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• 动物油的药用功效

  养生之道

  猪油色泽白，具有猪油的特殊香味，深受人们欢迎。 牛泊，又叫牛脂，具有牛油的特殊香味和腥味。精制后的牛油色泽黄白，质地细腻，是西方人餐桌上的常用食物。它既可直接食用，也可用于热炒、烘烤食品。 动物油与一般植物油相比，有不可替代的特殊香味，可以...

  12-25栏目：【养生之道】

  相关内容： 肥胖 胆固醇 心脑血管病 脂肪 不饱和脂肪酸 脑血管病 动物油 植物油 豆制品 饱和脂肪酸 胆固醇高 萝卜 猪油 牛油 饱和脂肪 不饱和脂肪 苯 脑血管 热量 脂肪酸

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• 四季膳食多讲究

  四季养生

  饮食问题，看似简单，无非一日三餐，实则很有学问。例如一年四季，各自不同，哪些季节吃哪些食物，颇有一番讲究。安排合理，适时进食对身体大有禅益，如果不明了各类食物的特点和营养结构，胡吃乱嚼，非但不会有好处，可能还会对身体造成不必要的伤害。 (1)...

  12-20栏目：【四季养生】

  相关内容： 绿豆汤 发热 绿豆 菠菜 糯米 西瓜 脾胃 清热 润肺 健脾 养血 新陈代谢 阳气 维生素 按摩 春季养生 核桃 出汗 津液 大白菜 油菜 水分 豆芽 胡萝卜 健脾益气 滋阴 杨梅 晚餐 秋燥 蜂蜜 萝卜 芝麻 木耳 菜瓜 肉类 控制饮食 白菜 肝脏 养肝 青椒 暴饮暴食 口渴 补品 膳食 膳食原则 进补 苯 葱 姜 受寒 夏天 水果 护阳 消化 热量 滋阴润肺 保护阳气 寒 解暑 燥热

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• 水是生命之源健康之本

  养生之道

  人体约70%是由水组成的。事实上，几乎体内各种生命活动如消化、吸收、循环、排泄等都需要水的参与。水也是把养分传送到全身各部的主要运输者。水有助于维持正常体温，携带废物排出体外，因此，每天补充经由汗及尿液损失掉的水分是很重要的。人体缺乏5% 的水...

  12-20栏目：【养生之道】

  相关内容： 腹泻 便秘 水中毒 心肌梗塞 中风 婴儿 癌 防癌 关节痛 结石 中毒 出汗 矿物质 脱水 水分 水平衡 喝水 排汗 饮食习惯 饮水 心肌 自来水 身体缺水 口渴 饮用水 氡 关节 消化 体重 热量 尿液 和胃 缺水 钙

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• 膳食纤维: 人体的清道夫

  养生之道

  特殊的营养素，人体的清道夫膳食纤维是植物性食物中不能被人体消化吸收的那部分物质。膳食纤维中包括纤维素、半纤维素、果胶、木质素四大类。 膳食纤维有很强的吸水能力，可以增加肠道中粪便的体积，促进肠蠕动，使粪便能很快排出体外，防止便秘，缩短了粪便...

  12-19栏目：【养生之道】

  相关内容： 糖尿病 便秘 肠癌 动脉硬化 香蕉 苹果 粮食 癌 粗粮 降血脂 胆固醇 木质素 通便 纤维素 肠炎 结肠癌 直肠癌 血糖 降血糖 结肠炎 直肠炎 超重 可溶性纤维 膳食纤维 豌豆 燕麦 卷心菜 果胶 魔芋 蚕豆 葡萄糖 粪便 葡萄 海藻 豆类 胆囊 控制体重 血脂 菠萝 膳食 水果 醋 消化 胃排空 体重 热量 餐后血糖 饱腹感 胆汁酸 钙 糖 胆汁

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• 碳水化合物: 供给人体热量的来源

  养生之道

  供给人体热量的来源碳水化合物，一般称为糖类。但这里所说的糖类并不仅仅是红糖、白糖、水果糖等等，而是一大类有机化合物。 碳水化合物分为单糖、双糖、多糖等三类。 单糖是最常见、最简单的碳水化合物，有葡萄糖、果糖、半乳糖和甘露糖，易溶于水，不经过...

