吸烟-吸烟的危害-吸烟的危害有哪些-第32页

吸烟相关资讯

• 20140801神探医生视频和笔记:于莺,吴士文讲蛛网膜下腔出血后遗症

  神探医生

  本页提供2014年8月1日旅游卫视神探医生节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是于莺，吴士文。主题是《蛛网膜下腔出血的症状与预防》。主要介绍引起蛛网膜下腔出血的原因等相关内容，百年养生网神探医生栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点...

  08-02栏目：【神探医生】核心内容: 蛛网膜下腔出血

  相关内容： 高血压 耳鸣 头痛 肿瘤 血压 蛛网膜下腔出血 头晕 吸烟 腰痛 出血 心电图 腰椎 穿刺 饮酒 CT 畸形 急诊 重口味 颅内肿瘤 麻木 于莺 吴士文 蛛网膜下腔出血后遗症 血管畸形 痰 情绪 核磁

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• 20140725神探医生视频和笔记:王丕玲讲乳腺癌,乳腺钼靶,自查,预防

  神探医生

  本页提供2014年7月25日旅游卫视神探医生节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是于莺，王丕玲。主题是《 乳腺癌的预防和自查 》。主要介绍哪些不良生活方式可能会导致乳腺癌，乳腺癌如何预防，乳房自查的方法，哪些人不适合喝咖啡，胃溃疡与十二指肠溃疡的...

  08-01栏目：【神探医生】核心内容: 乳腺癌

  相关内容： 肥胖 感冒 癌症 高血压 咳嗽 失眠 冠心病 肿瘤 血压 不育 怀孕 腹胀 动脉硬化 胃病 十二指肠溃疡 尿频 呼吸系统疾病 吸烟 痈 乳腺癌 溃疡 孕妇 癌 胃溃疡 疼痛 胃疼 月经 绝经 恶心 呕吐 心血管 彩超 传染病 肿瘤标志物 熬夜 胸痛 心电图 消化道肿瘤 乳房 B超 饮酒 生活方式 母乳喂养 疲倦 乳腺 呼吸系统 心血管系统 消化系统 压力 乳房健康 传染 于莺 按压 王丕玲 乳腺钼靶 胸部X射线 乳腺B超 传染病八项 心脏彩超 早孕 喝咖啡 腺癌 消化 钼靶 咖啡 生气 母乳 消化系统疾病 舒畅

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• 20140730家政女皇视频和笔记:王旭峰讲糖尿病饮食,糖尿病原因

  家政女皇

  本页提供2014年7月30日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是王旭峰。主题是《好糖坏糖与快糖慢糖》。主要介绍警惕血液的隐形杀手，血液粘稠度太高的危害，糖尿病足，糖与不死的癌症的关系，痛风，什锦南瓜丁的制作方法等相关内容，百年...

  07-30栏目：【家政女皇】核心内容: 好糖

  相关内容： 癌症 糖尿病 痛风 心脑血管疾病 血管疾病 吸烟 癌 脑血管疾病 王旭 王旭峰 南瓜 饮料 吸烟的危害 果汁 含糖量 可乐 血液粘稠度 糖尿病饮食 好糖 坏糖 快糖 慢糖 什锦南瓜丁 脑血管 血液粘稠 痰 糖尿病足 糖

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• 甲流疫苗到底该不该打？

  健康小报

  山东临沭县8岁幼儿李致康接种甲流疫苗后出现异常反应，此后变得无法说话和正常行走，智力仅为幼儿水平，他的生命危在旦夕。 甲流疫苗：不准上方起诉 在数次进京上访后，当地卫生局与患儿家庭签订了一纸协议，考虑家庭困难，一次性补贴10万元，这份协议的附加...

