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舒畅相关资讯

• 女性“三期”如何运动

  养生之道

  专家指出，女性在三期（月经期、妊娠期、更年期）怎样锻炼，很有讲究。 （1）月经期只适宜进行一些较缓和运动，如原地投篮、托排球、打乒乓球、做广播体操、打太极拳等。这类运动的好处是：可给人以欣快感，有利于减轻心情烦躁、易于激动等不良情绪，是一种...

  08-30栏目：【养生之道】

  相关内容： 太极拳 腹胀 妊娠期 更年期 月经 太极 按摩 烦躁 子宫 腹胀痛 妊娠 不良情绪 月经期 小腹胀痛 打乒乓球 登山 健身 健身运动 情绪 舒畅

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• 心血管保养六法

  养生之道

  心血管病是威胁人类健康的重要因素之一，因此日常生活中注意心血管的保养显得尤为重要。以下是保养心血管的6种好方法。 （1）保持心理平衡 强化心理优点，克服心理弱点，保持精神愉快、心情舒畅。紧张、焦急、忧郁、烦恼、生气等均可引起心动异常、心律不齐...

  08-29栏目：【养生之道】

  相关内容： 冠心病 血压 动脉硬化 心血管病 心律不齐 心肌梗塞 吸烟 戒烟 疼痛 血栓 胆固醇 心血管 脂肪 血栓形成 高胆固醇 血管收缩 忧郁 养心 饱和脂肪酸 用脑过度 血脂 血黏 油炸食品 内分泌 心肌 压力 心前 血黏度 饱和脂肪 生气 脂肪酸 养心血 舒畅 植物神经 心跳

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• 心理养生操

  养生之道

  如果心理始终处于一种失衡状态，这对我们的健康非常不利。 那么，如何才能使自己的心理处于一种健康而良好的状态中呢？以下几点建议或许能对你有所帮助。 （1）对自己不要过分苛求 每个人都有自己的理想和抱负，但却不是每个人都能实现，尤其是一些不切实际...

  08-30栏目：【养生之道】

  相关内容： 心理养生 痈 睡眠 忧郁 苯 发怒 舒畅 酱

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• 调神与养生

  养生之道

  神强必多寿。历代养生学家都把调养精神作为养生防老之本法、防病治病之良药。 调神之法有很多，概括起来主要有以下几个方面。 （1）虚静养神调神摄生，静养为首。 养生学家认为，静养之要在于养心。经常保持思想清静，调摄精神，可有效地增强肌体的抗病能力...

  08-29栏目：【养生之道】

  相关内容： 长寿 清心 调神 养心 笑 情志 安定 寿命 延年益寿 性格 健身 气血 健康长寿 情绪 舒畅 气血失调 陶冶

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• 蒙头睡觉不可取

  养生之道

  在蒙头睡觉时，被子里的空气不流通。由于不断地呼吸，被子里的氧气量逐渐减少，吸入体内的氧气也就明显减少，这样，体内新陈代谢和产生能量所需要的氧气就不充足，体内营养物质的氧化作用也不完全，代谢紊乱就会引起不舒服的感觉。 医学研究证明，空气里如果...

  08-24栏目：【养生之道】

  相关内容： 头痛 头晕 睡眠 窒息 新陈代谢 喘 喘息 睡眠质量 代谢紊乱 体虚 噩梦 大脑 肺功能 心肺功能 舒畅 憋闷

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• 健身走的学问

  养生之道

  健身走是一种时尚的运动，可不得要领往往会带来负面影响。因此，掌握健身走的学问，就显得比较重要了。 健身走的标准走姿是：提臀抬腿，全脚掌着地，昂头挺胸，肩部舒展，走得轻松自然，并富有弹性。只有这样，才不会因长期震动导致椎间盘遭到伤害、关节和神...

  08-22栏目：【养生之道】

  相关内容： 运动养生 脉搏 韧带撕裂 经受损 脚掌 肝细胞 健身走 韧带 健身 提臀 关节 舒畅 田野

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• 秋季养生三法

  秋季养生

  秋季养生，除要注意饮食调养、适度增减衣物、护肤养颜外，还要注意以下3点： （1）居室通风秋季气候干燥，容易导致口干咽燥、便秘等症，所以要注意保持室内的温度和湿度。室内可以养些花草，勤洒水，以调节室内湿度。夜间睡觉要关好门窗，入睡后腹部要盖一些...

