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鸡蛋有很高的营养价值,是优质蛋白质、B族维生素的良好来源,还能提供一定数量的脂肪、维生素A和矿物质。一个中等大小的鸡蛋可提供6克左右的优质蛋白质,是各种食物中所含蛋白质最高的。
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高粘滞血症病人的饮食养生
全身疾病长期坚持饮食控制及食物疗法,对预防和治疗高粘滞血症是完全有效的。饮食控制总的原则:少食肥腻厚味食物,多食含纤维素多的清淡素食。蛋白质补充,可用豆制品、适量的鱼肉、瘦猪肉、羊肉、鸡肉等。脂肪摄人不要过多,食用的油多采用鱼油和植物油,如豆油、花...
09-25栏目:【全身疾病】
相关内容: 饮食养生 肥胖 衰老 山楂 大豆 鸡蛋 洋葱 海带 生姜 大蒜 猪肉 羊肉 鸡肉 主食 食疗 玉米 粗粮 血栓 豆浆 降血脂 胆固醇 蛋白质 纤维素 维生素C 脂肪 不饱和脂肪酸 血糖 毛细血管 血栓形成 维生素 血小板 燕麦 维生素D 矿物质 牛奶 酸奶 植物油 细粮 甲状腺 豆制品 豆芽 胡萝卜 蒜 饱和脂肪酸 素食 花生 早餐 萝卜 茶叶 优质蛋白 木耳 茶 血脂 止血 肝脏 香油 豆油 血液粘稠度 无机盐 体质 鱼油 鱼肉 优质蛋白质 花生油 碘 饱和脂肪 不饱和脂肪 葱 姜 瘦肉 水果 血液粘稠 消化 体重 热量 饱腹感 脂肪酸 血管弹性 鸭蛋 绿色蔬菜 发酵 紫菜 果酸 糖
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心肌梗塞病人的饮食养生
胸部疾病心肌梗塞是冠心病中最为严重的类型,常可并发急性心力衰竭、心律失常、心源性休克。故适当饮食是治疗心肌梗塞的重要环节。 1.限制总热量。 病情严重不能口服者,应予完全胃肠外营养,能口服者头2一3天以流质为主,每天总热能为2092千焦-3350千焦,液体量控制...
09-24栏目:【胸部疾病】
相关内容: 饮食养生 清蒸鱼 冠心病 休克 心源性休克 心力衰竭 心律失常 心肌梗塞 红枣 鸡蛋 豆浆 胆固醇 脂肪 不饱和脂肪酸 矿物质 牛奶 饱和脂肪酸 多不饱和脂肪酸 钾 浓茶 少食多餐 面条 茶 低胆固醇 心肌 枣 饱和脂肪 不饱和脂肪 葱 瘦肉 水果 衰竭 消化 热量 咖啡 脂肪酸
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心力衰竭病人的饮食养生
胸部疾病1.心力衰竭(简称心衰)的食疗。 在心衰的2一3天内以流食为主,每天总热量限制在2092一3350千焦,液体进量限制在1000毫升左右。目的是为了降低机体的代谢率,使心脏活动减少,负担减轻。但消瘦者总热量的供应可适当提高,以利于体重恢复。可进食藕粉、米汤、菜...
09-24栏目:【胸部疾病】
相关内容: 饮食养生 肥胖 高血压 水肿 心力衰竭 血压 心肌梗塞 痈 鸡蛋 香蕉 猪肾 食疗 心衰 血栓 胀气 豆浆 胆固醇 抵抗力 脂肪 不饱和脂肪酸 维生素 血小板 矿物质 牛奶 水分 蒜 饱和脂肪酸 多不饱和脂肪酸 乳酪 维生素B 钾 味精 浓茶 辣椒 酱油 少食多餐 松花蛋 鱼类 调味品 饮料 面条 茶 血脂 低胆固醇 碳水化合物 饮水 心肌 啤酒 馒头 饼干 口渴 香肠 番茄 番茄酱 膳食 腌制品 饱和脂肪 不饱和脂肪 桔子 苯 餐后血脂 维生素B1 葱 瘦肉 水果 衰竭 消化 体重 热量 低钠饮食 咖啡 急性心衰 腐乳 咸菜 脂肪酸 氯化钠 护心 发酵 酱
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老人呼吸疾病的保健
胸部疾病呼吸系统疾病是影响老年人死亡的五大病因之一,而气管炎、肺气肿则是该系统疾病中死亡率最高的两种。老年人呼吸系统的发病率有明显的年龄特点,它随着年龄的增长而增加,年龄越大,发病率越高。究其原因,第一,由于老年人呼吸道膜逐渐萎缩,分泌机能下降,...