  12-19栏目：【养生之道】

  相关内容： 心悸 动脉粥样硬化 血压 脂肪肝 头晕 大豆 麦芽 主食 玉米 低血糖 胆固醇 蛋白质 纤维素 脂肪 血糖 肾脏 小米 淀粉 大米 甘油三酯 粥样硬化 解毒 出冷汗 薯类 大脑 葡萄糖 糖类 葡萄 豆类 蜂蜜 饮料 含糖饮料 血糖过低 肝脏 乳糖 红糖 碳水化合物 水果糖 含糖量 白糖 麦芽糖 膳食 单糖 多糖 苯 水果 醋 果糖 昏迷 消化 体重 热量 饮食结构 尿液 酱 糖

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• 天人合一,顺应四时

  四季养生

  中医学关于养生的理论和方法极其丰富，这些方法中贯彻的最重要原则是顺时养生。《灵枢本神篇》说：故智者之养生也，必顺四时而适寒暑如是，则僻邪不至，长生久视。视，活的意思；长生久视，是延长生命，不易衰老的意思。延长生命的原因是因为僻邪不至。邪，...

  12-14栏目：【四季养生】

  相关内容： 太极拳 感冒 湿邪 汪绮石 头痛 衰老 长寿 血管疾病 藏象 气虚 神经痛 乏力 呕吐 心血管疾病 心血管 太极 新陈代谢 腰痛 吴师机 风邪 寒邪 阳气 肾脏 下利清谷 春季养生 出汗 散步 风寒 调神 寒湿 夏季养生 不良情绪 情绪低落 夏三月 长夏 顺时养生 畏寒 冬季养生 春夏养阳 养生经 养阳 阳气虚 人体阳气 寒气 冷冻 挂号 汗液 小便 养生之道 中医养生 苯 人中 肾气 受寒 张景岳 夏天 醋 护阳 热量 天人合一 气血 保护阳气 痰 湿 寒 情绪 发陈 暑邪 暑热 舒畅 肺气 久视

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• 根据季节的变化安排饮食

  四季养生

  因时饮食，是中国传统医学的特色之一，中医学认为天人合一，因此在时间节律上也有相合，饮食就应当注意这种因素。通常认为，在春季宜食辛甘发散之品，而不宜食酸收之味，酸味入肝，且具收敛之性，不利于阳气的发生和肝气的疏泄，且足以影响脾胃的运化功能，...

  12-14栏目：【四季养生】

  相关内容： 孙思邈 绿豆汤 绿豆 乌梅 糯米 西瓜 羊肉 脾胃 心火 润肺 腠理 阳气 肾脏 维生素 肝气 出汗 津液 寒饮 维生素缺乏 养心 心火过旺 滋阴 滋阴潜阳 粳米 花生 秋燥 蜂蜜 芝麻 木耳 补肺 滋阴润燥 心肌 枣 养肺 菠萝 膳食 进补 苯 葱 姜 护阳 消化 热量 天人合一 五行学说 润燥 保护阳气 痰 寒 肺气 燥热

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• 服饰中的养生

  养生之道

  穿衣戴帽，养生为要，衣着适宜，可使人体与外在环境之间进行正常的热量交换，从而维持衣服内小气候的相对稳定，达到保健的目的。 衣服和饮食一样是维护人体得以生存不可缺少的条件，王充在《论衡》中说：夫衣与食俱辅人体，食辅其内，衣卫其外。衣服具体的作...

  12-09栏目：【养生之道】

  相关内容： 笑 保暖 热量 寒

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• 辟谷的生理效应

  养生之道

  人体具有自组织的机能。在一定条件下机体的生化反应会随着环境的变化自动调节，其中能量的调节是非常重要的一部分。据现代生物化学、生理病理学原理，人体的热能主要贮藏在脂肪组织中，一旦绝谷不食，身体内部就会自动调整，最初消耗的热量较多，慢慢地就会...

  12-13栏目：【养生之道】

  相关内容： 五谷杂粮 茯苓膏 葛洪 辟谷法 茯苓 血压 痈 胡麻 黄精 五谷 脉搏 蛋白质 抵抗力 脂肪 新陈代谢 实证 并发症 行气 核桃 中药 饮水 枣 体质 辟谷 杂粮 大枣 脂类 高油 热量 气血

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• 歌唱和吟咏对养生的作用

  养生之道

  歌唱和吟咏其养身疗疾的作用可分为两个方面： 1.调节情志 《列子》中记载了这样一个故事：韩娥(我国古代民间女歌唱家)因为断粮在临淄的雍门一带卖唱求食，她美妙而婉转的歌声深深打动了群众的心弦，给人们留下了深刻的印象，三天以后，还感受到她的歌声的余...

