驼背-驼背怎么办-第7页
驼背怎么办：不良习惯造成的驼学是可以通过努力矫正的。如果是先天性的病理性驼背，建议还是选择正规的医院接受手术治疗比较稳妥。
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枕头和床有讲究
养生之道
科学睡眠，必须注意枕头和床的选择。 （1）枕头的选择 日常睡眠时应选择什么样的枕头？一般来说，枕头可以分为软枕和硬枕两大类。 选用枕头要做到软硬适中。如果枕头过硬，头枕在上面会感到硌脑袋，而且局部会压痛、压麻，夜里不得不时时翻身，这样就会妨碍...
08-23栏目：【养生之道】相关内容： 颈椎 睡眠 驼背 腰酸背痛 背痛 枕头 仰卧 脊椎 骨骼 科学睡眠 酱 肌肉
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久立会伤骨
中医养生
《养生论》说：久立伤骨，损于肾。人保持直立姿势，必然使腰部肌群紧张，腰为肾之府，久站会引起腰肌发生劳损、下肢静脉淤血曲张等疾病，甚至导致股骨头坏死等重症。 长期从事站立工作的售货员、理发师等，每天站立时间较长，常会感到筋疲力...
08-19栏目：【中医养生】相关内容： 腰肌劳损 股骨头坏死 静脉曲张 驼背 腰酸腿痛 腿痛 淤血 下肢静脉曲张 劳损 体重 久站 肌肉
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久坐易引发疾病
养生之道
近代研究表明，久坐不动容易诱发多种疾...
08-21栏目：【养生之道】相关内容： 耳鸣 消化不良 便秘 牙痛 脑血栓 动脉硬化 痔疮 头晕 心肌梗塞 阴虚 疼痛 眼花 骨质增生 静脉曲张 血栓 驼背 肌肉萎缩 乏力 脑供血不足 心火 心烦 食欲不振 疲劳 下肢浮肿 浮肿 血栓形成 久坐 久坐伤肉 供血不足 记忆力 脊柱 伤神 下肢静脉曲张 心肌萎缩 大脑 精神萎靡 伸懒腰 正确的坐姿 韧带 心肌 增生 坐姿 麻木 记忆力下降 五心烦热 注意力不集中 关节 消化 气血 筋伤 咽干 注意力 哈欠 肌肉
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老人如何延缓“老缩”进程
养生之道
俗话说：人老矮三分。进入老年期后，身高要比年轻时缩短至少３厘米左右，有的可达十几厘米，这便是老缩现象。 老缩的原因主要有二：一是骨骼的改变。老年人骨与骨之间的软组织弹性减退，水分也渐渐丢失，于是由厚变薄，相邻两块骨骼发生融合，导致两骨关节面...
08-19栏目：【养生之道】相关内容： 衰老 骨质疏松 大豆 睡眠 驼背 胆固醇 蛋白质 有氧代谢运动 维生素 骨痛 牛奶 脊柱 水分 豆制品 生活方式 禽肉 紫外线 预防骨质疏松 鱼类 优质蛋白 晒太阳 优质蛋白质 骨骼 软组织 苯 关节 牵引 钙 蛋白 肌肉
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20110413养生堂视频:胥荣东谈站桩
养生堂视频
本期BTV《养生堂》为大家请到的是中日友好医院针灸科主任医师。兼任中国针灸学会经筋诊治专业委员会常务委员，胥荣东老师。本期节目胥荣东老师将教给大家波浪桩，专门缓解背部经筋。常站桩对于自我调理经筋也很有帮助，坚持练习会有很好的效果。 胥荣东，男...
05-07栏目：【养生堂视频】核心内容: 养生堂胥荣东 养生堂站桩 相关内容： 胥荣东 失眠 冠心病 针灸 头晕 疼痛 痉挛 驼背 督脉 心慌 站桩 胸闷 膀胱经 心俞 心脏疾病 烦躁 脊柱 脏腑 养生堂胥荣东 养生堂站桩 醋 气血 植物神经 筋结 经筋
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预防“老态龙钟”健美操
养生之道
国人对人的形体姿态重视已久，如有 坐如钟，站如松，卧如弓之说，赞美身材健美者 岩岩若孤松，婉若游龙，等。为什么要重视人体形态呢？因为它对人体健康、衰老以及精神状态都有重要影响。 对老年人来说，衰老往往先表现在形态变化上，人们不是常说 老态龙钟...
05-04栏目：【养生之道】相关内容： 支气管扩张 心脏病 衰老 骨质疏松 佝偻病 颈椎 驼背 腰椎 脊柱 深呼吸 肺功能 支气管 心肺功能 苯 葱 痰 收腹 肌肉
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常跷二郎腿不利于健康
养生之道
在生活或者工作中，有的人总爱跷着二郎腿。经常跷着二郎腿不仅是一种不太礼貌的习惯，而是也是一种有害健康的习惯。但在生活中，爱跷二郎腿的人却大有人在。据调查，美国有近一半的女性只要是坐着，就爱跷二郎腿，男性则有21%的人时不时跷起二郎腿。其实，人...
04-24栏目：【养生之道】相关内容： 静脉曲张 驼背 二郎腿 慢性病 背痛 久坐 腰椎 性病 腰背痛 跷二郎腿 脊椎 压力 坐姿 静脉炎 静脉回流不畅
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20160111养生堂视频和笔记:仝小林,中土雍滞,糖尿病,厚朴三物汤
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20150131家政女皇视频和笔记周末版:腊八蒜的做法,生姜苏叶粥
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01-31栏目：【家政女皇】核心内容: 腊八蒜的做法 生姜苏叶粥 相关内容： 感冒 高血压 低血压 上火 便秘 血压 吴大真 生姜 癌 迷罗 苏叶粥 涌泉穴 百会穴 降压 抗癌 抵抗力 核桃 蒜 苏叶 蜂蜜 红糖 腊八蒜 软化血管 姜 腊八蒜的做法 生姜苏叶粥 醋 预防感冒 寒 糖
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20151115养生堂视频和笔记:周翔海,柳鹏,糖尿病,如何调控血糖
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20211026养生堂视频和笔记:刘巍,陈佳,冠心病,胆固醇,血管钙化
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20220405健康之路视频和笔记:钱会南,清明养生,凉拌蒲公英
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