09-18栏目:【胸部疾病】
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做好秋季“底补”
秋季养生根据季节变化和补品性味,人们将秋季服食平和补品称为引补或底补,也就是为冬令进补打基础的意思。在秋天气候凉爽时,先服食一些较为平和的补品,可以调整脏腑功能,使其适应冬季严寒的气候,以利达到健身与底补的目的。秋季的底补既是冬季进补的准备,又是...
09-18栏目:【秋季养生】
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喝牛奶的学问
养生之道牛奶中含有多种对人体有利的元素,尤其是含钙丰富。对预防骨质疏松等疾病,牛奶是理想的补钙食品。 但是你了解喝牛奶的学问吗? 喝牛奶时要注意以下几点: 1.喝奶不要加糖过量。 因为牛奶成为高渗糖溶液后,会导致胃排空时间延长,引起食道返流和高渗性腹泻。...
09-14栏目:【养生之道】
相关内容: 补钙 腹泻 消化不良 腹胀 骨质疏松 鸡蛋 蛋白质 草酸钙 草酸 牛奶 预防骨质疏松 饮料 巧克力 消化 胃排空 痰 钙 糖
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20110912养生堂视频:于康讲免疫力
养生堂视频免疫力越强越好?答案是否定的。为什么?北京协和医院营养科于康教授将在本集中告诉您:免疫力越强会产生跟免疫力很弱一样的麻烦,甚至麻烦还要大,所以我跟大家提,免疫力一定是一个适度、一个适宜、一个合理、一个适中的这个词去形容,就是说我们要让自己...
09-13栏目:【养生堂视频】核心内容: 养生堂于康 养生堂免疫力
相关内容: 过敏 红斑狼疮 鸡蛋 风湿 于康 免疫力 过敏源 红斑 过敏反应 系统性红斑狼疮 类风湿 养生堂于康 养生堂免疫力 湿 何伟
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20110911养生堂视频:于康讲该抑制中年发福
养生堂视频中年发福是必然的吗?很多人认为中年发福是一个必然的生理现象,不用过分注意,这样的看法到底对不对?北京协和医院营养科于康教授强调,虽然人到中年固然因为一些生理上的因素更容易发胖,但是大部分的中年发福是因为患者自己胡乱饮食并且缺少运动造成的。...
09-13栏目:【养生堂视频】核心内容: 养生堂于康 养生堂肥胖
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食物"配伍"禁忌
养生之道(1)猪肉忌菱角,同食会引起肚子痛。 (2) 牛肉忌栗子,同食会引起呕吐。 (3)羊肉忌西瓜,同食会伤元气。 (4)狗肉忌绿豆,同食会中毒。 (5)兔肉忌芹菜,同食会引起脱发。 (6)鸡肉忌芹菜,同食会伤元气。 (7)鹅肉忌鸡蛋,同食会伤元气。 (8) 甲鱼忌克菜,同食会...
09-11栏目:【养生之道】
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为豆腐找个伴
养生之道豆腐是人们最喜爱的食品,但究竟是单强食用为好,还是合理地与其他食品搭配烹调呢?目前认为,豆腐不宜打单身,还是找个伴侣为妙。 食物中蛋白质营养价值的高低,取决于组成蛋白质的氨基酸的种类、数量与相互间的比例。如果蛋白质中氨基酸种类齐全,数量多,...
09-10栏目:【养生之道】
相关内容: 动脉硬化 鸡蛋 海带 蛋白质 氨基酸 维生素 蛋氨酸 维生素D 豆腐 调味品 虾仁 维生素D的作用 钙
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话说胡桃
中医养生胡桃又叫核桃、羌桃,在干果类食品中,以味美多脂、营养丰富而深受人们的喜爱。据测定,胡桃仁内含蛋白质,脂肪高达63.9% ,还含有维生素A、维生素E、维生素B、烟酸,以及元素钙、磷、铁、钵、锤、铭等人体必需的营养物质。民间有常吃胡桃,能返老还童的说法...
09-09栏目:【中医养生】
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绿豆的治病功效
养生之道绿豆是人们常用的食品。尤其在夏季,人们常常煮食绿豆汤或绿豆粥以清暑,其药用价值非常高。中医认为,绿豆性昧甘、寒,入心、胃经,内服有清热解暑、利尿消肿、润喉止渴、明目降压的作用。更由于绿豆解毒功能较强,临床外用治疗下列多种疾病,也有较好的疗...
