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很多人都会遇到拉肚子拉水的情况，特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水，产生的原因主要是因为饮食问题，或者是因为肠胃问题。本页包...
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耳穴在耳郭的分布有一定规律，耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿，头部朝下，臀部朝上。其分布的规律是，与面颊相应的穴位在耳垂；与上肢相...
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软组织损伤后的康复按摩治疗
养生之道
软组织损伤后的康复，主要是要消除患部的炎症，散瘀消肿，松解粘连，促进血液循环和提高局部功能。 （１）采用的按摩手法：一般的软组织损伤后的按摩治疗主要采用揉捏、摩擦、推压、摇搬、按压、叩打以及拿、分、掐、捻、运、合等按摩与（位治疗手法。 （２...
01-16栏目：【养生之道】相关内容： 落枕 炎症 足三里 三阴交 粘连 肾俞 大椎 曲池 内关 合谷 委中 阳陵泉 按摩 按摩手法 大肠俞 软组织 揉捏 叩打 按压 太溪 散瘀 瘀
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按摩的基本手法
养生之道
按摩的手法很多，根据按摩部位和目的的不同，可以采用不同的手法，同时产生相应的效果，下面介绍几种常用的基本手法。 （一）表面抚摩 １．手法：用手掌掌面或指腹在体表上轻轻地做直线往返或圆形的擦摩动作，这是按摩的准备手法。 ２．要领：屈肘，腕部放松...
01-16栏目：【养生之道】相关内容： 关节炎 止痛 疤痕 痉挛 抽筋 美容 风湿 疲劳 大鱼际 小鱼际 新陈代谢 粘连 运动损伤 膝关节 行气 按摩 肌肉痉挛 肌腱 气利 汗腺 揉法 鱼际 压力 肌肉疲劳 软组织 擦摩 揉捏 叩打 按压 抖动 运拉 风湿痛 关节 通经活络 气血 活血祛瘀 淋巴 弹拨 行气活血 湿 牵引 情绪 酱 皮脂腺 活血 散瘀 瘀 肌肉
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练神畅志的聪耳操
中医养生
聪耳操手法要点： １．两手分别按摩左右耳轮，反复按摩１分钟。 ２．用拇指、食指捏持耳垂，反复搓揉，并向下牵拉，带动整个耳朵向下延伸。 ３．两手食指分别轻轻插进两侧耳孔，来回转动１０余次，突然拔出，重复１０～１５次。 ４．两手四指放于头后枕部，...
01-15栏目：【中医养生】相关内容： 耳鸣 头痛 眩晕 视力 掌心 按摩 耳朵 耳背 揉捏 牵拉 醋
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练神畅志的摩面操
养生之道
摩面操手法要点： １．两手四指并拢，手指向上，从前额正中向两旁分推至鬓角发际前，反复３０次。 ２．用两手中指和无名指从前额正中向两旁做按揉动作，轻轻挤压太阳穴，反复１５次。 ３．用两手背从眼外角朝太阳穴，从眼外角朝耳尖，再从眼外角朝耳垂，从鼻...
01-09栏目：【养生之道】相关内容： 头痛 神经衰弱 眩晕 疲劳 印堂穴 太阳穴 印堂 祛风 手背 行气 叩齿 眼睛 宁心安神 大脑 鼻梁 推摩 揉捏 提神醒脑 行气活血 安神 活血 涎 肌肉
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常用推拿按摩手法之挤压类手法
中医养生
1.点法 点法是推拿按摩手法中的按压类手法之一，又叫点穴法。该法深透力强，运用灵活，刚柔并济，轻巧有力，作用时间短，奏效较快，因其多在人体穴位上使用，有类似针灸的作用，故而又被纳入指针疗法的范畴。 使用点法时，用拇指的指端、屈曲的食指或中指的...
10-04栏目：【中医养生】相关内容： 肥胖 关节炎 针灸 头痛 头晕 类风湿性关节炎 中风 止痛 疼痛 痉挛 腱鞘炎 关节扭伤 风湿 风湿性关节炎 腰腿痛 穴位 祛风 推拿 点穴 发汗 行气 按摩 肌肉痉挛 腿痛 扭伤 肌腱 指甲 肌肤 类风湿 祛瘀生新 肘关节 按法 揉法 祛风散寒 经络 面积 压力 按摩手法 腰背疼痛 揉捏 按压 指针疗法 经络穴位 苯 关节 人中 醋 昏迷 气血 活血祛瘀 行气活血 解表 湿 寒 背疼 腰背疼 活血 涎 瘀 肌肉
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手脚戳伤，该冷敷还是热敷
养生之道
戳伤有很多种，从轻微的扭伤、脱臼、筋拉伤到比较严重的骨折。对于不是骨、关节专科医师的我们，若不慎手脚被戳伤，首先应用冷水冷却伤口，但避免用太过冷的水，以免造成血液循环不良；然后，再以温水浸泡，使伤处疼痛减缓。 疼痛暂时止住后，轻轻地将伤处伸...
