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糯米相关资讯

• 夏季养脾

  夏季养生

  中医认为，夏天人体消耗较大，需要加强脾的工作，才能不断地从食物中吸收营养。同时，夏天人们大量食用冷饮和瓜果，易损伤脾胃，有很多人容易苦夏，表现为不思饮食、乏力。而通过健脾益气则往往能达到开胃增食、振作精神的效果。 醒脾法。用生蒜泥10克、糖醋...

  10-17栏目：【夏季养生】

  相关内容： 茯苓 山楂 绿豆 生姜 止痛 莲子 百合 糯米 脾胃 乏力 开胃 消食 健脾 山药 蒜 薏米 健脾益气 苦夏 扁豆 粳米 银耳 蒜泥 养脾 海蜇 暴饮暴食 白扁豆 肠道疾病 姜 夏天 醋 消化 开胃健脾 寒 醒脾 健胃 消食开胃 温中散寒 糖 涎

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• 秋季养生指南

  秋季养生

  初秋季节虽然还有一段比较炎热的日子，但在一早一晚却凉风习习。因此，立秋之后就不要再经常赤膊露体贪求一时之快了，要随时防止凉气的侵袭，但一般认为天气虽凉未寒，故亦不宜过快地增添衣服，以便身体逐渐适应寒凉气候，增加御寒能力，有利于冬季预防感冒...

  09-28栏目：【秋季养生】

  相关内容： 百合莲子粥 太极拳 芝麻粥 感冒 糯米粥 莲子粥 便秘 人参 西洋参 远志 脑血栓 生地 莲子 护肤 百合 糯米 梨 黑芝麻 血栓 皱纹 润肺 抵抗力 太极 沙参 胃弱 血栓形成 杏仁 维生素 宣肺 核桃 干裂 津液 散步 皮肤干燥 中药 水分 胡萝卜 滋阴 口干 立秋 秋季养生 蜂蜜 萝卜 芝麻 银耳 化痰 春捂秋冻 冰糖 苯 预防感冒 口干咽燥 滋阴润肺 过劳 早睡 早起 痰 湿 寒 春捂 糖 秋冻 川贝 胖大海 涎

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• 尿少饮食禁忌

  男性股沟疾病

  凡每昼夜尿液的排出少于400毫升者为少尿，若少于100毫升，则称无尿。尿少可由两方面因素导致，或因尿液生成过少，或因排尿困难。前者有因血容量不足的，如大出血、严重脱水、灼伤、充血性心力衰竭、肝硬化等；有因肾功能不全的，如急慢性肾小球肾炎、尿毒症...

  09-28栏目：【男性股沟疾病】

  相关内容： 糖尿病 补肾 肝硬化 肾虚 肾病 前列腺肥大 肿瘤 肾功能不全 心力衰竭 黄芪 肾炎 尿毒症 尿频 过敏 尿少 过敏性紫癜 紫癜 生姜 冬瓜 糯米 西瓜 羊肉 薏苡仁 食疗 脾虚 肾亏 尿急 尿潴留 乏力 气短 夜尿 肺热 鱼腥草 腰痛 出血 饮食疗法 梗阻 肝郁 尿路结石 虚证 实证 糖尿病性肾病 下肢浮肿 肝郁气滞 浮肿 车前草 前列腺 肾脏 山药 结石 脾气 脱水 排尿困难 湿热 泥鳅 茅根 莴笋 口干 芹菜 黄酒 粳米 丝瓜 茶 竹叶 冬瓜皮 葱白 栗子 茴香 西瓜皮 慢性肾小球肾炎 怕冷 荸荠 无力 腿脚无力 白糖 气滞 三焦 肾功能 小便 利尿 葱 姜 瘦肉 衰竭 尿液 湿 糖 生黄芪 杜仲 肾小球 肾小球肾炎 涎

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• 粮食及制品的药用价值

  养生之道

  1.黄豆 味甘，性平，具有健脾宽中、润燥消水的功效。可用于疮积瘦弱、腹胀泻...

