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饮食排毒减肥
中医养生(一)合理饮食 合理饮食也称平衡膳食,即营养平衡的膳食,是指饮食不仅能提供足够的热量和各种营养素,而且能保证各种营养素之间的数量平衡,以利于它们的吸收和利用,保证健康又不致发胖或营养不良,从而保持身体的健康和健美。 对于肥胖者来说,合理饮食...
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20130308健康之路视频和笔记:贺娟讲健康的面色,面色萎黄,脾气虚
健康之路本页提供2013年3月8日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,本期主题是女人养生三件事(中),嘉宾是贺娟,主要介绍什么是健康的面色,女性长斑是什么原因,脸上长痤疮该怎么办,以及自制祛斑美容面膜等内容。本页提供视频在线观看和要点笔记。...
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穴位按摩除网球肘
穴位网球肘又称肱骨外上髁炎。这是一种常见的慢性劳损,与职业有关。多数人起病缓慢,一般无明显外伤史,而有长期使用肘部、腕部活动劳损史。患者觉得肘后外侧酸痛,尤其在做旋转背伸、提、拉、端、推等动作时疼痛会加剧。...
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20160128聚健康视频和笔记:胡广芹,脱发原因及治疗,脱发怎么办
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20140202养生堂视频和笔记:韩学杰讲面诊,面色青黑,面色红(重播)
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贫血的耳穴按摩穴位图图片
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冬季须保四暖
冬季养生冬季气候寒冷,人们容易受寒邪侵袭,尤其以头、腹、背、脚为首要。因此,专家提醒,冬季必须保4暖。 (1)头暖 头部暴露受寒冷刺激,血管会收缩,头部肌肉会紧张,易引起头痛、感冒,甚至会造成胃肠不适等。 (2)腹暖 老话常说,冬季里戴个围脖好比多穿件衣...
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