10-04栏目：【养生之道】相关内容： 骨折 疼痛 抗生素 推拿 扭伤 热敷 冷敷 脱臼 消毒 戳伤 自来水 细菌感染 揉捏 苯 感染 关节 拉伤 支架 涎
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头部保健操
养生之道
头部是人体最重要的组成部分，每天坚持做头部保健操，能收到祛病强身的效果。 （1）五指梳头 张开五指如梳，单手或双手并用均可，从前额发际处向后，经头顶梳向头发后际，先慢后快，每次10 ～20分钟，早晚各一次。此法集梳发、按摩头部、推拿穴位于一体，只...
08-28栏目：【养生之道】相关内容： 颈椎病 颈椎 美容 太阳穴 穴位 乌发 印堂 脂肪 新陈代谢 推拿 按摩 耳朵 津液 叩齿 眼睛 洗头 健脑 经络 梳头 洗脸 揉捏 牙齿 健身 张开 预防颈椎病 张力
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运动后如何恢复体力
养生之道
不少人参加体育锻炼后，会在睡眠中出现小腿抽筋、肌肉酸痛、睡得不踏实或在第二天仍感疲劳，这是未能重视运动后放松及运动后的恢复，或是突然参加大运动量的运动，人体各方面机能难以承受而出现的不适状态。大运动量后如何放松和恢复，手段主要有下面几点：...
08-08栏目：【养生之道】相关内容： 人参 小腿抽筋 疼痛 睡眠 抽筋 足三里 腿抽筋 疲劳 穴位 腰痛 拘急 拘挛 点穴 曲池 膝关节 按摩 肌肉酸痛 脊椎 推摩 揉捏 叩打 抖动 苯 关节 俞穴 肌肉
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自我按摩之——松颈法
养生之道
（１）两手五指交叉合拢，放于后枕部，使掌根按压于风池穴，然后沿颈椎按摩至脊柱大椎穴处，来回３０ 次。 （２）右手大鱼际从左枕后推摩至左肩前部２０ ～３０ 次，再换左手操作。 （３）用手掌小指侧在同侧颈项部轻轻打击，用手掌分别拍打同侧颈项部２０...
06-06栏目：【养生之道】相关内容： 颈椎病 松颈法 落枕 颈椎 大椎穴 风池穴 大鱼际 大椎 按摩 记忆力 脊柱 健脑 鱼际 推摩 揉捏 按压
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自我按摩之——摩面法
养生之道
（１）两手四指并拢，手指向上，从前额正中向两旁分推至鬓角发际前，反复３０ 次。 （２）用两手中指和无名指从前额正中向两旁做按揉动作，轻轻挤压太阳穴，反复１５ 次。 （３）用两手背从眼外角朝太阳穴，从眼外角朝耳尖，再从眼外角朝耳垂，从鼻翼和嘴角...
06-06栏目：【养生之道】相关内容： 摩面法 头痛 神经衰弱 眩晕 疲劳 印堂穴 太阳穴 印堂 祛风 手背 行气 按摩 叩齿 眼睛 宁心安神 鼻梁 推摩 揉捏 提神醒脑 行气活血 安神 活血 涎 肌肉
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自我按摩之——聪耳法
养生之道
（１）两手分别按摩左右耳，反复按摩１ 分钟。 （２）用拇指、食指捏持耳垂，反复搓揉，并向下牵拉，带动整个耳朵向下延伸。 （３）两手食指分别轻轻插进两侧耳孔，来回转动 １０ 余次，突然拔出，重复１０ ～１５ 次。 （４）两手四指放于头后枕部，掌心按...
06-06栏目：【养生之道】相关内容： 耳鸣 聪耳法 头痛 衰老 抗衰老 眩晕 视力 掌心 按摩 耳朵 耳背 揉捏 牵拉 醋
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冷身运动注意事项
养生之道
整理活动是运动过程中不可缺少的组成部分，万不可轻视，否则会引起不同程度的运动性疾...