  09-27栏目：【养生之道】

  相关内容： 感冒 慢性肾炎 消化不良 肾虚 脱发 咳嗽 便秘 水肿 发热 腹胀 痢疾 肾炎 疮积 痈 黄豆 绿豆 糯米 黑芝麻 粮食 阴虚 脾胃 补脾 营养不良 泄泻 瘫痪 止咳 养胃 须发早白 清热 开胃 润肺 清热解毒 健脾 腹水 脾胃虚弱 积滞 痹症 祛风 腹痛 拘挛 白带 浮肿 胃弱 补虚 小便不利 反胃 中毒 燥咳 水肿胀满 豆腐 解毒 黑豆 养心 气利 痈肿 荞麦 妊娠 虚损 自汗 肿胀 花生 肠燥 润肠 芝麻 化痰 脾胃虚 小便 赤小豆 利尿 豆豉 葱 消化 胃积 药物中毒 消渴 润燥 胀满 解表 痰 寒 消积 暑热 安神 补中益气 小麦 小麦粉 活血

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• 冬季要避寒就暖

  冬季养生

  冬初寒潮骤降，稍不注意就可能着凉感冒，并引起腰痛、失眠、夜尿等病症，有时甚至会引发肾脏...

  09-18栏目：【冬季养生】

  相关内容： 感冒 高血压 失眠 高血压病 血压 肾脏病 糯米 睡眠 豆浆 风湿 涌泉穴 易筋经 夜尿 疲劳 腰痛 血管硬化 湿病 风湿病 阳气 手背 肾脏 按摩 黑米 牛奶 叩齿 益智 饮酒 葡萄酒 葡萄 早餐 米酒 户外运动 拖地 保暖 着凉 体质 梳头 心前 醋 脑血管 糯米酒 湿 寒 情绪

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• 秋季的饮食禁忌

  秋季养生

  初秋时节，仍然是湿热交蒸，以致脾胃内虚，抵抗力下降，这时若能吃些温食，特别是食用粳米（大米）或糯米，均有极好的健脾胃、补中气的功能，前人对此颇多赞誉。如《本草经疏》誉粳米为五谷之长，人相须赖以为命者也。 《随息居饮食谱》谓:粳米甘平，宜煮粥...

  09-13栏目：【秋季养生】

  相关内容： 芝麻粥 百合粥 大米百合粥 腹泻 花椒 痢疾 红枣 生姜 百合 韭菜 糯米 牛肉 羊肉 鸡肉 桃仁 五谷 脾胃 养胃 虚火 通便 健脾 抵抗力 积滞 健脾胃 虚证 胃弱 虚火上炎 寄生虫 核桃 干裂 津液 食用油 大米 水分 湿热 蒜 滋阴 痒 辣椒 桃仁粥 粳米 早餐 秋燥 燥邪 润肠 调味品 芝麻 银耳 螃蟹 油炸食品 滋阴润燥 茴香 饮水 荸荠 枣 补水 桂皮 补品 胃气 炸鸡 进补 苯 感染 润肠通便 葱 姜 水果 消化 润燥 痰 湿 寒 脾胃功能 鹌鹑 钙 涎

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• 秋季要注重饮食

  秋季养生

  秋季的特点是由热转寒，阳消阴长，所以秋季养生保健必须遵循养收的原则，其中饮食保健当以润燥益气为中心，以养肺健脾为主要内容，以清润甘酸为大法，寒凉调配为要诀。 早秋多温燥，晚秋多凉燥。秋燥当令，人们往往会有口干、皮肤干燥、大便干结等现象。秋天...

  09-14栏目：【秋季养生】

  相关内容： 腹泻 便秘 衰老 抗衰老 痢疾 百合 糯米 梨 干咳 养胃 皱纹 大便干 润肺 通便 健脾 山药 干裂 津液 皮肤干燥 水分 大便干结 滋阴 口干 葡萄 辣椒 养阴 秋季养生 秋燥 温燥 凉燥 便干 润肠 蜂蜜 芝麻 银耳 荸荠 养肺 胃气 中医养生 进补 苯 润肠通便 葱 姜 水果 口干咽燥 润燥 湿 寒 钙

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• 20110910养生堂视频：于康讲该如何喝粥

  养生堂视频

  很多老年朋友喜爱喝粥，喝粥好消化也可以养胃，可是有人喝粥却喝出了毛病，因为粥和米饭最大的区别在于，粥的反复加热过程，使米里面的碳水化合物多糖转变成多糖的次级代谢物，这种物质叫做糊精。所以粥里面的糖分吸收率、峰值下面积要比单纯吃等量米饭高。...

