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补血相关资讯

• 20210127X诊所视频和笔记:朱海青,养生茶饮,药膳,黄芪,陈皮,地黄

  x诊所

  本页提供2020年1月27日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 朱海青 。主题是 《中医补肾的家庭简易操作法》 。主要介绍冬天保健养生应该喝点什么等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 图：中医...

  02-03栏目：【x诊所】

  相关内容： 养生茶 补肾 肾虚 失眠 三七 陈皮 血压 黄芪 过敏 红枣 生地 丹参 孕妇 熟地黄 猪肉 阴虚 血虚 脾胃 补血 胀气 地黄 腰膝酸软 虚火 补气 健脾 胸闷 脾胃虚弱 降血压 药膳 养血 养颜 出血 行气 脾气 淀粉 皮肤干燥 熟地 阴虚火旺 滋阴 热性体质 滋腻脾胃 芝麻 茶 补肺 怕冷 心肌 枣 白糖 保健养生 玫瑰 玫瑰花 体质 补气血 气滞 君臣佐使 脾胃虚 苯 过敏体质 消化 气血 理气 湿 和胃 佛手 解郁 酱 朱海青 糖 活血

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• 20210131健康之路视频和笔记:曹炜,散寒乌头散,伸筋双通方,风邪

  健康之路

  本页提供2021年1月31日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 曹炜 。主题是 《给你的关节上上油》 。主要介绍散寒乌头散、伸筋双通方配伍等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 图：给你的关节...

  02-01栏目：【健康之路】核心内容: 散寒乌头散 伸筋双通方

  相关内容： 腰肌劳损 木瓜 干姜 秦艽 川芎 牛膝 鸡血藤 止痛 疼痛 补血 泡脚 祛风 风邪 膝关节 肾气不足 久坐 乌头 瘙痒 热敷 膝盖 肩关节 凉血 痒 祛风散寒 白酒 压力 关节疼痛 劳损 曹炜 苯 关节 气血不通 姜 肾气 受寒 气血 针刺 温阳 祛寒 活血通络 寒 关节疼 温中散寒 活血 散寒乌头散 伸筋双通方 祛风通络 肾气亏虚

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• 20210120X诊所视频和笔记:李颖,健脾养胃,八珍粥,宁心安神

  x诊所

  本页提供2020年1月20日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 李颖 。主题是 《腊八吃粥怎么吃最养生》 。主要介绍养生腊八粥配料有哪些等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 图：腊八吃粥怎么吃...

  01-28栏目：【x诊所】核心内容: 腊八粥

  相关内容： 养生粥 八珍 红枣粥 感冒 消化不良 茯苓 党参 山楂 黄豆 红枣 莲子 糯米 桃仁 玉米 粗粮 脾胃 早醒 补血 养胃 食欲不振 药食同源 健脾 八珍粥 药膳 玉米粥 腊八粥 杏仁 山药 芡实 大米 桂圆 南瓜 蒜 薏米 黑糯米 宁心安神 杂粮粥 扁豆 葡萄 菱角 豆类 花生 八珍糕 瓜子 怀山药 健脾养胃 腊八蒜 八宝粥 枣 入睡困难 胃气 杂粮 煮水 白扁豆 消化 气血 李颖 安神 食补 芸豆 钙

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• 清好清畅的功效作用有什么？治疗冬季上火便秘！

  健康新闻

  冬季由于天气原因，很多人都喜欢吃些羊肉、辣椒、狗肉等比较上火热气的食物，虽然好吃可以让身体储存热量因此感到温暖，但吃多了容易引起上火便秘。当我们出现上火便秘时，清好清畅的功效作用，就是治疗便秘的不错小窍门，可以了解一下。 清好清畅润肠胶囊，...

  01-26栏目：【健康新闻】

  相关内容： 上火 便秘 痈 当归 大黄 止痛 羊肉 桃仁 补血 胃胀 通便 便血 祛风 上火便秘 中药 辣椒 润肠 控制饮食 治疗便秘 冬季上火 热秘 除湿 小便 当归的功效 苯 润肠通便 热量 活血祛瘀 润燥 解表 湿 寒 活血 瘀 寒热

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• 20210123健康之路视频和笔记:禄颖,人参,党参,西洋参,口臭,失眠

  健康之路

  本页提供2021年1月23日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 禄颖 。主题是 《别再浪费你的参》 。主要介绍参类的运用，人参的功效，哪些人不适合吃人参，人参的食用方法，党参、西洋参的功效，党参、西洋参的食用方法等相关内容。百年养...