06-02栏目：【养生之道】相关内容： 蛋白质 疲劳 按摩 肌肉酸痛 延迟性肌肉酸痛 深呼吸 运动注意事项 骨骼 骨骼肌 揉捏 叩打 抖动 苯 运动强度 蛋白 肌肉
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健身操总汇
养生之道
甩手甩腿操 甩手与甩腿是流行于我国民间的简便易行的健身法，甩手、甩腿是通过人体的上下肢运动，使经络舒通，血脉流畅。祖国医学认为，经络是运行气血、联络脏腑、沟通上下内外、调节器官功能的通路。 当人体有病时经络可以成为疾病传变的途径。经络通、百...
05-31栏目：【养生之道】相关内容： 颈椎病 高血压 甩手甩腿操 摇头健脑操 脸部皮肤运动操 四八手指操 保健颤抖操 关节伸展操 收腹提臀操 腿部保健操 自行车健身操 桌边保健操 心脏病 肩周炎 头痛 衰老 血压 长寿 颈椎 脉搏 痉挛 美容 肌肉萎缩 涌泉穴 心血管 疲劳 腰痛 掌心 毛细血管 行气 按摩 免疫力 手指操 清心 关节酸痛 俯卧撑 眼睛 鼻子 膝盖 大脑 颤抖 枕头 脚掌 仰卧 笑 深呼吸 肘关节 肺功能 心血管系统 健脑 无力 经络 脏腑 延缓衰老 心肺功能 骨骼 揉捏 被动运动 主动运动 大脑衰老 牙齿 健身 张开 提臀 关节 醋 行气血 气血 收腹 肌肉
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扶正复元自我按摩
中医养生
自我按摩法，是中国古代流传的一种保健方法。从医学文献中，常能看到它的片断记载。比较知名的要算是清代潘蔚写的 《内功图说》，书中系统而全面地介绍了身功、首功、面功、耳功、目功、口功、手足功以及祛病健身的方法等，都是关于自我按摩的。由此可见，我...
05-21栏目：【中医养生】相关内容： 按摩养生 耳鸣 失眠 便秘 头痛 青光眼 发热 艾灸 腹胀 神经衰弱 眩晕 近视眼 耳聋 止痛 脾虚 近视 泄泻 足三里 肌肉萎缩 百会穴 鸣天鼓 肾俞穴 补气 健脾 疲劳 耳门穴 脑户穴 太阳穴 视力 穴位 胸闷 新陈代谢 腹痛 扶正 虚证 实证 肾俞 阳气 眼睛疲劳 掌心 肠胃疾病 补虚 毛细血管 行气 按摩 头昏 元气 益智 脾虚泄泻 肌腱 眼睛 中气下陷 虚损 肌肤 仰卧 食积 情志 揉腹 膈肌 通经络 脊椎 香油 摩法 揉法 经络 脏腑 面积 压力 体质 止泻 补气血 麻木 骨骼 擦摩 揉捏 按压 小便 经络穴位 健身 苯 关节 葱 俞穴 醋 消化 行气血 气血 外膝眼 理气 淋巴 胀满 和胃 气血失调 周为 瘀 肌肉
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20191120养生堂视频和笔记:杨跃进,心梗,感冒,猝死,心绞痛,心脏病
养生堂视频
本页提供2019年11月20日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 杨跃进 。主题是 《心梗救治有妙招》 。主要介绍关于心梗你不知道的雷区有哪些等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 图：心梗救治...
11-24栏目：【养生堂视频】相关内容： 感冒 心脏病 心绞痛 猝死 杨跃 心梗 杨跃进 心肌 挂号
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20200819家政女皇视频和笔记:升级版扬州炒饭,西班牙海鲜饭的制作
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08-20栏目：【家政女皇】核心内容: 升级版扬州炒饭 西班牙海鲜饭 相关内容： 鸡蛋 洋葱 玉米 豌豆 淀粉 水分 胡萝卜 蒜 胡椒 萝卜 鸡精 虾仁 番茄 海鲜 蛤蜊 米饭 葱 姜 姜末 扬州炒饭 姜黄粉 升级版扬州炒饭 西班牙海鲜饭
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和疱疹相关的疾病有哪些图片
健康图库
这是关于和疱疹相关的疾病的图片，图片所在的文章是：带状疱疹图片，图片尺寸672x376像素，格式是JPG，图片大小是114961Byte。...
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20171103健康之路视频和笔记:何明,咳喘,蛤蚧,人参蛤蚧散,露蜂房
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20161121X诊所视频和笔记:张海龙,腰痛,腰背肌筋膜炎,脊柱侧弯
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