  09-13栏目：【养生堂视频】核心内容: 养生堂于康 养生堂粥

  相关内容： 糖尿病 火龙果 糖耐量 苹果 糯米 西瓜 主食 玉米 低血糖 高血糖 养胃 蛋白质 脂肪 血糖 于康 血糖指数 膳食纤维 淀粉 薯类 葡萄糖 葡萄 食物搭配 豆类 碳水化合物 面积 含糖量 喝粥 菠萝 膳食 多糖 米饭 高糖 养生堂于康 养生堂粥 水果 消化 糖尿病人 餐后血糖 血糖波动 酱 小麦 糖 蛋白

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• 养生说枣

  中医养生

  在我国的干果品中，大枣、龙眼、荔枝被誉为三大名果。大枣以其价廉物美，尤得大众喜爱。 我国人民历来就将红枣视作滋补食品。《清异录》中说百益一损者枣，故医氏目为百益红。或谓枣为圣花儿。在许多记载里，枣甚至成了食之能长生不老、延年益寿的食品。如《...

  09-09栏目：【中医养生】

  相关内容： 心悸 甘麦大枣汤 张仲景 糯米粥 腹泻 肝炎 肝硬化 咳嗽 肿瘤 贫血 过敏 红枣 放疗 化疗 甘草 苹果 伤寒 糯米 五谷 癌 血虚 脾胃 更年期 恶性肿瘤 癌细胞 补气 健脾 致癌 抗癌 蛋白质 疲劳 维生素C 脾胃虚弱 养血 脂肪 慢性肝炎 副作用 齐民要术 维生素 致癌物 血小板 脾气 腹部胀满 肺虚 出汗 津液 转氨酶 肺虚咳嗽 血小板减少 荔枝 龙眼 花生 护肝 养脾 心肌 维生素P 枣 冰糖 增生 延年益寿 体质 抗过敏 补品 胃气 膳食 正气 脾胃虚 大枣 怔忡 抗疲劳 植酸 血液病 消化 啼哭 红枣花生汤 胀满 痰 湿 寒 情绪 抗肿瘤 痰浊 食补 小麦 钙 糖 蛋白 于红

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• 科学饮食有助睡眠

  中医养生

  营养专家告诉我们，吃以下几种食物有助于睡眠。 （1）龙眼 又名桂圆，古人说它益智宁心、养血安神。用桂圆50克，莲子、芡实各30克炖汤，睡前服食；或用桂圆500克，去皮、核后放入碗中，加白糖50克，反复蒸、晾3次，待其色泽变黑后，装入瓶中，放冰箱保存，每...

  08-20栏目：【中医养生】

  相关内容： 小米粥 神经衰弱 红枣 莲子 黄花菜 糯米 脾胃 睡眠 多梦 健脾 养血 色氨酸 5-羟色胺 小米 睡眠质量 芡实 牛奶 益智 桂圆 冰箱 疲倦 宁心安神 龙眼 不眠 晚餐 养脾 服食 枣 白糖 安眠 除湿 养脾胃 催眠 鲜牛奶 湿 和胃 健脾除湿 安神 酱 糖 金针

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• 老年人贫血的防治

  养生之道

  正常人的红细胞为３．５１０２，血红蛋白为１２０克／升，低于此值临床上就诊断为贫血。 据临床资料统计，老年人贫血患病率是５０％~５５％。健康老年人的骨髓造血功能，随着年龄的增长会自然衰退，再加上老年人有种种可能导致继发性贫血的疾病，故老年人贫...

  08-18栏目：【养生之道】

  相关内容： 小米粥 癌症 糯米粥 肿瘤 贫血 痔疮 缺铁性贫血 慢性胃炎 红枣 绿豆 胃炎 龙眼肉 菠菜 糯米 癌 眼花 恶性肿瘤 蛋白质 缺铁 叶酸 偏食 药膳 动物血 维生素 寄生虫 小米 黑木耳 豆制品 黑豆 血红素 芝麻酱 龙眼 花生 萝卜 芝麻 木耳 茶 肝脏 服食 红糖 猪蹄 枣 红细胞 血红蛋白 膳食 大枣 健康老年人 瘦肉 贫血的原因 球蛋白 酱 猪肝 糖 蛋白

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• 低血压患者的自我调治

  养生之道

  许多人都知道高血压是引起脑中风的罪魁祸首，而对于低血压的危害大多知之甚少，殊不知患低血压不但容易引起头昏、头晕、精神萎靡，记忆力减退，同时也是诱发脑中风的主要危险因素。据国内外医学统计资料表明，脑血管意外大约有近２／５是由于低血压所致。因...

