的种类很多，而且随着市场经济的发展，新品种不断出现。鞋子的选择是否合适、是否合乎生理卫生的要求，不仅会影响工作与劳动时是否便利，还会影响其行走是否轻便敏捷，同时对脚的保健也有重要影响。 选鞋不当，时间长了还可引起腰痛、跺...
09-22栏目：【养生之道】相关内容： 骨折 中风 脑中风 腰痛 水分 扭伤 足弓 脚掌 韧带 保暖 鸡眼 劳损 心前 夏天 高跟鞋 寒 钙
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脂肪肝病人的饮食养生
腹部疾病
由于各种原因引起脂质代谢障碍，使肝细胞中脂肪含量异常增加，肝脏中所含脂肪量超过肝重的5%即称脂肪肝。 脂肪肝患者宜吃高蛋白食品，因高蛋白可提供胆碱、蛋氨酸等抗脂肪肝因子，使脂肪变为脂蛋白，有利于将其顺利运出肝脏，防止脂肪浸润。蛋白质又可促进受...
09-24栏目：【腹部疾病】相关内容： 饮食养生 肥胖 米油 肝病 脂肪肝 痈 大豆 韭菜 梨 主食 食疗 玉米 胆固醇 必需脂肪酸 蛋白质 维生素C 维生素E 维生素A 叶酸 脂肪 新陈代谢 毒素 降低胆固醇 维生素 蛋氨酸 维生素D 大白菜 维生素缺乏 牛奶 植物油 水分 胡萝卜 维生素B 胆碱 蔗糖 葡萄糖 荷叶 芹菜 葡萄 辣椒 香菇 肝细胞 豆类 花生 丝瓜 萝卜 木耳 白菜 肝脏 护肝 低胆固醇 豆油 碳水化合物 B族维生素 花生油 玉米油 杂粮 茄子 维生素B12 苯 代谢障碍 维生素B1 瘦肉 水果 果糖 消化 体重 脂肪含量 磷脂 脂肪酸 糖 脂肪浸润
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心力衰竭病人的饮食养生
胸部疾病
1.心力衰竭(简称心衰)的食疗。 在心衰的2一3天内以流食为主，每天总热量限制在2092一3350千焦，液体进量限制在1000毫升左右。目的是为了降低机体的代谢率，使心脏活动减少，负担减轻。但消瘦者总热量的供应可适当提高，以利于体重恢复。可进食藕粉、米汤、菜...
09-24栏目：【胸部疾病】相关内容： 饮食养生 肥胖 高血压 水肿 心力衰竭 血压 心肌梗塞 痈 鸡蛋 香蕉 猪肾 食疗 心衰 血栓 胀气 豆浆 胆固醇 抵抗力 脂肪 不饱和脂肪酸 维生素 血小板 矿物质 牛奶 水分 蒜 饱和脂肪酸 多不饱和脂肪酸 乳酪 维生素B 钾 味精 浓茶 辣椒 酱油 少食多餐 松花蛋 鱼类 调味品 饮料 面条 茶 血脂 低胆固醇 碳水化合物 饮水 心肌 啤酒 馒头 饼干 口渴 香肠 番茄 番茄酱 膳食 腌制品 饱和脂肪 不饱和脂肪 桔子 苯 餐后血脂 维生素B1 葱 瘦肉 水果 衰竭 消化 体重 热量 低钠饮食 咖啡 急性心衰 腐乳 咸菜 脂肪酸 氯化钠 护心 发酵 酱
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洗浴与健康
养生之道
讲究个人卫生，是一种文明的习惯。经常使个人身体、衣着保持清洁，可防止细菌、病毒、寄生虫在身体上繁殖，减少传染性疾病，对维护肌肤乃至全身的健康非常重要。人体的皮肤与外界环境直接接触，受到的污染最重，经常沾染尘垢和细菌，加之皮肤分泌的汗液和脱...
09-18栏目：【养生之道】相关内容： 感冒 肾虚 便秘 头痛 衰老 抗衰老 长寿 神经衰弱 过敏 小儿遗尿 遗尿 婴儿 伤寒 护肤 疲乏 睡眠 泡脚 美容 涌泉穴 脑供血不足 皱纹 降压 疲劳 脂肪 传染病 掌心 胆经 肾经 供血不足 按摩 免疫力 寄生虫 出汗 子宫 尿症 水分 关节酸痛 昏厥 指甲 体虚 晕厥 性病 肌肤 汗腺 洗澡 痒 脚掌 消毒 水泡 洗头 经络 冷水浴 体质 洗脸 腋窝 麻木 臭味 传染 汗液 健身 苯 感染 关节 堵塞 增强免疫力 夏天 热量 气血 搓脚 血管性头痛 乳酸 遗尿症 痰 寒 斑疹 缺血 汗臭 酱 劳累 皮脂腺 活血
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氯纶衣裤对关节炎病人有益
养生之道
关节炎病人如能在治疗的同时，穿用氯纶纤维衣裤，将是很有益的。氯纶衣裤为什么能起到辅助治疗的作用呢? 原来，氯纶纤维的特点是有较高的电绝缘性，一经摩擦就会产生比其他任何纤维多得多的电荷，并逐渐积聚在衣服上。即使空气的相对湿度高达80%，仍难以使电...