  01-24栏目：【健康之路】核心内容: 人参 西洋参 党参

  相关内容： 口臭 上火 失眠 厌食 人参 西洋参 党参 腹胀 牛肉 羊肉 鸡肉 阳虚 补脾 补血 养胃 心烦 大便干 润肺 补气 健脾 养血 阳气 绿茶 红茶 舌苔厚腻 元气 舌苔 腹胀痛 血分 大便干结 滋阴 气阴两虚 口干 温燥 羊肉汤 便干 茶 补肺 怕冷 体质 小便 进补 西洋参的功效 苯 人参的功效 夏天 补元气 湿 寒 便溏 胃阴 禄颖 咽干

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• 20210122健康之路视频和笔记:杜宏波,肾虚,金匮肾气丸,药补,补肾

  健康之路

  本页提供2021年1月22日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 杜宏波 。主题是 《黄帝内经中的养生智慧冬季篇》 。主要介绍冬季补肾是关键，肾精亏虚的表现，冬季如何补肾，峻猛的药物有哪些等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看...

  01-24栏目：【健康之路】核心内容: 肾虚

  相关内容： 金匮肾气丸 肾气丸 张仲景 耳鸣 补肾 肾虚 人参 茯苓 桂枝 牛膝 丹皮 泽泻 伤寒 山茱萸 藏象 益智仁 补脾 药补不如食补 补血 鹿茸 地黄 腰膝酸软 健脾 脾经 灵芝 黄帝内经 肾经 山药 记忆力 肾精亏虚 益智 脊柱 蚂蚁 养阴 冬季养生 如何补肾 脏腑 肾精 补阳 骨骼 记忆力下降 养肾 补阴 肾气 气血 温阳 寒 酱 食补 药补 杜宏波 附子 车前子

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• 20210104健康之路视频和笔记:王承德,胡世云,风湿,药酒,祛风湿药

  健康之路

  本页提供2021年1月4日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 王承德、胡世云 。主题是 《药酒进补分南北》 。主要介绍南北方风湿病的原因和区别，药酒的功效有哪些，南北方祛风湿药酒等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要...

  01-05栏目：【健康之路】核心内容: 风湿 药酒

  相关内容： 补肾 痛风 湿邪 关节炎 土茯苓 茯苓 黄芪 祛风湿药 痈 生地 白芍 止痛 补血 风湿 清热 清热解毒 补气 健脾 养血 祛风 淫羊藿 风邪 湿病 风湿病 独活 补虚 温补肾阳 行气 畏寒怕冷 药酒 祛湿 内湿 红肿 解毒 湿热 寒湿 滋补肝肾 畏寒 痛风性关节炎 热毒 化湿 空调 通经络 补肺 怕冷 白酒 经络 养血柔肝 除湿 养肾 进补 关节 王承德 药酒的功效 健脾化湿 祛寒 活血通络 痰 湿 寒 痰浊 温肾阳 红肿热痛 冷痛 柔肝 附子 肾阳 生黄芪 胡世云 活血

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• 20201209X诊所视频和笔记:董耀荣,当归生姜羊肉汤,薄荷凉拌羊肉

  x诊所

  本页提供2020年12月9日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 董耀荣 。主题是 《冬季抗寒滋补佳品》 。主要介绍冬季有哪些与羊肉有关的滋补佳品等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 羊肉和萝卜...

  12-11栏目：【x诊所】

  相关内容： 当归生姜羊肉汤 生姜羊肉汤 补肾 上火 花椒 洋葱 当归 菊花 生姜 羊肉 补血 花椒粉 菊花茶 养胃 清热 提高免疫力 阳气 薄荷 免疫力 耳朵 花茶 祛湿 豆制品 黑豆 泻火 蒜 大葱 白萝卜 湿气 辣椒 羊肉汤 萝卜 芝麻 茶 饺子 怕冷 青椒 解腻 寒气 苯 葱 姜 草果 消化 温阳 祛寒 腐乳 湿 寒 董耀荣 酱 肾阳 肾阴 薄荷凉拌羊肉

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• 20201206健康之路视频和笔记:闫玉红,脱发,腰臀比,头维穴,芝芪茶

  健康之路

  本页提供2020年12月6日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是闫玉红。主题是《脱发并非全是肾的错》。主要介绍头发出油程度测试，腰臀比测试，痰湿型脱发的治疗等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记...