  09-01栏目：【秋季养生】

  相关内容： 感冒 腹泻 便秘 头痛 抑郁症 头晕 吸烟 护肤 抑郁 精神分裂 恶心 胸闷 养颜 内湿 烦躁 流涕 口干 鼻窦 花草 秋季养生 秋燥 受凉 抽油烟机 口干咽燥 湿 油烟 情绪 舒畅

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• “成功男士”如何远离富贵病

  养生之道

  人到中年，工作相对稳定，也有了一定的经济基础，但健康状况令人担忧，特别是一些事业有成的成功男士，由于工作压力大、饮食起居无规律，加上缺乏适量的体力劳动，产生了一系列亚健康状况，尤其是高血脂、痛风、脂肪肝等富贵病，在这一群体中有逐年上升的趋...

  08-18栏目：【养生之道】

  相关内容： 亚健康 高血脂 痛风 脂肪肝 胆结石 脂肪 血糖 熬夜 结石 饮酒 早餐 血脂 空腹喝酒 红酒 压力 杂粮 高糖 水果 体重 酒精性脂肪肝 饮食结构 舒畅 酱 糖 蛋白

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• 心肌梗塞患者的日常饮食注意

  养生之道

  急性心肌梗塞患者度过了危险期后，除心情舒畅，注意适当休息，做好自我保健外，日常饮食营养应注意以下几点： （１）控制热量的摄入。临床资料表明，心肌梗塞患者身体超重或肥胖的较多，因脂肪过多环绕心脏，压迫心肌，致使心肌功能进一步减弱。因此，要限制...

  08-16栏目：【养生之道】

  相关内容： 红枣粥 肥胖 高血压 米油 消化不良 便秘 动脉粥样硬化 缺氧 心力衰竭 血压 心绞痛 心肌梗塞 吸烟 红枣 海带 玉米 猝死 痉挛 胆固醇 气短 大便干 食欲不振 纤维素 胸闷 脂肪 大米粥 不饱和脂肪酸 出血 猕猴 冠状动脉 超重 维生素 腹部胀满 小米 大米 牛奶 酸奶 植物油 动物内脏 粥样硬化 水分 大便干结 豆制品 豆腐 淤血 饱和脂肪酸 薯类 胸闷气短 芝麻油 粪便 花生 少食多餐 胆固醇高 便干 控制体重 芝麻 微量元素 低胆固醇 豆油 海蜇 心肌 枣 猕猴桃 草莓 花生油 玉米油 杂粮 大枣 碘 饱和脂肪 不饱和脂肪 米饭 苯 急性心肌梗塞 水果 衰竭 消化 体重 热量 心肌缺血 咸菜 脂肪酸 脱脂牛奶 胀满 血管弹性 缺血 舒畅 紫菜 酱 钙 酱豆腐

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• 夏季须防“两把火”

  夏季养生

  夏季，如果不注意养生，人体就会出现口苦、目赤、头眩等上火症状，这是由于夏季两把火造成的。因此在夏季要特别注意预防这两把火。 一防外火。外火即自然界的高热气温。它一方面可致体内散热障碍，使体温升高发生中暑。另一方面可使人的食欲下降，肌体抵抗力...

  08-12栏目：【夏季养生】

  相关内容： 心悸 六味地黄丸 耳鸣 知柏地黄丸 口臭 咳嗽 上火 失眠 便秘 头痛 中暑 血压 口腔溃疡 腹胀 头晕 红枣 枸杞 栀子 麦冬 生地 溃疡 莲子 枸杞子 百合 梨 盗汗 口苦 干咳 养胃 目眩 地黄 健忘 心火 肝火 胃火 肺火 实火 虚火 心烦 大便干 清热 抵抗力 肾火 大米粥 牛黄清心丸 干咳无痰 声音嘶哑 烦躁 头晕目眩 大米 清心 食欲下降 防晒 口干 眼干 散热 热症 地黄丸 导赤散 便干 蜂蜜 阴阳平衡 茶 泡茶 高热 竹叶 甘蔗 饮水 降火 枣 淡竹叶 血压高 牙齿 小便 降温 苯 醋 心烦易怒 口干咽燥 痰 多汗 舒畅 腿酸 牛黄 地骨皮

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• 身高关键期的养生

  养生之道

  影响人的身高的关键有三个因素，即遗传、营养、内分泌。人的一生有３个身高关键期：１周岁左右，学龄期（４～６岁）、青春期（１３～１８岁）。此３期为发育猛增期（长个子时期）。除少数孩子生长激素分泌不足外（可注射生长激素增高），多数孩子的身高关键...

