孕妇-孕妇不能吃哪些食物-孕妇注意事项-孕妇吃什么水果好-第34页
孕妇不能吃哪些食物:孕妇长期高脂肪膳食,势必增加胎儿罹患生殖系统癌瘤的危险。盲目地进行高钙饮食,大量饮用牛奶,加服钙片、维生素D等,对胎儿有害无益。孕妇补钙过量,胎儿有可能得高血钙症,出生后,患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等,不利健康地生长发育。
孕妇注意事项:不吃辛辣热性佐料;不吃有兴奋作用的饮食;不吃含有添加剂的食品;不能缺钙也不能盲目补钙;尽量不要涂抹口红、用染发剂、冷烫精、洗涤剂,安全用药遵医嘱等。
孕妇吃什么水果好:不要吃反季节的水果,在水果选择上可以考虑多吃温性的,可以选择香蕉、苹果等但是也要注意一个原则,就是不要过量。
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20130307贵州卫视养生视频和笔记:罗增刚讲五种健康水果的功效
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04-23栏目:【贵州卫视养生节目】
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20130306贵州卫视养生视频和笔记:罗增刚讲羊肉鸡肉鱼的正确吃法
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04-22栏目:【贵州卫视养生节目】
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黄帝内经中的虚里诊法及其主病
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04-21栏目:【黄帝内经】
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20130406天天养生视频和笔记:迷罗讲肠毒,宿便,洁肠瑜伽操,朱砂掌
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20130404健康有道视频和笔记:禅一讲糖尿病,摩腹功,推斜肋,晃海
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准妈妈锻炼——四要四不要
赵之心和正常的女性比起来,准妈妈在运动中要注意的事情还很多。如果稍有疏忽,结果可能就无法挽回。 准妈妈在运动中有这么几项需要注意的: 1. 四要 (1)花一定的时间热身和放松 运动前后一定要进行热身和放松活动,尤其要注意活动韧带部位。在做剧烈运动前要用1...
04-15栏目:【赵之心】
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准妈妈运动时应该注意的事项
赵之心适当的运动有益于准妈妈和胎儿的健康,但准妈妈在运动前一定要听取医生的意见,要清楚孕期的哪个阶段可以运动,哪些时候根本不能运动,以及适合准妈妈的运动方式。 准妈妈适合做何种运动、运动量的大小,也都要根据个人的身体状况而定,不能一概而论。 孕期...
04-14栏目:【赵之心】
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适合准妈妈的运动方式(三)
赵之心另外,准妈妈运动的时候还要注意: 1)穿宽松的衣服和舒适的鞋,运动时不要憋尿。 2)运动前后多喝些水,以免运动时出汗过多,引起脱水。 3)运动量要适宜,不要做剧烈运动。感到心慌、憋气或觉得疲劳时,应马上停止运动。 4)方法与姿势要正确,不要扭伤了...
04-12栏目:【赵之心】
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适合准妈妈的运动方式(二)
赵之心2. 重温广播操 广播操是比较适宜孕妇进行的锻炼方法。怀孕头3个月时,跳跃运动是不可以做的,而且每节操可少做几个节拍,以免运动量太大,造成流产。 怀孕4个月之后,可做全套,但弯腰和跳跃可以不做。 到了怀孕后期,不仅弯腰和跳跃运动不能做,其他几节的...
04-11栏目:【赵之心】
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适合准妈妈的运动方式(一)
赵之心怀孕期间做运动对宝宝还真是件好事儿,但是准妈妈能做什么运动,也不知什么样的运动强度对胎儿有益呢? 有些人认为,怀孕了就不能运动,举手投足都小心翼翼,有些人认为怀孕了没什么了不起,依旧大大咧咧,这两种做法都有些极端,不利妇儿健康。 下面给你推...
04-10栏目:【赵之心】
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怀孕就不能运动了吗
赵之心越来越多的准妈妈在怀孕之前会参加健身俱乐部或在家里进行锻炼,健身已经成为一种时尚和健康生活的一种方式。 但是怀孕后,还该不该运动呢?运动伤着宝宝怎么办?这是很多准妈妈的疑问。 怀孕后,并不表示准妈妈不能再进行运动了,只是在选择运动的种类、幅...
04-09栏目:【赵之心】
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20130111贵州卫视养生视频和笔记:崔玉涛讲家庭感冒正确处理方法
贵州卫视养生节目本页提供2013年01月11日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是感冒发烧怎么办。嘉宾是陈允斌、赵欣、刘鑫和崔玉涛,主持人是羽彤,本期节目主要介绍了日常生活中感冒的错误认识以及家庭感冒的正确处理方法等相关内容。 崔玉涛,首都医科大学医学硕...
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20130329天天养生视频和笔记:刘长信讲腰痛,腰痛穴,承筋穴,艾灸
天天养生本页提供2013年3月29日深圳卫视天天养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是按摩泡脚去腰痛。嘉宾是刘长信。主要介绍腰痛的原因,腰痛的分类,如何按摩腰痛穴缓解腰痛,不宜泡脚的人群,滋补肝肾泡脚方,风湿湿邪型泡脚方,风摆杨柳操,晃腰打穴操等相关内容...
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