  08-17栏目：【养生之道】

  相关内容： 高血压 糯米粥 低血压 赤小豆粥 血压 黄芪 头晕 中风 红枣 海带 糯米 食疗 睡眠 脑中风 记忆力减退 蛋白质 叶酸 精神紧张 记忆力 头昏 豆制品 葡萄酒 汞 味精 葡萄 精神萎靡 粳米 晕倒 栗子 枣 体质 膳食 赤小豆 苯 葱 瘦肉 脑血管 脑血管意外 交感神经 低血压的危害 护心 紫菜 酱 蛋白

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• 七情对养生的影响

  养生之道

  人的情绪变化和反应有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种，中医称之为七情。中医认为七情的变化与脏腑功能活动有着密切的关系，并将七情分属于五脏。七情过度会干扰机体的调节系统。人的喜、怒、哀、乐是内外环境刺激身体感受器官如视觉、听觉、触觉、嗅觉等引...

  08-15栏目：【养生之道】

  相关内容： 莲子粥 痈 枸杞 生姜 莲子 枸杞子 糯米 海参 胆固醇 润肺 蛋白质 脂肪 桂圆莲子粥 淀粉 植物油 益智 桂圆 养心 大脑 味精 嗅觉 酱油 花生 胡椒 脑垂体 低胆固醇 健脑 枣 脏腑 白糖 体液 花生油 大枣 葱 姜 垂体 情绪 酱 触觉 糖 蛋白

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• 老年食物性肠梗阻的预防

  养生之道

  肠梗阻指肠内容物在肠道内通过受阻，为常见的急腹症。可由肠粘连、肠内炎症、肿瘤、蛔虫，肠道异物、粪块等因素引起。在老年肠梗阻中，又以食物性梗阻较为多见。 1.食物性肠梗阻的形成原因老年人由于全身各脏器的退行性改变，肠道功能紊乱、降低，使其肠道的...

  08-14栏目：【养生之道】

  相关内容： 便秘 肿瘤 衰老 休克 山楂 黄豆 习惯性便秘 溃疡 糯米 梨 炎症 肺心病 手术 纤维素 肠梗阻 粘连 梗阻 急腹症 并发症 消化道溃疡 竹笋 肌腱 豆芽 刷牙 退行性改变 粪便 葡萄 香菇 卧床 黄豆芽 饮水 体液 牙齿 感染 葱 堵塞 消化 保守治疗 蛔虫

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• 黄瓜的药用功效

  养生之道

  黄瓜性凉味甘，具有清热解毒、利水消肿、止渴生津功效，可用于身热烦渴、热毒疮疡、黄疸热淋、小便赤黄等症。《本草求真》称黄瓜气味甘寒，能清热利水。《滇南本草》称其解痉癖热毒，清烦渴。 因黄瓜性味偏寒凉，故多食易耗损正气，伤脾胃，因此气血不足者、...

  08-07栏目：【养生之道】

  相关内容： 高脂血症 肥胖 高血压 黄瓜粥 腹泻 咳嗽 黄疸 血压 长寿 孕妇 糯米 脾胃 胃寒 清热 通便 清热解毒 脾胃虚弱 气血不足 腹痛 寒痰 维生素 黄瓜 解毒 体虚 热毒 蔬果 润肠 蜂蜜 脏腑 寒咳 肺寒 正气 脾胃虚 小便 润肠通便 气血 痰 寒

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• 补虚的方法

  冬季养生

  补虚泻实是中医治疗疾病的原则，始见于《黄帝内经》。如《黄帝内经.素问.调经论》中有：百病之生，皆有虚实。而补虚也可以通过食疗的方法进行。 黑木耳粳米粥黑木耳30克，大枣20枚，粳米100克，冰糖150克。将木耳水发后撕成小块，大枣沸水泡后去核切丁，加糖...