09-17栏目：【养生之道】相关内容： 关节炎 过敏 疼痛 痉挛 风湿 肌肉痉挛 水分 挫伤 脱臼 风湿痛 关节 湿
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通肠道的好食物
养生之道
便秘是最困扰的问题之一，不仅会令人不舒服，而且容易引发痔疮和憩室疾...
09-16栏目：【养生之道】相关内容： 癌症 便秘 肠癌 痔疮 癌 胆固醇 致癌 结肠癌 脂肪 可溶性纤维 致癌物 燕麦 水分 喝水 豆类 息肉 消化
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夏季要注意饮食卫生
夏季养生
夏天由于热的刺激，常会引起消化能力降低，更易发生胃纳不佳，所以夏季最好吃些清淡少油、容易消化的食物。夏季是瓜果蔬菜上市的旺季，如西红柿、黄瓜、葛芭洛种绿叶蔬菜，以及杨梅、草毒、桃子、西瓜等纷纷上市。这些瓜果蔬菜含有丰富的维生素、矿物质和纤...
09-16栏目：【夏季养生】相关内容： 绿豆汤 酸梅汤 腹泻 陈皮 决明子 绿豆 菊花 金银花 西瓜 脾胃 清热 健脾 疲劳 抵抗力 纤维素 传染病 腹痛 健脾胃 维生素 西红柿 矿物质 水分 黄瓜 冰箱 湿热 凉茶 喝水 杨梅 饮料 茶 清肝 含糖量 传染 桃子 夏天 大麦茶 消化 热量 湿 解暑 糖
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烈日炎炎防中暑
夏季养生
中暑是夏季常见病之一，主要是由于在高温环境下，人体的体温调节失去平衡，使机体大量蓄热，水盐代谢紊乱而发生的。夏季在露天里从事繁重的体力劳动，或顶着烈日长途步行，或在室内高温操作，而缺乏散热降温的条件，或由于夏季睡眠不足，休息安排不当，以致...
09-16栏目：【夏季养生】相关内容： 心悸 酸梅汤 中暑 血压 头晕 疲乏 脉搏 痉挛 睡眠 足三里 恶心 呕吐 疲劳 胸闷 曲池 合谷 维生素 辐射 出汗 皮肤干燥 代谢紊乱 水分 面色 饮酒 十滴水 紫外线 慢性疾病 口干 凉茶 散热 午睡 葡萄 喝水 排汗 饮料 茶 面色苍白 无力 口渴 疲乏无力 无机盐 正气 降温 人中 水果 衰竭 针刺 人丹 睡眠不足 中暑的症状 湿 白开水
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老年性白内障的防治
养生之道
白内障是造成老年人失明的最主要的病因。据统计，60一70岁老人白内障的发病率为77.8%,71一80岁为80%,90岁以上老人高达00%以上，失明率亦随年龄的增加而上升。由此可知，积极防治白内障是保护老年人的视力、提高生活质量的关键。 眼内晶状体如同照相机的双凸...
09-15栏目：【养生之道】相关内容： 腹泻 胃痛 骨质疏松症 衰老 老年性白内障 头晕 眼病 骨质疏松 角膜溃疡 白内障 夜盲 红枣 洋葱 化疗 溃疡 苹果 柿子 日光浴 癌 失明 更年期 防癌 呕吐 手术 番茄红素 蛋白质 氨基酸 自由基 维生素C 维生素E 维生素A 胡萝卜素 视力 夜盲症 胃酸 茄碱 新陈代谢 巨噬细胞 结石 维生素 中毒 出汗 果胶 牛奶 脱水 抗氧化剂 水分 解毒 失血 胡萝卜 南瓜 钙含量 抗氧化 紫外线 维生素B 钾 葡萄 红米 杨梅 甘薯 萝卜 饮料 肝脏 韧带 无力 枣 柠檬 体液 番茄 超声 茄子 柠檬酸 葱 水果 醋 消化 蛋白质变性 白内障的治疗 太阳眼镜 羊奶 茄红素 绿色蔬菜 紫菜 果酸 钙
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选择被子及其他卧具的学问
养生之道
一般的卧具，被子比褥子散热量大，为了增加卧具的保温效果，褥子应当比被子厚。盖上较薄的被子对身体无压迫。在睡眠时，肩颈部分为空气的通路，在特别寒冷环境中睡觉时应注意肩颈部分的覆盖。 被褥中的棉絮，大多数情况下装的是棉花或合成纤维棉絮，合成纤维...
