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本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章,66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区,以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...
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耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...
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房事不宜过早
中医养生《三元延寿参赞书》中指出:精未通而御女,以通其精,则五体有不满之处,异日有难状之疾未笄之女天癸始至,已近男色,阴气早泄,未完而伤。《寿世保元》中也有这样的记载:男子破阳太早,则伤其精气;女子破阴太早,则伤其血脉。由此可见,行房不宜过早,否...
09-04栏目:【中医养生】
相关内容: 孙思邈 早泄 长寿 痈 疲乏 疼痛 疲劳 五劳 性生活 虚损 气血 健康长寿 情绪
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春季养生六要
春季养生春季多风,乍暖尚寒,昼夜温差大,所以春季养生一定要掌握这些特点,顺应春令舒畅生发之气。注意气候多变,从饮食、起居各方面加以调适。 (1)调养精神 春天阳光明媚,风和日丽,精神调摄应做到疏泄条达,心胸开阔,情绪乐观,戒郁怒以养性,假日去踏青问柳...
09-02栏目:【春季养生】
相关内容: 病毒性心肌炎 支气管炎 心肌炎 腮腺炎 猩红热 肺炎 痈 病毒性心肌 睡眠 气管炎 健脾 蛋白质 新陈代谢 流感 传染病 防风 维生素 免疫力 春季养生 矿物质 散步 养阳 呼吸系统 心肌 脏腑 踏青 支气管 传染 养脏腑 流脑 扶阳 受寒 增强免疫力 气血 早起 寒 情绪 春捂 绿色蔬菜 舒畅 陶冶
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春季“春捂”很重要
春季养生春季是一年之中气候最不稳定的季节,虽然气温回升,但仍然时不时地有回潮的小股冷空气袭来,让人们又暂时回到冬天。就是在一天当中,气温也是朝暮凉,白昼暖,午夜寒的变化,气候多变,忽寒忽暖。所以当平均气温刚刚高于10℃进入春季的时候,不要过早脱下棉...
09-02栏目:【春季养生】
相关内容: 感冒 痈 疼痛 痉挛 泄泻 腹痛 发汗 受凉 保暖 着凉 关节疼痛 养生之道 关节 气血 寒 春捂 关节疼
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晚餐不当可能引发癌变
养生之道研究发现,晚餐进食过多蛋白质和脂肪是癌变的重要原因。因此,要想远离癌症,晚餐就不能过多进食蛋白质和脂肪,宜清淡。要纠正晚餐的不良饮食习惯。 晚餐进食过多的蛋白质,必然有一部分蛋白质不能消化,也有一些消化物因过剩而不能被吸收。这些物质在肠道内...
08-31栏目:【养生之道】
相关内容: 癌症 肠癌 痈 大肠癌 癌 炎症 致癌 蛋白质 脂肪 癌变 致癌物 慢性炎症 大脑 晚餐 不良饮食习惯 致癌物质 饮食习惯 消化
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心理养生操
养生之道如果心理始终处于一种失衡状态,这对我们的健康非常不利。 那么,如何才能使自己的心理处于一种健康而良好的状态中呢?以下几点建议或许能对你有所帮助。 (1)对自己不要过分苛求 每个人都有自己的理想和抱负,但却不是每个人都能实现,尤其是一些不切实际...
08-30栏目:【养生之道】
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居家噪声是健康的大敌
养生之道居家噪声是健康养生的大敌。国际声级标准规定42分贝以下为安静环境。但是,大多数居室较难处于这种标准的安静环境,主要是家用电器的工作声使居家的声级超过42分贝,如电风扇40~50分贝,普通洗碗机60分贝,电冰箱34~50分贝,电视机50 ~70分贝,洗衣机60...
08-28栏目:【养生之道】
相关内容: 高血压 耳鸣 高血压病 头痛 血压 头晕 心律不齐 痈 耳聋 孕妇 睡眠 记忆力减退 蛋白质 疲劳 视力 心肌梗死 心率 维生素 记忆力 冰箱 眼睛 洗衣机 心肌 瞳孔放大 分贝 情绪 重影 高血压患病率
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当心睡出啤酒肚
养生之道年过40的中年男子似乎很难避免身材走样,双下巴、啤酒肚几乎已成了中年男子的标记。 究竟是什么原因让中年男性身材走样呢?根据最新的调查研究显示,睡眠质量是主要原因之一。 根据美国芝加哥大学发表于美国医学协会会刊的最新研究报告指出:男性随着年龄的...