  09-01栏目：【冬季养生】

  相关内容： 高血压 衰老 抗衰老 发热 血压 党参 黄芪 贫血 头晕 夜盲 枸杞 枸杞子 糯米 食疗 气虚 脾虚 更年期 养胃 食欲不振 清热 补气 夜盲症 出血 黄帝内经 水湿 白带 补虚 黑木耳 体虚 眼底出血 滋阴 虚损 粳米 木耳 水泡 服食 无力 枣 白糖 冰糖 大枣 气血 湿 糖 炙黄芪

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• 冬季如何养肾

  冬季养生

  《黄帝内经.素问.六节脏象论》说：肾者主蛰，封藏之本，精之处也。肾是先天之本，生命之源，藏精主水、主骨生髓之功能，所以肾气充盈，则精力充沛，筋骨强健，步履轻快，神思敏捷，肾气亏损则阳气虚弱，腰膝酸软，易感风寒，诱发疾病等。 冬季肾脏功能正常，...

  08-04栏目：【冬季养生】

  相关内容： 羊肉粥 补肾 肾虚 肾阳虚 长寿 枸杞 枸杞子 肉苁蓉 益智仁 糯米 海参 羊肉 阴虚 气虚 阳虚 补脾 肾阴虚 鹿茸 腰膝酸软 新陈代谢 黄帝内经 阳气 补骨脂 肾脏 山药 按摩 肉桂 益智 风寒 护肾 山药羊肉粥 银耳 先天之本 摩法 阳气虚 脏腑 养肾 肾气 寒 肾阳 肾阴

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• 初秋食莲藕好处多

  秋季养生

  莲藕又名莲根，内含大量淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、糖类及钙、磷、铁等多种矿物质，肉质肥嫩，口感甜脆。 中医认为，生食莲藕能凉血散淤，熟食能补心益肾，具有滋阴养血的功效，可补五脏之虚，强壮筋骨，补血养血，堪称是秋季的保健食品。 莲藕...

  08-03栏目：【秋季养生】

  相关内容： 糯米 补血 食欲不振 润肺 蛋白质 维生素C 养血 脂肪 维生素 淀粉 矿物质 清心 体虚 滋阴 凉血 维生素B 口干 糖类 莲藕 白糖 便溏 钙 糖 蛋白

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• 秋天不宜进补羊肉狗肉

  秋季养生

  一提到进补，很多人都会想到羊肉、狗肉。但羊肉、狗肉并不适合秋天吃。 中医认为，秋季人受秋燥侵袭，会表现出不同程度的皮肤干燥、便秘、口鼻咽干、干咳少痰等症状，故应多吃润肺生津、养阴润燥的食物。而具有温肾助阳、益气补虚作用的羊肉和狗肉属温性食物...

  08-04栏目：【秋季养生】

  相关内容： 糯米粥 上火 便秘 枸杞 枸杞子 燕麦片 糯米 梨 海参 羊肉 鸽肉 食疗 阴虚 脾胃 疼痛 干咳 胆固醇 养胃 虚火 干咳少痰 润肺 健脾 蛋白质 抵抗力 药膳 出血 健脾胃 补虚 津液 咽喉 燕麦 皮肤干燥 益智 阴虚火旺 湿热 体虚 鼻子 滋阴 养阴 粳米 早餐 秋燥 蜂蜜 枣 体质 大枣 中医养生 进补 雪梨 苯 消化 养阴润燥 润燥 痰 湿 补中益气 火症 兔肉 麦片 蛋白 咽干

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• 春季如何养肝

  春季养生

  春季养肝以食为先。若肝功能受损，则导致周身气血运行紊乱，其他脏腑器官也会受干扰而致...

  07-30栏目：【春季养生】

  相关内容： 孙思邈 蘑菇 洋葱 香蕉 生姜 大蒜 韭菜 菠菜 糯米 梨 牛肉 肝火 清热 健脾 阳气 春季养肝 核桃 脾气 肝气 津液 黑米 燕麦 黄瓜 桂圆 风寒 南瓜 荠菜 蒜 荞麦 莴笋 扁豆 芹菜 肝脏 养肝 养脾 栗子 甘蔗 荸荠 枣 脏腑 补阳 茄子 大枣 进补 高粱 葱 姜 水果 消化 摄入过量 气血 寒

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• 嘴巴里的味道和健康的关系图片

  健康图库

  这是关于嘴巴里的味道和健康的关系的图片，图片所在的文章是：20131018家政女皇视频和笔记:王凤岐讲唾液,津液,口水,硬烧茄子，图片尺寸500x312像素，格式是JPG，图片大小是33611Byte。...