全文阅读09-15栏目：【养生之道】 -
秋季的饮食禁忌
秋季养生
初秋时节，仍然是湿热交蒸，以致脾胃内虚，抵抗力下降，这时若能吃些温食，特别是食用粳米（大米）或糯米，均有极好的健脾胃、补中气的功能，前人对此颇多赞誉。如《本草经疏》誉粳米为五谷之长，人相须赖以为命者也。 《随息居饮食谱》谓:粳米甘平，宜煮粥...
09-13栏目：【秋季养生】相关内容： 芝麻粥 百合粥 大米百合粥 腹泻 花椒 痢疾 红枣 生姜 百合 韭菜 糯米 牛肉 羊肉 鸡肉 桃仁 五谷 脾胃 养胃 虚火 通便 健脾 抵抗力 积滞 健脾胃 虚证 胃弱 虚火上炎 寄生虫 核桃 干裂 津液 食用油 大米 水分 湿热 蒜 滋阴 痒 辣椒 桃仁粥 粳米 早餐 秋燥 燥邪 润肠 调味品 芝麻 银耳 螃蟹 油炸食品 滋阴润燥 茴香 饮水 荸荠 枣 补水 桂皮 补品 胃气 炸鸡 进补 苯 感染 润肠通便 葱 姜 水果 消化 润燥 痰 湿 寒 脾胃功能 鹌鹑 钙
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秋季要注重饮食
秋季养生
秋季的特点是由热转寒，阳消阴长，所以秋季养生保健必须遵循养收的原则，其中饮食保健当以润燥益气为中心，以养肺健脾为主要内容，以清润甘酸为大法，寒凉调配为要诀。 早秋多温燥，晚秋多凉燥。秋燥当令，人们往往会有口干、皮肤干燥、大便干结等现象。秋天...
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20150426健康之路视频和笔记:于仁文,付萍,营养不良,膳食纤维
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04-25栏目：【健康之路】核心内容: 膳食纤维 健康之路于仁文 营养不良怎么办 健康之路付萍 健康之路营养不良 相关内容： 肠癌 低钾血症 血压 食品安全 鸡蛋 溃疡 苹果 牛肉 癌 胃溃疡 营养不良 眼花 胆固醇 白肉 蛋白质 肠梗阻 结肠癌 脂肪 于仁文 梗阻 膳食纤维 银耳羹 低钾 头昏 牛奶 魔芋 豆腐 头昏眼花 钾 优质蛋白 银耳 水泡 无力 中年人 鱼油 膳食 鱼肉 疾病预防 吃鱼 姜 付萍 健康之路于仁文 消化 营养不良怎么办 健康之路付萍 健康之路营养不良 钾流失 蛋白质变性 心跳
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分泌性中耳炎的原因图片
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这是关于分泌性中耳炎的原因图片，图片所在的文章是：20131028饮食养生汇视频和笔记:李永新讲分泌性中耳炎,玉米笋鱼片，图片尺寸424x288像素，格式是JPG，图片大小是34567Byte。...
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20190506健康之路视频和笔记:黄永辉,姚炜,结石,胰腺炎,暴饮暴食
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黄帝内经中治法逆从和阴虚阳虚之治的理论及应用
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黄帝内经中治法逆从和阴虚阳虚之治的理论及应用 【原文】 寒者热之，热者寒之，微者逆之，甚者从之，坚者削之，客者除之，劳者温之，结者散之，留者攻之，燥者濡之，急者缓之，散者收之，损者温之，逸者行之，惊者平之，上之下之，摩之浴之，薄之劫之，开之...
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20181113家政女皇视频和笔记:黄焖鸡烩饼,五彩炒饼的制作方法
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本页提供2018年11月13日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记，主题是 《黄焖鸡烩饼》 。主要介绍黄焖鸡烩饼，五彩炒饼的制作方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 黄焖鸡烩饼的制作方法：将饼、青椒、红薯...
11-14栏目：【家政女皇】核心内容: 黄焖鸡烩饼 五彩炒饼 相关内容： 洋葱 鸡肉 主食 维生素C 维生素 红薯 淀粉 矿物质 豆芽 蒜 面食 扁豆 辣椒 香菇 黄酒 黄酱 木耳 白菜 青椒 氡 苯 葱 姜 醋 痰 酱 圆白菜 糖 黄焖鸡烩饼 五彩炒饼
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