08-26栏目:【养生之道】
相关内容: 痈 睡眠 脂肪 激素 睡眠质量 啤酒 啤酒肚 酱
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主动养生可以预防亚健康
养生之道其实,亚健康状态是身体发出的一个信号,说明你应该注意自己的身体了。 对付亚健康状态,绝不能头痛医头,脚痛医脚,要从整体上发现症结所在,若只从局部找原因,就不可能彻底消除。 例如从工作压力、从生活作息方面找寻不规律的地方,从饮食营养方面看看是...
08-26栏目:【养生之道】
相关内容: 亚健康 头痛 痈 疲乏 维生素 喝水 微量元素 口渴 压力 健康状态 膳食 亚健康状态 脚痛
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居家养生谨防“电冰箱肠炎”
养生之道近年来,一种与电冰箱密切相关的耶尔赞氏菌肠炎的发病率正逐年上升,且患者病前几乎都进食过冷藏食品。医学上称之为电冰箱肠炎。 低温冷冻虽然能抑制和杀灭大多数病菌,并可使食物保鲜和延长保存时间,但耶尔赞氏菌的生物学特性是在低温环境中生长活跃,而且...
08-25栏目:【养生之道】
相关内容: 发热 痈 乏力 恶心 呕吐 肠炎 中毒 麻痹 冰箱 畏寒 食物保鲜 冷冻 居家养生 氡 感染 寒
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20110820养生堂视频:党耕町讲颈椎病
养生堂视频您知道我们的头颅有多重吗?答案是:16-19斤,平均重量18斤,可以想象我们的颈椎每天要承受多大的压力,如果我们不爱护它,可能会就造成瘫痪的后果。 颈肩痛是否意味着颈椎病的发生?北京大学第三医院党耕町教授做客《养生堂》,告诉您:颈肩痛几乎人人都有...
08-23栏目:【养生堂视频】核心内容: 养生堂党耕町 养生堂颈椎病
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人体九处要勤洗
养生之道洗头:及时清除头上的灰尘污垢,刺激头皮,促进头部皮肤的血液循环,减少头皮屑,有助于保持头发秀丽,推迟白发的生成。 洗眼:眼睛喜冷怕热,用流动冷水洗脸时,同时洗双眼,则头清眼明,可增强眼睛对疾病的抵抗力。 洗鼻腔:用冷水洗脸时短时间浸浴鼻孔或...
08-19栏目:【养生之道】
相关内容: 口臭 痔疮 白发 痈 炎症 头皮屑 泡脚 抵抗力 皮炎 按摩 刷牙 眼睛 冠状沟 洗头 饮水 洗鼻 保健养生 洗脸 牙龈 洗胃 钙
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老人睡眠少应适当调整生物钟
养生之道老了,睡眠也少了。随着年龄的增长,不少人都觉得睡眠越来越少,甚至为失眠而苦恼。是不是人老了睡眠真的就少了呢?有关研究显示,老年人的睡眠能力是减弱了,但睡眠时间却不应该减少。 人到了老年后,生物钟的睡眠阶段提前了,这一变化使老人一般在傍晚七、...
08-20栏目:【养生之道】
相关内容: 失眠 痈 睡眠 睡眠质量 散步 眼睛 生物钟 午睡 花草 睡眠时间 早睡 早起
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七情对养生的影响
养生之道人的情绪变化和反应有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种,中医称之为七情。中医认为七情的变化与脏腑功能活动有着密切的关系,并将七情分属于五脏。七情过度会干扰机体的调节系统。人的喜、怒、哀、乐是内外环境刺激身体感受器官如视觉、听觉、触觉、嗅觉等引...
08-15栏目:【养生之道】
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改陋习防痔疮
养生之道俗话说:十人九痔,说明痔疮发病率之高。研究人员认为,在生活中如果能够去掉以下不良习惯,痔疮的尴尬和痛苦就会远离你: (1)长坐不动或久蹲久站,单一体位持续过久,易生痔疮。有人调查,久坐者患痔疮率为72.9%,久站者为73.5%,不断走动的人...