  12-07栏目：【健康之路】核心内容: 脱发

  相关内容： 肥胖 脱发 刮痧 黄芪 脾胃 补脾 补血 清热 头维穴 穴位 灵芝 黄帝内经 水湿 胆经 腰臀比 瘙痒 舌苔 红斑 痒 湿气 痰湿 肿胀 齿痕 茶 泡茶 腰围 向心性肥胖 经络 脏腑 肾精 除湿 梅花针 消化 气血 梅花 痰 湿 安神 闫玉红 芝芪茶

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• 20201126我是大医生视频和笔记:黄汉源,史晓光,肉芽肿性乳腺炎

  我是大医生

  本页提供2020年11月26日北京卫视我是大医生节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 黄汉源、史晓光 。主题是 《全体女性必知的乳腺健康知识》 。主要介绍如何预防乳腺疾病，肉芽肿性乳腺炎的主要症状等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要...

  12-01栏目：【我是大医生】核心内容: 乳腺癌

  相关内容： 泻白散 癌症 肾阳虚 水肿 乳腺增生 干姜 贴敷 乳腺炎 乳腺癌 乳头溢液 酒窝征 桔梗 瓜蒌 栀子 当归 白术 熟地黄 抑郁 癌 阳虚 打嗝 炎症 疼痛 补血 肺腧穴 月经 地黄 健脾 穴位 肝经 脾经 肺热 彩超 脂肪 五更泻 阳气 柴胡 逍遥散 核磁共振 钙化 降肺 脾气 免疫细胞 肝气 乳房 变态反应 红肿 中药 熟地 脾肾阳虚 脊柱 PET 滋阴 甲床 CT 肿块 情志 乳腺 外科 先天之本 肝脏 韧带 姜水 增生 免疫性疾病 预防乳腺癌 乳腺自检 腋窝 PET-CT 按压 腧穴 内病外治 豆豉 姜 堵塞 醋 腺癌 钼靶 磁共振 肾阳不足 肝气不畅 穴位贴敷 痰 脾腧穴 疏肝 情绪 舒畅 破溃 肺气 核磁 酱 史晓光 肉芽肿性乳腺炎 肾阳 钙 黄汉源 地骨皮 张力

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• 20201110X诊所视频和笔记:李颖,冬季必吃三样暖身滋补菜

  x诊所

  本页提供2020年11月10日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 李颖 。主题是 《冬季必吃三样暖身滋补菜》 。主要介绍鸡臀尖、鸡头有毒吗，哪些人要多吃对虾等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。...

  11-13栏目：【x诊所】

  相关内容： 感冒 癌症 补肾 痛风 上火 过敏 红枣 生姜 鸡肉 癌 脾胃 补血 脾胃虚寒 胆固醇 健脾 蛋白质 氨基酸 脂肪 毒素 补虚 胃虚寒 免疫力 肚子痛 谷氨酸 解毒 大脑 冬季进补 碳水化合物 枣 体质 虚寒 脾胃虚 脚发凉 小便 进补 砒霜 姜 脂肪含量 淋巴 热效应 壮阳 李颖 寒 补肾通阳 发物 鸭血 内毒 蛋白

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• 20201107健康之路视频和笔记:傅延龄,桂圆,糖尿病,归脾汤,贫血

  健康之路

  本页提供2020年11月7日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 傅延龄 。主题是 《巧食桂圆补气血》 。主要介绍桂圆的功效有哪些，桂圆做成的美食有哪些，桂圆的挑选技巧等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目...

  11-09栏目：【健康之路】核心内容: 桂圆

  相关内容： 归脾汤 心悸 糖尿病 腹泻 失眠 酸枣仁 贫血 鸡蛋 龙眼肉 莲子 疲乏 食疗 脾胃 补脾 傅延龄 睡眠 多梦 补血 心慌 食欲不振 心脾两虚 补气 疲劳 养血 气血不足 心经 记忆力 芡实 中药 桂圆 指甲 面色 失血 养心 失眠多梦 玉灵膏 湿气 龙眼 精神萎靡 花生 花生衣 无力 枣 疲乏无力 补气血 湿气重 进补 水果 气血 补益脾胃 红皮 湿 寒 缺血 健胃 脾胃功能 糖

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• 便秘好几天了怎么办？清好清畅怎么样

  健康新闻

  肠道传导失常，一些食物残渣和代谢废物不及时排出体外，滞留于肠道，容易产生便秘问题。一旦便秘，排便困难，总觉得浑身难受。那么便秘好几天，浑身不舒服，究竟该怎么办呢？ 便秘好几天，又总是想不到解决问题的方法，润肠胶囊就是其中一个方法，温和的清好...