  07-29栏目：【健康小报】

  相关内容： 亚健康 感冒 发热 牡蛎 过敏 吸烟 戒烟 鸡蛋 刘清泉 疼痛 痉挛 抵抗力 维生素C 维生素A 提高免疫力 庞星火 甲流 疫苗 流感 甲型流感 补锌 循证医学 心理健康 维生素 免疫力 免疫功能 白细胞 核桃 流感疫苗 红肿 免疫球蛋白 减压 慢性疾病 维生素B 生物钟 微量元素 压力 体质 酗酒 修身养性 醉酒 维生素B1 过敏体质 醋 格林巴利综合征 球蛋白 特异性免疫 刘清 猪肝 糖

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• 20140722饮食养生汇视频和笔记:张京春讲胸痹,瓜蒌薤白半夏汤

  饮食养生汇

  本页提供2014年7月22日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是张京春。主题是《宫廷养生方之胸痹》。主要介绍什么叫胸痹，胸痹的分型，瓜蒌薤白半夏汤，西洋参鲫鱼汤的制作方法等相关内容，百年养生网饮食养生汇栏目提供视频全集的在线...

  07-22栏目：【饮食养生汇】核心内容: 胸痹

  相关内容： 饮食养生 肥胖 冠心病 人参 西洋参 陈皮 血压 党参 薤白 川芎 心绞痛 吸烟 枸杞 瓜蒌 麦冬 五味子 赤芍 半夏 菊花 大蒜 气虚 脾胃 血瘀 急救 鲫鱼汤 瓜蒌薤白半夏汤 血糖 疏肝解郁 肝郁 肝郁气滞 柴胡 活血化瘀 蒜 气虚血瘀 张京春 血脂 麝香 消化系统 无力 经络 玫瑰 玫瑰花 体质 中年人 气滞 血压高 胸痹 西洋参鲫鱼汤 消化 改善微循环 痰 湿 疏肝 解郁 藠头 糖 活血

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• 20140718万家灯火视频和笔记:汪栋讲贲门,贲门癌,反流性食管炎

  万家灯火

  本页提供2014年7月18日江苏卫视万家灯火节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是汪栋。主题是《你离“胸”险有多远小心胸里这扇“门”》。主要介绍贲门癌，贲门出问题的感觉，反流性食管炎，食管癌致癌因素等相关内容，百年养生网万家灯火栏目提供视频...

  07-18栏目：【万家灯火】核心内容: 反流性食管炎 贲门癌

  相关内容： 胃癌 食管癌 致癌因素 吸烟 溃疡 癌 炎症 食管炎 致癌 贲门 幽门 幽门螺杆菌 性病 腌制食品 糜烂 浓茶 茶 外科 遗传 反流性食管炎 幽门螺杆菌感染 汪栋 贲门癌 感染 腺癌 反流 酱

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• 头发发白兆肾亏，头发白的原因

  健康自测

  通常人到中年，头发就开始斑白或全白，这通常是气血亏缺以及肾气不足的表现，但是属于正常的生理现象，说明人已经开始步入老年。然而如果年轻人出现头发发白的现象，首先应考虑是否有遗传因素，否则有可能是肾亏的征兆，应该尽早治疗。 如果同时有心虚的症状...

  08-10栏目：【健康自测】核心内容: 头发发白

  相关内容： 斑秃 白癜风 肝病 冠心病 动脉粥样硬化 贫血 吸烟 结核病 菠菜 玉米 结核 肾亏 肾气不足 粥样硬化 面色 豆类 微量元素 少白头 面色发红 遗传 暴饮暴食 酗酒 头发发白 肾气 气血 心虚 黑色素

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• 20140716饮食养生汇视频和笔记:刘红旭讲猝死,心肌梗死,柠檬鸡丝

  饮食养生汇

  本页提供2014年7月16日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是刘红旭。主题是《夏季养心防猝死》。主要介绍猝死的细微信号，心肌梗死的表现，老人如何安稳过夏天，柠檬鸡丝的制作方法等相关内容，百年养生网饮食养生汇栏目提供视频全集...

  07-16栏目：【饮食养生汇】核心内容: 猝死 心肌梗死 心源性猝死

  相关内容： 饮食养生 感冒 糖尿病 高血压 高血脂 心脏病 牙痛 休克 血压 急性心肌梗死 心肌炎 血管疾病 吸烟 猝死 心血管疾病 心血管 胸闷 病毒性感冒 心肌梗死 胸痛 心源性猝死 免疫力 刘红旭 养心 夏季养心 喝水 血脂 高血脂症 心肌 柠檬 心前 柠檬鸡丝 心肌梗死的症状 葱 夏天 糖

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• 什么是定期体检

  老年人

  享受生活需要一个前提，那就是身体健康。虽然人们已经开始重视自己的健康，但是大部分人还不太懂得如何使自己更健康。多数人还是等有病的时候才赶紧到医院，看最好的医生，吃最好的药。...