  08-08栏目：【养生之道】

  相关内容： 海带 睡眠 蛋白质 激素 生长激素 熬夜 早餐 芝麻 内分泌 脑垂体 遗传 虾皮 骨骼 长高 苯 生长发育 含钙量 垂体 舒畅 酱 支架 钙 蛋白

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• 老人旅游注意事项

  养生之道

  人到老年，外出旅游，既能领略祖国大好河山，又能活动筋骨，有利于身心健康，因此，老年人外出旅游者日益增多。但是，老人大多体弱多病，所以，老人外出旅游要注意以下六点。 （1）选择春秋两季 人到老年，老慢支、肺气肿和高血压、冠心病是常见...

  08-05栏目：【养生之道】

  相关内容： 糖尿病 高血压 腹泻 冠心病 中暑 血压 止痛 睡眠 肺气肿 老慢支 晕车 晕船 消炎 安眠药 扭伤 止泻药 伤湿止痛膏 茶 保暖 安眠 止泻 牙齿 睡眠时间 消化 湿 舒畅 肺气 钙 泻药 糖

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• 健康长寿走出来

  养生之道

  美国《时代》周刊曾建议人们多走路，不要跑。专家说，我们大多数人能进行的最好的活动就是走路。 走路，就是以适度有力的步伐（每小时５~６公里）每天走上半小时左右，每周五六次，可以起到预防诸多疾病的作用：心脏病有规律的走路能增强血管的弹性，降低血...

  08-05栏目：【养生之道】

  相关内容： 糖尿病 低血压 心脏病 关节炎 骨质疏松症 抑郁症 血压 长寿 神经衰弱 更年期综合征 老年痴呆 中风 骨质疏松 抑郁 疼痛 骨质增生 更年期 肺气肿 胆固醇 肌肉萎缩 老年痴呆症 新陈代谢 超重 散步 甘油三酯 大脑 葡萄糖 葡萄 控制体重 增生 高密度脂蛋白 高密度脂蛋白胆固醇 骨骼 痴呆症 发胖 关节 痴呆 预防老年痴呆症 体重 热量 走路 健康长寿 舒畅 肺气 钙 糖 增强骨骼 蛋白 肌肉

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• 夏季如何护理头发

  夏季养生

  中医有发为血之余和肾其华在发之说，认为头发荣枯润泽与身体中备有盛衰和肾气的强弱息息相关。而夏季气候炎热，阳光强烈，且人体出汗较多，这些因素都会影响到头发健康，因此护发就变得尤为重要。 首先，要正确洗发。尽管夏天出汗较多，头发易出油，但洗发次...

  08-02栏目：【夏季养生】

  相关内容： 鸡蛋 海带 痉挛 新陈代谢 掌心 毛细血管 出汗 指甲 粳米 饮食习惯 乌鸡 梳头 血管痉挛 护发 肾气 夏天 舒畅 洗发

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• 春季气候对房事的影响

  春季养生

  春季气候对房事的影响主要表现在春阳升发。 春阳初升，气候转暖，从阴转阳，故对男女相恋之情，也有春情之喻，少女怀春，少男春心萌动，有时可能会发生遗精，甚至春梦一刻，这都是春季生发之气促动，是性兴奋的反映。男性体内性激素睾丸酮水平也随着季节而改...

  07-31栏目：【春季养生】

  相关内容： 遗精 激素 性生活 肝气 睾丸 性激素 踏青 寒 舒畅

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• 春练如何选择运动量

  春季养生

  中医认为，春练的目的是强身健体，而不是为了竞赛，因此运动以小量为宜。孙思邈在《备急千金要方》中指出：养生之道，常欲小劳，但莫大疲及强所不能堪耳。因此，春练不提倡高强度的剧烈运动，以不出汗或微出汗为佳。若大汗淋漓，津液消耗过多，则会损伤阳气...