  12-12栏目：【养生之道】

  相关内容： 慢性支气管炎 癌症 肿瘤 支气管炎 气功 结核病 癌 结核 腹式呼吸 气管炎 手术 新陈代谢 喘 气喘 按摩 免疫功能 津液 郁滞 情志 安定 免疫系统 支气管 苯 醋 热量 气血 痰 情绪 恐惧 愤怒

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• 人体的生命活动概述

  养生之道

  人体的生命活动是一种高级的物质运动形式，新陈代谢是生物体也是人体最基本的特征之一。人体就像是一个工厂，食物经口腔进人人体就会被人体中各个器官分解、转变、吸收所含的营养素，按照循环的规律不断进行化学反应，有的会作为原料，使体内各种结构能够生...

  12-06栏目：【养生之道】

  相关内容： 癌症 高血压 血压 呼吸系统疾病 癌 蛋白质 脂肪 新陈代谢 激素 生长激素 糖类 基础代谢 呼吸系统 热量 糖

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• 结核病人的营养要求

  养生之道

  因为结核病是一种慢性消耗性的疾病，所以补充结核杆菌给人体造成的蛋白质大量消耗，热量损失和钙质的不足是主要的饮食原则。 蛋白质供给量应该满足1.5一2.0克/千克体重。以奶类、蛋类、动物内脏、鸡、鸭、牛肉及海产品鱼虾、甲鱼、鲤鱼、螂鱼、河鳗等食物作...

  12-03栏目：【养生之道】

  相关内容： 鸡蛋 莲子 苹果 结核病 百合 西瓜 梨 鲤鱼 牛肉 结核 蛋白质 维生素C 维生素A 出血 山药 维生素 酪蛋白 油菜 矿物质 牛奶 动物内脏 竹笋 胡萝卜 面食 维生素B 芹菜 莲藕 蜂蜜 萝卜 木耳 补肺 栗子 雪里红 橘子 果汁 无机盐 雪梨 饮食原则 吃鱼 水果 果糖 体重 热量 结核杆菌 钙 糖

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• 水的生理作用

  养生之道

  水的生理作用主要表现在以下几个方面： (1)代谢反应的基础 人体内所进行的一切反应在本质上都是以水为基础的。 (2)运输养料和代谢产物 人体所需要的营养素都可以以不同形式通过水来运输。 (3)调节体温 水能够吸收较多的热量，使人体温度不发生明显的波动，人...

  12-03栏目：【养生之道】

  相关内容： 水中毒 胃病 尿少 蛋白质 脂肪 中毒 出汗 饮料 体液 小便 关节 氮质血症 热量 糖

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• 蛋白质的生理作用

  养生之道

  蛋白质不仅是人体的主要成分，而且人体的生命现象和生理活动都通过它来实现，主要表现在以下几个方面。 (1)构成新组织 蛋白质是构成人体细胞和脏器的重要部门，细胞的增生和组织器官的发育都是由蛋白质供给原料。 (2)免疫功能 通过免疫球蛋白的蛋白质(抗体)...

  12-03栏目：【养生之道】

  相关内容： 高血脂 水肿 肠癌 冠心病 骨质疏松症 休克 贫血 骨折 骨质疏松 乳腺癌 肾癌 癌 尿酸 发育迟缓 蛋白质 疲劳 抵抗力 直肠癌 新陈代谢 传染病 肾脏 免疫功能 免疫球蛋白 乳腺 血脂 增生 传染 肾功能 生长发育 腺癌 体重 热量 球蛋白 钙

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• 胰腺炎病人的防治食谱

  疾病食疗

  胰腺病人的饮食原则是富于营养，易于消化，少刺激性。可以给予高蛋白质、高糖、低脂肪饮食，比如花卷、汤面、脱脂奶粉、藕粉、鱼虾、肾、心、瘦肉、蛋清、番茄、蒸饼等，这样可以限制脂肪的摄入量，又满足了机体对蛋白质、热量、维生素的需求。饮食尽量少刺...

  12-02栏目：【疾病食疗】

  相关内容： 胰腺炎 海带 白芍 生姜 甘草 急性胰腺炎 黄花菜 马齿苋 蛋白质 慢性胰腺炎 脂肪 维生素 白萝卜 荷叶 粳米 少食多餐 奶粉 萝卜 茶 胰腺 萝卜汁 脱脂奶 枣 冰糖 桂皮 番茄 大枣 高糖 饮食原则 姜 瘦肉 消化 热量 佛手柑 佛手 糖 胆汁

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• 急性胰腺炎病人的管养要求

  养生之道

  胰腺炎分为急性胰腺炎和慢性胰腺炎两种。 急性胰腺炎是指胰腺及周围组织被胰腺分泌的消化酶自身消化的化学性炎症，临床上以急性腹痛，伴有恶心、呕吐及尿血，淀粉酶增高为特点。很多病患者都是因为暴饮暴食造成急性胰腺炎的发生。 急性胰腺炎反复或者持续发...