  02-28栏目：【老年人】核心内容: 定期体检

  相关内容： 心悸 肺结核 高脂血症 肥胖 癌症 糖尿病 高血压 高血脂 低血压 肝炎 肝硬化 痛风 原发性高血压 肾病 鼻咽癌 肠癌 肺癌 肝癌 冠心病 前列腺肥大 青光眼 肿瘤 乙肝 血压 淋巴瘤 生育 心绞痛 动脉硬化 脂肪肝 肾炎 尿毒症 贫血 淋巴结核 中风 骨质疏松 吸烟 肾病综合征 白内障 乳腺癌 甲状腺癌 恶性淋巴瘤 前列腺癌 癌 标准体重 体检 炎症 疼痛 脑卒中 甲肝 骨质增生 结核 尿道炎 低血糖 脑中风 恶性肿瘤 防癌 尿酸 胸闷 宫颈癌 直肠癌 脂肪 疫苗 心肌梗死 血糖 原发性肝癌 癌胚 咽癌 前列腺 心电图 动态心电图 结石 消化道肿瘤 供血不足 血小板 咽喉 卵巢 子宫 宫颈 转氨酶 B超 红肿 酒精肝 肺部疾病 甲状腺 脊柱 身体检查 性病 眼睛 脑动脉硬化 血小板减少 尿常规 便常规 缺血性脑卒中 血液系统疾病 前列腺特异抗原 肿块 血管瘤 乙肝疫苗 卒中 乳腺 血脂 量血压 消化道疾病 肾动脉硬化 肝脏 B超检查 心肌 潜血 肌酐 口腔疾病 增生 胆红素 原发性青光眼 乙型肝炎 淋巴结 肛门指检 风症 骨肿瘤 中年人 妇科检查 肾功能 血脂检查 便潜血检查 定期体检 颈部肿块 腺瘤 醋 腺癌 消化 体重 肝胆 低血压的危害 淋巴 宫颈刮片 缺血 淋巴管瘤 糖 重影 便潜血

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• 什么是中老年失眠

  老年人

  中老年人因为新陈代谢减慢，所以精力消耗会少些，一般睡眠时间较少，通常每天睡5～6个小时就够了。有些中老年人夜间睡眠时间短，但却能在白天打嗑睡来弥补睡眠不足，这种情况下通常不算作失眠。真正失眠则是一种病态。...

  02-22栏目：【老年人】核心内容: 失眠

  相关内容： 腹泻 咳嗽 失眠 心脏病 人参 神经衰弱 吸烟 疼痛 睡眠 早醒 皮肤瘙痒 呕吐 戒酒 新陈代谢 喘 喘息 麻黄 瘙痒 短暂性失眠 短期性失眠 慢性失眠 痒 浓茶 安定 茶 生活习惯 失眠症 失眠的原因 催眠 睡眠时间 戒断反应 咖啡 睡眠不足 思虑过度 痰 劳累

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• 老年痴呆护理要点

  老年人

  由于智能下降，记忆减退，常会错拿别人的东西，乱睡床位，找不到厕所等，易造成患者间的争执、冲突。故应重点照顾，及时纠正，耐心诱导。对吸烟的患者，应劝其戒烟，切忌在床上吸烟，要定点、定时、集中管理，严防烫伤，避免乱丢未熄灭的烟蒂而发生火警等意外...

  02-11栏目：【老年人】核心内容: 老年痴呆

  相关内容： 老年性痴呆 衰老 血压 长寿 老年痴呆 血管疾病 吸烟 戒烟 鸡蛋 烫伤 戒酒 维生素C 降血压 跌倒 新陈代谢 脑血管疾病 体力活动 维生素 中毒 慢性中毒 维生素缺乏 牛奶 记忆减退 豆制品 饮酒 大脑 安定 优质蛋白 内分泌 气血亏虚 肝脏 步态 B族维生素 脑炎 自伤 葱 痴呆 水果 脑血管 气血 痰

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• 血脂与疾病的关系

  老年人

  脑中风的诱发因素很多，例如高血压、高血脂、吸烟、饮酒、肥胖、高龄、糖尿，血液病等，其中高血脂、脑动脉粥样硬化是脑梗死的重要危险因素之一。许多研究证明，长期进行血脂的调理治疗能明显减低脑中风的发生率和致残率，因此，临床医生对高血脂的治疗越来...