09-09栏目:【养生之道】
相关内容: 绿豆粥 绿豆汤 丹毒 中暑 腮腺炎 湿疹 口疮 夏季热 鸡蛋 绿豆 大黄 止痛 溃疡 甘草 脾胃 清热 清热解毒 降压 蛋白质 胡萝卜素 酒糟鼻 脂肪 流感 胃经 薄荷 中毒 扭伤 解毒 胡萝卜 荷花 药毒 菜心 蜂蜜 萝卜 茶 高热 白菜 碳水化合物 代茶饮 白酒 经络 脏腑 脏腑经络 苯 利尿 醋 药物中毒 核黄素 湿 寒 解暑 清暑 钙
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国外流行的健康生活方式
养生之道在新世纪的初年,国外一些较为发达的国家流行以下的健康生活方式,可供我们在养生保健时借鉴。 一、晒太阳 美国纽约州的居民推崇有空即晒太阳的生活方式,他|们认为平常接受阳光的适当照射,有助身体贮存大量的维|生素D,有益于牙齿与骨髓的健康。 二、雨中...
09-10栏目:【养生之道】
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警惕清晨小毛病
养生之道许多疾病会在清晨阶段,表现出特有的一些症状,如果能了解这些症状,可以早期发现一些疾病,也可根据清晨身体状况来判断疾...
09-07栏目:【养生之道】
相关内容: 颈椎病 糖尿病 口臭 失眠 肾病 心脏病 抑郁症 胃病 贫血 头晕 过敏 红斑狼疮 硬皮病 鸡蛋 发烧 疲乏 颈椎 抑郁 睡眠 早醒 盗汗 骨质增生 风湿 心慌 胸闷 口干舌燥 下肢浮肿 浮肿 头昏 红斑 大脑 口干 喝水 类风湿 早餐 过敏性疾病 无力 增生 口渴 疲乏无力 服药时间 臭味 关节 盗汗的原因 黎明现象 湿 糖 椎动脉
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怎样才是正确的洗脸方式
养生之道在自然界中,凡是越低等的动物,其外表便越厚,如无脊梁骨的昆虫,带有坚硬的外壳;而越高等的动物,其皮肤就越显得薄,越容易受伤害。作为高等动物的人,其皮肤就薄,很容易受外界的损伤。人的皮肤随着年龄的增长会逐渐老化,变得粗糙、发皱、颜色变深,尤其...
09-08栏目:【养生之道】
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人类的好朋友——花卉
养生之道花卉是大自然的精华,它给人以美的享受,是人类健康的良友。大自然安排得很好,春、夏、秋、冬四季,人们都可看到奇花异卉:一月有腊梅、一品红;二月有报春花、瓜叶菊;三月有迎春花、玉兰、山茶;四月有牡丹、丁香、莱莉、映山红和蓝芙蓉;五月有苟药、蔷薇、玫...
09-06栏目:【养生之道】
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保护心血管要注意调理膳食
养生之道膳食与心血管病的形成和发展有密切关系。传染病是病从口入,心血管病也可以说是病从口入。研究发现,膳食平衡失调是动脉粥样硬化的主要根源。 从幼年时开始,就要养成良好的膳食习惯,不能仅仅吃饱、吃好,更要吃得科学,切不可饮食无度,当然也不必机械地执...
08-30栏目:【养生之道】
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预防高血脂小常识
养生之道高血脂是现代富贵病之一。随着生活质量的提高,高蛋白、高脂饮食机会增多,加上运动量减少,血中的脂肪由于没法燃烧消耗而积聚,从而导致高血脂的发生。 下面是预防高血脂的小知识。 ①肥胖者要控制饮食,控制热量摄入,增加消耗,使体重逐渐恢复到标准体重...
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20110825养生堂视频:吴为群讲胆固醇
养生堂视频在我国现有2亿高血压病人,其它心血管病人超过2000万人,脑血管病人超过1000万人,高血脂1.6亿。心脑血管疾病是威胁国人健康和影响劳动力的最主要疾病,已是现代中国人的首位死亡原因,超过40%的人死于心脑血管疾...
08-27栏目:【养生堂视频】核心内容: 养生堂吴为群 养生堂胆固醇
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喝牛奶的禁忌
养生之道人们都知道喝牛奶有益健康,但对喝牛奶的禁忌却鲜为人知。以下便是养生专家提出的喝牛奶的几大禁忌。 (1)牛奶放入保温瓶易中毒 牛奶饮用之前一定要煮沸消毒,煮后马上饮用为好,不宜放入保温瓶中。 因为经煮沸的牛奶放入保温瓶后,会损失牛奶中的维生素。...
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解析烧烤食物中的杀手苯并芘及预防措施
范志红毒物4号:苯并芘 来源分类: 烹调加工中产生的毒物,属于多环芳烃类毒物家族。其中毒性最大的是3,4-苯并[a]芘。 恐怖指数:★★★★ 它的毒性不及砒霜,但致癌性很强,能够通过皮肤接触而致癌,而且可以通过污染空气和污染食物两种渠道进入人体。 主要危...
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