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失眠依靠安眠药不可取,郎益欣教你如何改善睡眠质量
健康新闻熬最晚的夜,敷最贵的面膜,吃最多的保健品。虽然这听起来是句玩笑话,但对于一部分年轻失眠群体来说,这却是他们的生活常态,而如何改善睡眠质量也成了他们亟需解决的难题。 根据中国睡眠研究会发布的《2021年运动与睡眠白皮书》,当下我国有超3亿人存在睡...
07-29栏目:【健康新闻】
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20220725养生堂视频和笔记:李文泉,曹锐,胸痹,高血压,高血糖
养生堂视频本页提供2022年7月25日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 李文泉、曹锐 。主题是 《安和五脏疗心痛》 。主要介绍各种不同原因的心痛又该如何对症调理等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。...
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20220726养生堂视频和笔记:李文泉,曹锐,胸闷,心痛,参七茶
养生堂视频本页提供2022年7月26日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 李文泉、曹锐 。主题是 《安和五脏疗心痛》 。主要介绍心痛的病因,虫草的平替,如何找出心痛背后的神秘脏器等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节...
07-29栏目:【养生堂视频】
相关内容: 心悸 糖尿病 高血压 耳鸣 肾虚 咳嗽 失眠 西洋参 三七 凝血 血压 山楂 腹胀 头晕 心悸失眠 枸杞 麦冬 五味子 菊花 枸杞子 抑郁 阴虚 气虚 疼痛 肾阴虚 气郁 盗汗 更年期 手脚冰凉 麦冬茶 降血脂 目眩 涌泉穴 嗓子疼 气短 心痛 肚子疼 腰膝酸软 心火 实火 心烦 虫草 消食 补气 降脂 肝经 胸闷 降血压 心气虚 肺气虚 肾气虚 肺经 心经 三七花 心火旺 胸痹心痛 喘 肾经 气喘 肾气不足 活血化瘀 免疫力 肝气郁滞 肝气 两胁疼痛 中焦 咽喉 头晕目眩 痛证 郁滞 清肝明目 养心 眼睛 宁心安神 枸杞茶 慢性疾病 养阴 嗓子哑 膈肌 心肺不和 老中医 茶 血脂 补肺 清肝 怕冷 代茶饮 脏腑 心火旺盛 玫瑰 肝不和 脾不和 肺不和 玫瑰花 挂号 五心烦热 胸痹 胸闷憋气 葱 肾气 痰瘀互结 理气 肝气郁 寒象 咽痛 痰瘀 养心血 胀满 痰 寒 情绪 解郁 安神 健胃 肺气 曹锐 酱 愤怒 益气养阴 和法 肾阳 糖 肾阴 活血 憋气 憋闷 咽干 瘀血 瘀 李文泉 养生堂李文泉 养生堂曹锐 参七茶
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还在为失眠苦恼?酸枣仁失眠配方助力恢复美好睡眠
健康新闻当前,由于生活与工作压力、手机和过量信息干扰等各种因素,越来越多新一代年轻群体加入到特困户的队伍,失眠逐渐成为人们日常生活的困扰,睡眠质量的下降随着而来的是响起身体亚健康的警报。从2021年中国国民睡眠问题影响认知数据来看,网民认为睡眠问题主...
07-21栏目:【健康新闻】
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20220622养生堂视频和笔记:陈明,脾胃虚,肺气虚,出汗,清暑益气汤
养生堂视频本页提供2022年6月22日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 陈明 。主题是 《度夏良方家中寻-2》 。主要介绍什么样的出汗叫做异常出汗,异常出汗的原因是什么等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记...
06-24栏目:【养生堂视频】
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如何缓解失眠,看看郎益欣怎么样
健康新闻近日,一条#高考前一晚失眠怎么办#的话题登上了微博热搜。在备考及考试期间,很多考生因为精神压力大频繁出现失眠情况,而睡眠不足不仅会使人精神紧张、情绪低落,还有可能导致免疫力降低,易生病等问题的出现。既然失眠对人的影响如此之大,有什么方法可以...
06-23栏目:【健康新闻】
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营养屋陈耀明:专注国人营养十八年
健康新闻2021年9月23日,国务院办公厅印发《十四五全民医疗保障规划》。医疗保障是减轻群众就医负担、增进民生福祉、维护社会和谐稳定的重大制度安排,旨在进一步推进医疗保障高质量发展,保障人民健康,促进共同富裕。在政策影响之下,社会各个群体都开始积极响应号...
05-27栏目:【健康新闻】
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20220522健康之路视频和笔记:张景明,自汗,盗汗,卫气,止汗方
健康之路本页提供2022年5月22日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 张景明 。主题是 《为什么要重视汗》 。主要介绍盗汗是怎么形成的,盗汗的危害,出现自汗的原因,卫气虚的危害等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(...
05-23栏目:【健康之路】
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失眠患者一觉到天亮,营养屋郎益欣成睡眠救星
健康新闻年轻人熬夜多,老年人睡不着。这是当下我国居民的睡眠特征之一。近日,中国睡眠研究会发布《2022中国国民健康睡眠白皮书》显示:44%的19-25岁年轻人熬夜至零点以后,是当之无愧的熬夜冠军;42%的老年人入睡时长超过半小时,失眠率高达21%。在睡眠问题愈发严...