  01-25栏目：【老年人】核心内容: 血脂

  相关内容： 肥胖 糖尿病 高血压 高血脂 肝炎 肝硬化 肝病 肝癌 冠心病 黄疸 动脉粥样硬化 血压 动脉硬化 脂肪肝 中风 吸烟 肾脏病 癌 体检 脑中风 高血糖 胆固醇 三高 脂肪 脑梗死 斑块 血糖 肾脏 脑梗 动脉血管 并发症 食欲减退 病毒性肝炎 转氨酶 B超 粥样硬化 饮酒 生活方式 眼底病变 神经病变 慢性肝病 血脂 止血 死亡率 B超检查 过早死亡 调节血脂 眼底病 动脉硬化斑块 脑血管 血液病 饮食结构 高血脂的治疗 糖 神经病

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• 鉴别真假心绞痛

  老年人

  心绞痛是冠心病最常见的症状之一，许多冠心病患者都曾有过心绞痛的经历，但心绞痛也很容易与其他原因引起的胸痛相混淆。...

  01-14栏目：【老年人】核心内容: 真假心绞痛

  相关内容： 冠心病 心绞痛 吸烟 止痛 疼痛 硝酸甘油 窒息 胸闷 胸痛 出汗 深呼吸 心前 真假心绞痛 苯 受寒 针刺 发怒 寒 情绪 恐惧 劳累

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• 中老年人如何在早期发现冠心病

  老年人

  有不少人被确诊为冠心病时实际上已患病很长时间了，这不仅对心脏结构和功能产生了不可逆的不良影响，而且也因此失去了早期控制和治疗冠心病的大好时机。冠心病是中老年人群的高发病，进入这一年龄段的人，应有意识对这一疾病进行防患，以便早期发现和治疗。...

  01-13栏目：【老年人】核心内容: 冠心病

  相关内容： 心悸 高脂血症 高血压 心脏病 冠心病 梅毒 缺氧 休克 心力衰竭 血压 急性心肌梗死 心绞痛 吸烟 红斑狼疮 疼痛 猝死 心肌供血不足 乏力 硝酸甘油 心肌梗死 窦房结 冠状动脉 心电图 供血不足 粥样硬化 红斑 心肌 脊髓 病毒感染 心前 感染 衰竭 消化 结节 痰 缺血 酱 植物神经 心跳

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• 中老年人要预防心肌梗死痊愈后复发

  老年人

  近20年来，由于监护和治疗水平的提高，急性心肌梗死住院病死率明显降低，从38%左右降低至15%以下。但再梗死或多次梗死的患者增多，成为心肌梗死后死亡的主要原因之一。...

  01-12栏目：【老年人】核心内容: 心肌梗死

  相关内容： 太极拳 糖尿病 高血压 动脉粥样硬化 血压 急性心肌梗死 心绞痛 动脉硬化 吸烟 气功 猝死 痉挛 血栓 太极 阿司匹林 心肌梗死 冠状动脉痉挛 体力活动 冠状动脉 血栓形成 超重 血小板 粥样硬化 血脂异常 血脂 死亡率 心肌 寿命 体质 膳食 热量 心肌缺血 缺血 糖

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• 中老年人怎样预防冠心病

  老年人

  过多饮酒是冠心病的易患因素，饮酒可以增加体重及收缩压，减低左室功能及引起心律失常。中等量饮酒可提高血浆中高密度脂蛋白（HDL），但是害处比好处多。少量饮酒可能通过凝血系统发挥防护作用。...