  07-31栏目：【春季养生】

  相关内容： 千金要方 感冒 孙思邈 失眠 跳绳 抑郁 视力减退 健忘 心血管 疲劳 视力 新陈代谢 阳气 免疫功能 出汗 津液 紫外线 养阳 受凉 呼吸系统 心血管系统 保暖 春季养阳 骨骼 养生之道 健身 寒 舒畅 肌肉

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• 胸腔积液的预防

  胸部疾病

  保持心情舒畅，树立战胜疾病的信心。保持室内整洁、卫生，保持空气流通，开边窗，避免直接吹风。 做好防寒保暖工作，及时增减衣服，防止受凉感冒。病情较重者宜卧床休息，取半卧位或向患侧卧位，酌情吸氧。与医生密切配合，根据病情的变化积极进行相应的治疗...

  07-24栏目：【胸部疾病】

  相关内容： 肺结核 感冒 肺癌 肺脓肿 胸腔积液 癌 结核 药膳 脓肿 吸氧 卧床 受凉 保暖 体质 苯 消化 寒 舒畅

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• 睡眠呼吸暂停综合征的预防

  全身疾病

  消除紧张情绪和急躁的心理，保持心情舒畅，防止情绪经常冲动和精神抑郁。 注意饮食调理，选择易消化、无刺激的食物，不贪食，不暴饮暴食，戒除烟酒。 改变不良的睡眠方式，避免服用镇静药。与医生密切配合，积极进行治疗。 生活要有规律，注意劳逸结合，持之...

  08-06栏目：【全身疾病】

  相关内容： 减肥 睡眠呼吸暂停综合征 抑郁 睡眠 睡眠呼吸暂停 控制饮食 饮食习惯 暴饮暴食 呼吸暂停 饮食调理 消化 呼吸暂停综合征 情绪 舒畅

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• 支气管扩张症的预防

  口腔疾病

  坚持体育锻炼，保持心情舒畅，戒除烟酒，避免有害气体及尘埃吸入人体。 注意气候的变化，重视防寒保暖，预防感冒。注意体位引流，保持呼吸道通畅。 饮食以清淡为主，忌食肥腻辛辣油炸之品，并可根据病情的需要常食薏苡仁粥以健脾排痰。 积极参加体育锻炼，增...

  07-21栏目：【口腔疾病】

  相关内容： 支气管扩张 肺结核 感冒 麻疹 鼻窦炎 支气管扩张症 百日咳 吸烟 肺炎 支气管肺炎 薏苡仁 结核 扁桃体炎 健脾 呼吸道感染 扁桃体 鼻窦 保暖 支气管 感染 预防感冒 痰 寒 舒畅

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• 脑栓塞的预防

  脑袋疾病

  保持心情舒畅，树立战胜疾病的信心，与医生密切配合，积极治疗。 保持规律性的生活，做到起居有常。饮食宜清淡而富有营养，忌食辛辣、油腻之物。 积极进行康复锻炼，加强肢体功能和语言训练，可配合理疗、针灸、推拿等治疗康复方法，以促进早日康复。 预防心...

  07-20栏目：【脑袋疾病】

  相关内容： 糖尿病 高血压 心脏病 冠心病 针灸 血压 风湿热 脑栓塞 心律不齐 心肌梗塞 心衰 血栓 风湿 阿司匹林 心肌梗死 推拿 先天性心脏病 防风 心房 风湿性心脏病 血小板 湿热 血脂异常 血脂 心肌 心内膜炎 湿 栓塞 舒畅 糖

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• 20160104X诊所视频和笔记:孙宝珊,眼袋,眼纹,眼轮匝肌,卧蚕,泪沟

  x诊所

  本页提供2016年1月4日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 孙宝珊 ，本期主题是 《和眼纹眼袋说再见》 。主要介绍眼部衰老从什么时候开始，什么是眼袋，眼袋的类型等相关内容，百年养生网X诊所栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍...

