脾胃_调理脾胃_脾胃虚弱_脾胃虚寒_脾胃湿热_脾胃不和

    • 中医养生 / 脾胃，脾胃栏目主要包括调理脾胃，脾胃虚弱，脾胃虚寒，脾胃湿热，脾胃不和等内容。

    脾胃：脾胃是指脾经和胃经。中医认为：脾胃五行属土，属于中焦，同为“气血生化之源”，共同承担着化生气血的重任，是后天之本。

    调理脾胃：调理脾胃首先要注意保持良好的情绪，注意合理的饮食搭配，注意冷暖，坚持适当的体育活动。

    脾胃虚弱：常说的脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。

    脾胃虚寒：脾胃虚寒是指脾胃阳气虚衰，阴寒内盛所表现的证候，包括脾阳虚和胃阳虚。导致脾胃虚寒的原因大多是因为饮食失调，过食生冷，劳倦过度，或久病或忧思伤脾等所致。脾胃虚寒的症状：脾胃虚寒的症状主要表现为上腹不适或隐痛，常因天气变冷、寒食冷品而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，得温症状减轻。得热则减，遇冷遇寒加重。脾胃虚寒吃什么好：脾胃虚寒的患者可多吃韭菜、红糖、羊肉、鸡蛋、牛肉等。脾胃虚寒怎么调理：尽量少吃水果等生冷的食物，多吃一些温、热性的食物，例如红枣、桂圆、牛羊肉、洋葱等食物；经常按摩足三里、太溪、昆仑、中脘等穴位，也有比较好的疗效。

    脾胃湿热：脾胃湿热是指湿热蕴结脾胃，脾失健运胃失纳降而形成的证候。通常是因为饮食不调，膏粱厚味，酿成湿热，内蕴脾胃而引起。常见的症状包括泄泻，痢疾，湿阻，黄疸，水肿，鼓胀等。

    脾胃不和：脾胃不和是指气机阻滞，脾胃失健。常见的脾胃不和症状有脘腹痞胀，胃脘嘈杂，食少纳呆，或食后腹胀，嗳气肠鸣，大便不调，脉弦等证候。治疗以调和脾胃为原则。脾胃不和的常见症状有面色萎黄、食欲不佳，有口臭、口苦、大便溏腻，皮肤粗糙，晦暗无光泽，舌苔厚腻等。

    脾胃不好的症状：脾胃不好的症状常见的是吃什么都瘦或者吃很少都胖，胃胀、口臭、舌体胖大有齿痕。

    健脾胃的食物：健脾胃的主食有玉米、水稻、小麦等；健脾胃的蔬菜有西红柿、香菇、扁豆、山药、胡萝卜等；健脾胃的肉类有鸡肉、鹅肉、鹌鹑、鳝鱼等；健脾胃的水果有苹果、山楂、木瓜、无花果等。

    脾胃不好吃什么：脾胃不好可以多吃一些养胃的食物如小米，莲子等，另外山药、香菇、胡萝卜、豆角、土豆等都可养胃。

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