  01-11栏目：【老年人】核心内容: 冠心病

  相关内容： 高脂血症 糖尿病 高血压 冠心病 凝血 血压 心律失常 吸烟 戒烟 痈 胆固醇 蛋白质 维生素C 脂肪 体力活动 精神紧张 维生素 动物内脏 豆制品 饮酒 生活方式 饱和脂肪酸 奶制品 禽肉 糖类 豆类 胆固醇高 控制体重 低密度脂蛋白 死亡率 带鱼 高密度脂蛋白 控制血压 膳食 1型糖尿病 饱和脂肪 瘦肉 水果 体重 热量 脂肪酸 钙 糖

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• 中老年人应预防糖尿病

  老年人

  中老年糖尿病人在糖尿病人中所占比重最大，极容易漏诊，从而失去早期诊断、合理治疗的机会，成为中老年人死亡的主要原因之一。目前，对糖尿病发生的机制还不完全清楚。...

  01-04栏目：【老年人】核心内容: 预防糖尿病

  相关内容： 肥胖 糖尿病 高血压 高血压病 肿瘤 血压 糖耐量 过敏 吸烟 鸡蛋 粮食 体重指数 有氧运动 乏力 纤维素 血糖 三多一少 运动疗法 免疫功能 植物油 细粮 甲状腺 饮酒 生活方式 药物疗法 畸形 口干 葡萄糖 葡萄 过敏性疾病 微量元素 空腹血糖 比重 膳食 饮用水 预防糖尿病 好糖 人中 瘦肉 糖尿病人 体重 糖尿病的预防 糖

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• 长沙公交纵火，公交安全小常识知多少

  健康小报

  据长沙市公安局官方微博长沙警事消息，7月11日，警方快速处置一起公交车纵火警情，嫌疑人陈某森已被刑事拘留。 长沙公交纵火：蓄意纵火 11日早晨5时30分许，一辆7路公交车由北往南行驶至韶山南路东塘北路段时，车厢中部突然起火。驾驶员迅速将车辆靠边停车，...

  07-12栏目：【健康小报】

  相关内容： 腹泻 中暑 骨折 吸烟 呕吐 窒息 人工呼吸 传染病 出血 腹痛 按摩 灭火器 零食 肌肤 空调 手机 饮料 巧克力 止血 摔伤 自救 深呼吸 口罩 饼干 面积 传染 牙齿 火灾 苯 张开 肠道疾病 感染 堵塞 包扎 烧伤 口气 痰 糖 心跳

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• 王力宏女儿出世，如何预防护理早产儿

  健康小报

  2014年7月10日，王力宏通过微博发布自己得女的消息。期待已久的小生命，提早来报到了。母女平安。谢谢大家的祝福！ 王力宏女儿出世：妻子早产 王力宏曾于5月宣布妻子怀孕5个月，如今7月就生产很明显孩子还不足月。为此王力宏特发消息母女平安。 王力宏全程陪...

  07-11栏目：【健康小报】

  相关内容： 高血压 心脏病 黄疸 血压 怀孕 贫血 妊娠高血压 吸烟 妊娠高血压综合征 孕妇 婴儿 子宫肌瘤 早产 抽搐 急救 脂肪 激素 王旭 性生活 前置胎盘 子宫 宫颈 分娩 王旭峰 食品添加剂 妊娠 添加剂 慢性疾病 畸形 奶粉 卧床 呼吸系统 空气污染 孕期保健 早产儿 苯 平安 感染 胎盘早剥 多胎妊娠 消化 体重 糖皮质激素 痰 糖 头围

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• 20140708我是大医生视频和笔记:便秘,果导片,肠癌,便潜血检查

  我是大医生

  本页提供2014年7月8日北京卫视（BTV）我是大医生节目视频在线观看和重点笔记。主题是《肠道逆龄的秘密》。主要介绍肠道老化的秘密，正常便便的颜色，等帮助排便的食物，肠道年龄惊天逆转的法宝，预防便秘的食物相关内容，百年养生网我是大医生栏目提供视频全...