  12-01栏目：【养生之道】

  相关内容： 糖尿病 腹泻 消化不良 胰腺炎 鸡蛋 急性胰腺炎 炎症 囊肿 酒精中毒 乏力 恶心 呕吐 食欲不振 蛋白质 慢性胰腺炎 脂肪 腹痛 梗阻 尿血 浮肿 杏仁 杏仁茶 钙化 维生素 中毒 淀粉 豆腐 禽肉 土豆 茶 胰腺 果冻 纤维化 果汁 暴饮暴食 番茄 鱼肉 淀粉酶 瘦肉 消化 热量 河虾 钙 糖

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• 护心食物之芥花籽油

  养生之道

  芥花籽油在所有普遍的食用油中，具有较高的健康不饱和脂肪含量（93%）、不含胆固醇和反式脂肪且拥有最低的饱和脂肪含量（7%）。这种合成物通过降低总的血液和低密度脂蛋白（不良）胆固醇，来帮助患减少冠心病的风险。 每天食用约19克的芥花籽油可以减少患冠...

  11-30栏目：【养生之道】

  相关内容： 冠心病 芥花籽油 胆固醇 反式脂肪 脂肪 不饱和脂肪酸 食用油 橄榄油 坏胆固醇 饱和脂肪酸 低密度脂蛋白 饱和脂肪 不饱和脂肪 热量 脂肪含量 脂肪酸 油烟 护心

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• 防癌抗癌护心食物之西兰花

  养生之道

  西兰花又称花椰菜，是由十字花科甘蓝演化而来。由于西兰花的含水量高达90%以上，所含热量较低（每杯23～32千卡），因此对希望减肥的人来说，它可以填饱肚子，而不会使你发胖。 西兰花营养丰富，含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2和维...

  11-29栏目：【养生之道】

  相关内容： 减肥 糖尿病 低血压 胃癌 血压 乳腺癌 西兰花 癌 防癌 胆固醇 抗癌 蛋白质 维生素C 维生素A 胡萝卜素 脂肪 降低胆固醇 维生素 维生素B2 免疫功能 抗氧化剂 解毒 胡萝卜 抗氧化 维生素B 辣椒 防癌抗癌 免疫系统 萝卜 乳腺 止血 菜花 肝脏 低胆固醇 体质 甘蓝 发胖 苯 维生素B1 生长发育 腺癌 消化 热量 护心 糖

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• 腹泻概述及营养要求

  腹部疾病

  腹泻不是个独立的疾病而是临床常见的一种症状，分为急性腹泻和慢性腹泻两种。食物在肠道内运行过速，未及消化就被排泄，因而排便次数多于平时，粪便稀薄，含水量增加，有时脂肪增多，带有不消化物或者带有脓血，这些都是腹泻病人常见的症状。急性腹泻往往与...

  11-30栏目：【腹部疾病】

  相关内容： 腹泻 慢性腹泻 鸡蛋 苹果 食物中毒 蛋白质 脂肪 维生素 中毒 脱水 水分 豆腐 器质性病变 性病 粪便 土豆 长期腹泻 茶 高热 肝脏 果汁 馒头 细菌感染 膳食 土豆泥 感染 饮食原则 瘦肉 消化 热量 食补

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• 乳腺癌病人如何调节饮食

  养生之道

  乳腺癌病人手术后饮食调节十分重要，关系到健康的恢复、术后预防和生存期的延长等一系列问题，如何调节饮食，着重注意营养的防癌和抗癌上。 1、饮食要定时定量，不要暴饮暴食、偏食，有计划地摄入足够的营养和热量。 2、不要吃含高脂肪的食物，如动物脂肪等...