05-17栏目:【健康新闻】
相关内容: 补肾 失眠 茯苓 酸枣仁 五味子 百合 炎症 睡眠 止咳 润肺 心肾不交 药食同源 疲劳 脾经 新陈代谢 润肺止咳 肺经 熬夜 免疫力 中医理论 睡眠质量 褪黑素 清心 睡眠周期 养心 宁心安神 生物钟 静心 降火 营养健康 枣 肝胃不和 虚汗 助眠 心理治疗 清心安神 失眠的原因 基因 睡眠时间 睡眠不足 优质睡眠 安神 肾阴
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山楂图片
山楂这是关于山楂的图片,图片所在的文章是:20161030X诊所视频和笔记:方泓,山楂,乌梅,五味子,柠檬,酸味食物,图片尺寸669x355像素,格式是JPG,图片大小是57595Byte。...
05-13栏目:【山楂】
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红枣这是关于红枣汤的图片,图片所在的文章是:20160316家政女皇视频和笔记:陈允斌,红枣汤,酥皮烧鸡,五味子,图片尺寸581x371像素,格式是JPG,图片大小是208567Byte。...
05-08栏目:【红枣】
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20220504健康之路视频和笔记:鲁艺,胡世云,乌梅,夏枯草,木蝴蝶
健康之路本页提供2022年5月4日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 鲁艺、胡世云 。主题是 《南北养生大比拼(五)》 。主要介绍嗓子上火该吃点啥,身体烦热该怎么办,口舌生疮该怎么办,二煎酸梅汤、护嗓代茶饮、霸王花猪骨汤、凉萝卜就热茶、...
05-05栏目:【健康之路】
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睡不够导致无效减肥?改善睡眠质量的有效方法了解一下
健康新闻近日,央视网等多家媒体发布信息称:睡不够会使胃口变大,消息一经发出,网友们纷纷表示减肥总是失败的原因找到了。这一说法也并不是没有根据的,《美国心脏病学会杂志》上发表的睡眠时间限制对能量摄入、能量消耗以及脂肪储存的影响的随机对照试验结果显示...
05-05栏目:【健康新闻】
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20220413养生堂视频和笔记:余仁欢,口腔溃疡,肾病,过敏性紫癜
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睡眠不足容易发胖,酸枣仁失眠配方助力睡眠健康
健康新闻刚刚过去的世界睡眠日,引发了大众对睡眠问题的积极探讨,其中一条#睡眠不足真的会发胖#的热搜更是戳中无数人的心。研究人员对172名志愿者的实验数据进行分析发现,睡眠时间3.5-5.5小时的志愿者比睡眠时间7-12小时的志愿者每天多摄入385千卡热量,相当于进食...
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中医治疗糖尿病的单方验方
糖尿病治疗中医治疗糖尿病有很多单方验方,常用的有如下一些: (1) 地骨皮:每日 30g,水煎服。以阴虚燥热最为适宜(民间验方)。 (2) 肉桂:每日 6g,水煎服或研末冲服。适用于阳虚型病人(民间验方)。 (3) 雄蚕蛾:每日 10~15g,水煎服。适用于肾阳虚兼有阳...
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中医治疗糖尿病的中成药
糖尿病治疗中医治疗糖尿病的中成药治疗有以下几种: (1) 糖脉康颗粒(生地黄、赤芍、丹参、麦门冬、黄精等):功能为养阴清热,活血化瘀,益气固肾。适用于气阴两虚夹瘀型、火旺型糖尿病病人。每次1 包,每日 3 次,饭前 30 分钟温开水送服(成都中汇制药有限公司生...
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20220318养生堂视频和笔记:李海霞,补血,散瘀,黄连,药膳,药食同源
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睡眠质量影响情绪,怎么提升睡眠质量
健康新闻近日,TED发布一条演讲内容称:睡眠会影响人的情绪。睡眠充足的人,大脑中杏仁核的反应是适度的,但那些睡眠不足的人,大脑杏仁核的反应异常活跃,反应程度增加了近60%,而杏仁核是产生情绪,识别情绪和调节情绪,控制学习和记忆的脑部组织,因此,睡眠不足...
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营养屋郎益欣,专业呵护国人睡眠健康
健康新闻近期,《美国医学会杂志-内科学》(JAMA Internal Medicine)杂志中发布的一项临床试验结果显示:充足的睡眠可以减少热量的摄入 。在为期2周的睡眠咨询实验中,科学家发现,平均每晚睡眠时间增加1.2小时,每天总热量摄入将减少270大卡。然而现实情况是,很...
03-01栏目:【健康新闻】
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运动带给中老年人的益处
老年人有人说,运动是保持我们幸福生活的“银钱”。虽然,它不是金钱,不能买到我们需要的物质东西,但它可以使我们身体健康,生活愉快。...
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20201012健康之路视频和笔记:史文丽,骨质疏松,维生素D,力量训练
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