  01-05栏目：【x诊所】核心内容: 眼袋 卧蚕 眼纹 眼轮匝肌 泪沟

  相关内容： 衰老 眼袋 美容 鱼尾纹 脂肪 卧蚕 笑 软组织 整形美容 孙宝珊 眼纹 眼轮匝肌 泪沟 眼轮 整形

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• 冬季护肤秘诀

  冬季养生

  冬季要特别注意皮肤保养，以下就是冬季皮肤保养的秘诀。 （1）科学洗浴 冬季洗浴有4忌：忌太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、忌香皂碱性太强，否则，极易破坏皮肤表层原本不多的皮脂，让皮肤更为干燥，因而也更易发痒、皲裂。洗澡次数以每周1～2次为宜。洗浴后可...

  09-04栏目：【冬季养生】

  相关内容： 过敏 黄豆 海带 甘草 护肤 日光浴 皮肤瘙痒 维生素A 皮炎 疱疹 脂肪 不饱和脂肪酸 润肤 维生素 按摩 耳朵 冻伤 瘙痒 蒜 饱和脂肪酸 面食 油酸 亚油酸 洗澡 痒 浓茶 辣椒 花生 芝麻 茶 静电 保暖 冷水浴 鱼肝油 碘 饱和脂肪 不饱和脂肪 苯 葱 脂肪酸 湿 寒 皲裂 甘草油 猪肝 皮肤病

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• 20190904饮食养生汇视频和笔记:连小兰,甲亢,糖尿病,低碘饮食

  饮食养生汇

  本页提供2019年9月4日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 连小兰 。主题是 《长期吃碘盐会得甲亢吗》 。主要介绍甲状腺的主要功能，甲亢最突出的表甲亢和糖尿病症状的分辨，如果得妊娠期甲亢了怎么降低风险等相关内容，百年养生网...

  09-06栏目：【饮食养生汇】核心内容: 甲亢

  相关内容： 饮食养生 糖尿病 闭经 血压 怀孕 流产 生育 连小兰 海带 妊娠期 孕妇 抑郁 心动过速 心衰 不孕 甲亢 复视 胎儿畸形 月经紊乱 美容 月经 心慌 心血管 蛋白质 视力 激素 慢性病 心率 并发症 甲状腺 性病 心跳过速 妊娠 畸形 甲状腺激素 视力下降 高热 甲状腺疾病 遗传 心血管系统 消化系统 生殖系统 碳水化合物 甲状腺功能亢进 心肌 性激素 压力 眼球突出 碘 碘盐 消化 糖尿病人 体重 热量 情绪 紫菜 甲状腺素 糖 心跳 甲状腺检查 蛋白

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• 20140812养生堂视频和笔记:景录先讲肝肾阴虚的症状,乌梅的功效

  养生堂视频

  本页提供2014年8月12日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是景录先。主题是《美食巧治糖尿病-2》。主要介绍肝肾阴虚的症状，肝肾阴虚的人群适合吃什么，葛乌花茶方的制作方法等相关内容，百年养生网养生堂栏目提供视频全集的在...

  10-28栏目：【养生堂视频】核心内容: 阴虚体质 肝肾阴虚 养生堂阴虚 养生堂景录先

  相关内容： 糖尿病 阴虚体质 休克 山楂 茶方 乌梅 韭菜 羊肉 阴虚 玉米 胃热 肾阴虚 咽炎 止咳 慢性咽炎 心烦 药膳 涮羊肉 肝肾阴虚 血糖 花茶 出汗 舌苔 脱水 豆腐 肺胃热盛 瓜子 鱼类 饮料 茶 茴香 怕冷 含糖量 可乐 口渴 膳食 多尿 五心烦热 景录先 阴虚的症状 乌梅的功效 肝肾阴虚的症状 养生堂阴虚 养生堂景录先 糖尿病人 糖尿病早期 糖 燥热 肾阴

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• 百合病的症状及百合知母汤方

  金匮要略

  原文： 论曰：百合病者，百脉一宗，悉致其病也。 语译： 有些观点认为：之所以称为百合病，是因为人体的百脉皆出于同一个根源，任何经脉发生病变都会引起百合...

  03-10栏目：【金匮要略】

  相关内容： 腹泻 头痛 发热 头晕 知母 百合 脉搏 口苦 呕吐 百合病 发汗法 百合知母汤方 寒证 热证 小便赤红 发汗 汗法 津液 怕冷 小便 百合知母汤 寒

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