  11-24栏目：【养生之道】

  相关内容： 乳腺癌 大豆 鸡蛋 西瓜 南瓜子 癌 玉米 粗粮 糙米 黄曲霉素 防癌 手术 致癌 抗癌 维生素C 维生素A 偏食 脂肪 不饱和脂肪酸 维生素 膳食纤维 亚硝胺 致癌物 酸奶 南瓜 饱和脂肪酸 葡萄 防癌抗癌 花生 瓜子 曲霉 芝麻 乳腺 微量元素 致癌物质 暴饮暴食 精米 膳食 杂粮 饱和脂肪 不饱和脂肪 霉变 瘦肉 水果 腺癌 热量 脂肪酸 痰 西瓜子

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• 泡萝卜皮的注意事项图片

  健康图库

  这是关于20130518天天养生视频和笔记:张鹤瑶讲皱纹,心脏病,洋葱泡红酒的图片，图片所在的文章是：20130518天天养生视频和笔记:张鹤瑶讲皱纹,心脏病,洋葱泡红酒，图片尺寸406x281像素，格式是JPG，图片大小是30976Byte。...

  03-02栏目：【健康图库】

  相关内容： 心脏病 抑郁症 洋葱 抑郁 张鹤瑶 皱纹 洋葱泡红酒 泡萝卜皮 萝卜 红酒 葱

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• 养生导气概述

  养生之道

  １９７３年在长沙马王堆汉墓出土的《导引图》共画有４４个动作，图中有男、有女，男性多赤膊、赤足。 此为我国历代传统养生之运动范式。其动作有呼吸运动和肢体运动，也有模拟动物形态的运动和器械运动，作用有健身和治病两种。此图不仅展现了两千一百多年前...

  01-07栏目：【养生之道】

  相关内容： 五禽戏 八段锦 葛洪 打嗝 腹式呼吸 行气 咽喉 脊柱 血红素 呼吸系统 胸式呼吸 压力 导引图 健身 人中 消化 导引

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• 什么是什么是单纯糠疹

  皮肤疾病

  单纯糠疹又称白色糠疹，表现为一种表浅线性干燥鳞屑性减色斑。皮疹呈圆形或卵圆形色素减少斑，最常见于儿童或青少年的面部，也见于上臂、颈和肩部等处。 斑片大小不等，直径约1厘米至数厘米，淡白或淡红色，边界清楚。有些皮疹边缘略红或略微隆起，表面附有...

  10-23栏目：【皮肤疾病】

  相关内容： 消化不良 单纯糠疹 食疗 营养不良 清热 健脾 皮炎 养血 祛风 阳气 维生素 寄生虫 瘙痒 维生素缺乏 皮肤干燥 色斑 痒 化湿 桃花 桃花癣 皮疹 感染 消化 饮食不节 风热 湿

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• 全民补钙,补钙保健品真的好吗?范志红讲食物补钙,不花钱的补钙

  范志红

  本页的健康主题内容是范志红讲什么食物补钙及如何防止钙质流失。 钙是人体不可缺少的营养元素，现在生活条件好了，从小孩到孕妇到老人，经常可以看到各种针对不同人群的补钙保健品的宣传。 但是，你可知道，钙也不是随便就可以补的。范志红老师建议，50岁以...

  04-23栏目：【范志红】核心内容: 补钙

  相关内容： 补钙 孕妇 肾结石 骨头汤 心血管 脂肪 范志红 结石 甜饮 牛奶 酸奶 豆制品 钙含量 芝麻酱 保健品 乳饮料 调味品 饮料 芝麻 甜饮料 碳酸饮料 虾皮 钙质流失 补钙误区 氡 醋 含钙量 营养元素 纯牛奶 痰 酱 食补 钙

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• 阴道炎饮食禁忌

  女性盆骨疾病

  霉菌性阴道炎是在人体抵抗力减弱的情况下，阴道中的霉菌大量繁殖而引起的炎症，多见于幼女、孕妇、患糖尿病妇女及绝经后曾用较大剂量雌激素治疗过的妇女。此外，大量使用抗生素及肾上腺皮质激素的妇女也容易得霉菌性阴道炎。其他如维生素B缺乏、严重的传染病...

  07-27栏目：【女性盆骨疾病】

  相关内容： 糖尿病 上火 人参 花椒 阴道炎 雌激素 鸡蛋 洋葱 孕妇 糯米 猪肉 牛肉 羊肉 炎症 睡眠 不孕 绝经 鹿茸 抵抗力 人参酒 抗生素 激素 传染病 出血 白带 维生素 豆腐 滴虫性阴道炎 水产品 维生素B 黄鳝 鲍鱼 痒 辣椒 花生 瓜子 胡椒 螃蟹 巧克力 消毒 豆腐渣 油条 猪油 带鱼 臭味 传染 妇科检查 海鲜 炸鸡 苯 感染 葱 肾上腺 霉菌 湿 鸭蛋 发物 河虾 糖 炸猪排 霉菌性阴道炎

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