  07-09栏目：【我是大医生】核心内容: 便秘 肠癌

  相关内容： 消化不良 便秘 肠癌 痔疮 吸烟 上消化道出血 大黄 菠菜 癌 排毒 通便 脂肪 出血 碱性食物 酸性食物 膳食纤维 宿便 红薯 果胶 橄榄油 方便面 肠道菌群 添加剂 粪便 喝水 保健品 瓜子 润肠 蜂蜜 茶 胰腺 香油 潜血 肠道健康 PH值 可溶性膳食纤维 膳食 果导片 便潜血检查 乳果糖 琼脂 榛子 高盐 润肠通便 水果 果糖 消化 体重 消化道出血 泻药 糖 便潜血

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• 边看电视边保健

  中医养生

  工作劳累了一天，晚上人们往往用看电视来作为放松心境、消除疲劳的休息方法，这是一种比较消极的做法。如果能在看电视的过程中，做一些简便的保健操，就会达到事半功倍的效果。下面介绍几种简单易学，有一定效果，可利用看电视的时间来做的保健操。 1、双腿...

  05-01栏目：【中医养生】

  相关内容： 足少阴肾经 心悸 高血压 低血压 遗精 血栓症 肾虚 失眠 衰老 发热 乙肝 血压 脑血栓 动脉硬化 颈椎 癌 疼痛 骨质增生 血栓 咽炎 防癌 涌泉穴 肾俞穴 疲劳 肺活量 肾虚腰痛 激素 腰痛 肾俞 掌心 肾经 毛细血管 腰椎 按摩 免疫功能 擦伤 扭伤 护肾 脑动脉硬化 任督二脉 呼吸系统 经络 增生 延缓衰老 梳头 腋窝 健身 伤腰 氡 感染 俞穴 醋 消化 干梳头 乳酸 搓腰 劳累

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• 20190922健康之路视频和笔记:刘焰刚,筋结,热敷散寒方,寒凉,血瘀

  健康之路

  本页提供2019年9月22日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 刘焰刚 。主题是 《别让健康打了结》 。主要介绍引起筋结的原因，自查筋结的方法，筋结的缓解方法，热敷散寒方配伍，老年人该如何预防筋结等相关内容。百年养生网提供视频全集...

  10-28栏目：【健康之路】核心内容: 血瘀体质 筋结

  相关内容： 血瘀体质 刘焰刚 伤筋 止痛 小茴香 气虚 血瘀 疼痛 通络止痛 气滞血瘀 润肤 推拿 腿痛 中药 热敷 气虚血瘀 韧带 茴香 保暖 寒气 康南 气滞 软组织 氡 关节 气血 寒 筋结 肌肉力量 热敷散寒方

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• 20210210健康之路视频和笔记:何丽,食醋,陈醋,醋味调味汁,香醋

  健康之路

  本页提供2021年2月10日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 何丽 。主题是 《选一瓶好醋》 。主要介绍醋味调味汁与食醋的区别，如何挑选食醋，如何挑选老陈醋等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记...

  02-17栏目：【健康之路】

  相关内容： 血压 心脑血管疾病 血管疾病 消化性溃疡 大豆 溃疡 糯米 粮食 氨基酸 降血压 脑血管疾病 豌豆 大米 黑豆 生活方式 何丽 大脑 调味品 控制饮食 白糖 膳食 健康的生活方式 高粱 软化血管 醋 脑血管 消化 减盐 发酵 酱 糖

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• 脚部额窦反射区图片

  健康图库

  这是关于脚部反射区1：头部器官的反射区的图片，图片所在的文章是：脚部反射区1：头部器官的反射区，图片尺寸303x268像素，格式是JPG，图片大小是20404Byte。...

  09-23栏目：【健康图库】

  相关内容： 高血压 低血压 失眠 鼻窦炎 头痛 血压 眩晕 中风 脑中风 额窦 大脑 鼻窦 反射区 脑震荡

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• 自然排毒疗法

  养生之道

  养生保健领域的崇尚自然、回归自然之风，已经吹遍世界每个角落。美国的自然医学家安东?威格英尔50岁患癌症后，以顽强的毅力和乐观的精神，用生食新鲜蔬菜、水果的自然疗法，恢复了健康，73岁时还担任美国活的食物计划医学研究所所长，1971年诺贝尔奖金基金会...

  06-01栏目：【养生之道】

  相关内容： 癌症 排毒养生 针灸 气功 食疗 癌 排毒 脂肪 自然疗法 毒素 推拿 副作用 生命规律 肾脏 中药 解毒 肝脏 中和 苯 水果 天人合一 导引

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