08-15栏目:【养生之道】
相关内容: 咳嗽 便秘 肠癌 痔疮 痈 癌 血栓 便血 直肠癌 出血 久坐 饮酒 内痔 外痔 粪便 喝水 坐浴 便干 茶 脏腑 感染 水果 久站 嵌顿 劳累
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老人睡好觉被褥睡衣很重要
养生之道人睡觉总离不开被褥,好的被褥可直接改善人的睡眠。 人在睡觉时,体内消耗较少,放出的热量也少些。若是不盖被子,易被寒气侵入,引发各种疾病,所以,对被子的要求,以宽大、柔软、轻便为宜。 宽大的被子可折成封套式,睡觉时能盖严,不散热气,保温性能好...
08-13栏目:【养生之道】
相关内容: 痈 睡眠 皮肤瘙痒 新陈代谢 瘙痒 散热 痒 羽绒被 寒气 苯 受寒 热量 寒
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老人睡觉有讲究
养生之道睡午觉要点:切忌在午餐后马上躺下,应休息15分钟至30分钟再睡。睡觉时间不要太长,以30分钟至1小时为宜,否则可能导致夜间难以入眠。夏天不要在风口下午睡,以免受凉、中风。四季午睡,都应在胸口盖上毛巾被单,因为老人毛窍空虚,年老体弱,极易受...
08-13栏目:【养生之道】
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夏天宜服西洋参
夏季养生随着天气逐渐炎热,人常会感到虚烦躁火、食欲缺乏。 西洋参是夏季进补的常用之品,它性凉味甘,具有补气养阴、清火除烦、养胃生津的功效。 研究发现,西洋参的主要成分是人参皂甙与精氨酸、谷氨酸、天冬氨酸等18种氨基酸。上述成分对大脑有镇静作用,对中...
08-12栏目:【夏季养生】
相关内容: 腹泻 咳嗽 人参 西洋参 发热 痈 失音 麦冬 菊花 阴虚 养胃 乏力 食欲不振 清热 润肺 补气 氨基酸 咽干口渴 皂甙 中枢神经 精氨酸 喘 食欲缺乏 烦躁 舌苔 谷氨酸 寒湿 滋阴 气阴两虚 大脑 畏寒 养阴 口渴 健身 进补 天冬氨酸 夏天 脾阴虚 咽痛 湿 寒 虚烦
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20110803养生堂视频:车念聪讲脂肪肝
养生堂视频本期BTV《养生堂》为大家邀请到的是首都医科大学中医药学院副院长车念聪,在节目中车院长将告诉大家脂肪肝对人体的危害。 车念聪: 主任医师,首都医科大学中医药学院副院长,毕业于北京中医学院分院,中华中医药学会内科肝胆病专业委员会副主任委员兼秘书长...
08-10栏目:【养生堂视频】核心内容: 养生堂车念聪 养生堂脂肪肝
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春天老人好补钙
春季养生春季对老人来说,是补钙的最好季节。 骨质疏松症是老年人的多发...
08-12栏目:【春季养生】
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北京养生专家名单
中医养生为了更好地满足人民群众对健康知识的需求,充分发挥医疗卫生系统健康科普传播主渠道的作用,规范科普传播行为,引导群众树立科学正确的健康观念,掌握常见疾病的防治知识,北京市健康促进工作委员会、北京市卫生局在全市范围内开展了健康科普专家遴选工作。...
08-09栏目:【中医养生】
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20190511饮食养生汇视频和笔记:李笠,幽门螺杆菌,胃癌,蔬菜鸡蛋饼
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什么是肿瘤标记物
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补肾壮阳命门穴
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20200723养生堂视频和笔记:李志刚,极泉穴,刮痧,穴位,艾灸
养生堂视频本页提供2020年7月23日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 李志刚 。主题是 《巧用穴位诊疾...
07-29栏目:【养生堂视频】
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20140411健康之路视频和笔记:张晔讲葱拌豆腐,葱豉汤,韭菜炒核桃
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04-11栏目:【健康之路】核心内容: 葱豉汤 小葱拌豆腐 韭菜炒核桃 韭菜牛乳汤
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