  01-08栏目：【健康图库】

  相关内容： 长寿 王凤岐 津液 茄子 烧茄子

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• 什么是支气管哮喘

  颈部疾病

  支气管哮喘是小儿时期常见的呼吸道变态反应性疾病；可由各种不同抗原（如花粉、灰尘、兽毛、螨、细菌、真菌等）引起，常在幼儿期发病，男多于女。 毛细支气管痉挛、黏膜水肿和黏液分泌增多，致使毛细支气管管腔狭窄，造成呼气困难，是发病的基...

  11-03栏目：【颈部疾病】核心内容: 洗肺茶

  相关内容： 支气管哮喘 感冒 咳嗽 水肿 缺氧 哮喘 湿疹 过敏 婴儿湿疹 过敏性鼻炎 枸杞 婴儿 枸杞子 食疗 痉挛 呼吸困难 鼻炎 打喷嚏 止咳 健脾 疲劳 鼻塞 食物过敏 喘憋 水湿 喘 宣肺 核桃 出汗 烦躁 变态反应 中药 面色 痰邪 补肺 化痰 支气管 蛤蚧 花粉 小儿哮喘 变态反应性疾病 洗肺茶 痰 湿 寒 情绪 喷嚏 酱 管腔狭窄

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• 营养缺乏的二十种信号

  养生之道

  很多人稍有不适马上去医院。其实，很多时候那是身体发出的报警信号即体内营养缺乏出现的一些反应，根本就不是...

  12-20栏目：【养生之道】

  相关内容： 脱发 水肿 湿疹 龋齿 骨质疏松 肌肉萎缩 必需脂肪酸 蛋白质 维生素C 维生素A 视力 脂肪 出血 视力降低 维生素 维生素B2 维生素B6 干裂 维生素D 皮肤干燥 甲状腺 指甲 眼睛 维生素B 烟酸 微量元素 B族维生素 无力 健康状态 碘 生长发育 体重 核黄素 脂肪酸 湿 钙 蛋白 肌肉

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• 20180629健康之路视频和笔记:张树才,肺结节,吸烟指数,肺癌

  健康之路

  本页提供2018年6月29日科教频道cctv18健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 张树才 。主题是 《肺有结节莫恐慌》 。主要介绍肺癌与吸烟指数的关系，检查出了肺部结节该怎么办等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目...

  11-02栏目：【健康之路】核心内容: 肺结节 洗肺茶

  相关内容： 肺癌 肿瘤 吸烟 放疗 化疗 焦虑 癌 体检 炎症 结核 手术 CT检查 穿刺 B超 甲状腺 性病 CT 微创手术 乳腺 二手烟 肝脏 吸烟指数 淋巴结 活检 肿瘤家族史 复查 软组织 肺结节 穿刺活检 淋巴 结节 洗肺茶 痰 保守治疗 肺部结节 核磁 张树才

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• 20170207中华医药视频和笔记:王兴国,剩菜剩饭应该如何吃才健康

  中华医药

  本页提供2017年2月7日cctv4中华医药节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 王兴国 。主题是 《吃出健康是王道》 。主要介绍哪些东西不能吃，吃剩菜原则，哪些东西要天天吃，烧金银豆腐的制作方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容...

  02-08栏目：【中华医药】

  相关内容： 癌症 糖尿病 大豆 鸡蛋 牛肉 癌 粗粮 胆固醇 致癌 蛋白质 血糖 亚硝酸盐 结石 维生素 亚硝胺 致癌物 王兴国 水分 豆制品 豆腐 冰箱 罐头 维生素B 素食 喝水 豆类 胆固醇高 胡椒 饮料 面条 肉类 硝酸盐 剩菜剩饭 碳酸饮料 果汁 馒头 火腿肠 体质 香葱 杂粮 维生素B12 米饭 苯 维生素B1 葱 姜 水果 营养元素 消化 糖尿病人 发酵 烧金银豆腐 钙 糖 蛋白

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