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导引排毒的方法之七---颤抖法
中医养生
方法 松静站立，两脚平行同肩宽，两膝微屈收腹，头正含胸，直腰沉肩，垂肘悬掌，十指微张，两眼帘轻垂，舌抵上腭，集中思想，排除杂念，入静，自然呼吸２ 分钟。然后两膝一曲一直，使全身上下抖动，左右两手放松，随之上下前后甩动，幅度从小至大，也可顺势...
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导引排毒的方法之九---通利法
中医养生
方法 坐位或仰卧位。全身放松，调匀呼吸，排除杂念，舌抵上腭。然后叩齿36次，再以舌搅口内津液，分次咽下，以意念送至下丹田。吸气时，收缩腹肌，以意领气从右腹下侧向上、向左转动半圈；呼气时，放松腹肌，并以意领气从左腹上侧向下、向右旋转半圈，如此，...
06-06栏目：【中医养生】相关内容： 通利法 便秘 闭经 泌尿系结石 腹胀 前列腺炎 痤疮 排毒 腹痛 前列腺 结石 津液 叩齿 摩腹 仰卧 腹肌 导引
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菠菜的药用价值
中医养生
性味：甘、冷、滑，无毒。 成分：含有叶绿素，草酸，维生素 Ａ、Ｂ、Ｃ、Ｅ，辅酶 Ｑ１０，并含铁。 药理：研究发现，菠菜具有抗衰老和增强青春活力的作用。 此外，菠菜中所含的物质可以促进胰腺的分泌胰岛素的功能，可以帮助消化，亦可用于糖尿病的辅助治疗...
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王明勇图片
健康图库
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低钾血症对机体的影响
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低钾血症可引起多种功能代谢变化。这些变化的严重程度与血钾降低程度和起病快慢密切相关，但个体差异很大。 对神经肌肉的影响 神经肌肉症状是低钾血症患者的突出表现，表现为四肢软弱无力、腹胀等继而血钾发展为肢体软瘫，不能翻身，肠麻痹重者可有严重的嗜...
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防感汤图片
健康图库
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必须熬夜时，该怎么办
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20181223养生堂视频和笔记:陈明,六味地黄丸,阳气,黄帝内经,耳鸣
养生堂视频
本页提供2018年12月23日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 陈明 。主题是 《黄帝内经中的养生智慧》 。主要介绍寿命长的十二条准则等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 最近主持人刘婧碰到...
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