  11-02栏目：【健康新闻】

  相关内容： 红枣粥 补肾 润肠丸 便秘 决明子 长寿 红枣 当归 何首乌 大黄 止痛 桃仁 脾胃 补血 养胃 润肺 通便 补气 健脾 补虚 中药 肠燥便秘 粳米 肠燥 润肠 蜂蜜 健脾养胃 枣 补气血 润肠通便 气血 活血祛瘀 润燥 寒 活血 瘀 寒热

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• 森林食品时代来了，小木耳大健康

  健康新闻

  森林,对于城市里的我们而言,可能只是一个词汇,但它却是诸多生命的起点。作为大自然对人类的馈赠,森林食品以森林生态环境下生长的动、植物和微生物为原料,遵循动植物和微生物自然生长规律生产加工,无人工添加物,具有原生态、无污染、健康、安全等特性,是一种...

  10-22栏目：【健康新闻】

  相关内容： 糖尿病 高血压 高血脂 血压 食疗 补血 血栓 胰岛素 降血脂 通便 园参 阿司匹林 血糖 清肺 代谢异常 润肠 木耳 血脂 体质 多糖 润肠通便 醋 血糖波动 糖 木耳多糖 瘀

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• 20201014饮食养生汇视频和笔记:张存泰,贫血,补血,阿胶,膳食纤维

  饮食养生汇

  本页提供2020年10月14日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 张存泰 。主题是 《红糖阿胶并非补血佳品》 。主要介绍哪些可能是引发贫血的元凶，正确的补血方式等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要...

  10-16栏目：【饮食养生汇】核心内容: 贫血

  相关内容： 饮食养生 减肥 糖尿病 高血脂 耳鸣 肝硬化 缺氧 心力衰竭 贫血 痔疮 头晕 缺铁性贫血 慢性胃炎 痈 消化性溃疡 红枣 溃疡 胃炎 补铁 营养不良 心动过速 补血 月经 胶原蛋白 乏力 记忆力减退 食欲不振 红肉 蛋白质 维生素C 缺铁 叶酸 鞣酸 阿胶 节食 出血 草酸 血红素铁 维生素 膳食纤维 记忆力 消化道溃疡 血红素 失血 疲倦 月经失调 维生素B 蔗糖 保健品 性欲减退 营养均衡 茶叶 茶 血脂 肉类 肝脏 肺功能 饮食习惯 红糖 溶血性贫血 维C 生活习惯 枣 红细胞 心肺功能 膳食 维生素B12 肠道疾病 维生素B1 植酸 水果 衰竭 消化 咖啡 食补 糖 张存泰 蛋白

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• 20201003健康之路视频和笔记:傅延龄,枸杞,补肾,杞菊地黄丸,补肝

  健康之路

  本页提供2020年10月3日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 傅延龄 。主题是 《身边的宝藏食物-枸杞》 。主要介绍枸杞的功效，红枸杞与黑枸杞的区别，枸杞怎么挑，枸杞玉米饼、枸杞水晶糕的制作方法等相关内容。百年养生网提供视频全集...

  10-10栏目：【健康之路】核心内容: 枸杞

  相关内容： 四物汤 补肾 不育 枸杞 菊花 熟地黄 玉米 补脾 傅延龄 杞菊地黄丸 不孕 不孕不育 补血 菊花茶 地黄 枸杞菊花茶 花青素 维生素A 胡萝卜素 视力 神农本草经 肝虚 山药 维生素 肝血不足 花茶 眼睛干涩 熟地 桂圆 胡萝卜 滋补肝肾 清肝明目 眼睛 地黄丸 萝卜 茶 视力下降 肝脏 养肝 清肝 黑枸杞 药补 枸杞桂圆膏

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• 20201007健康之路视频和笔记:张雪亮,姜,甘草干姜汤,药食同源

  健康之路

  本页提供2020年10月7日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 张雪亮 。主题是 《身边的宝藏食物-姜》 。主要介绍姜的功效有哪些，五香酱子姜、姜汁撞奶的制作方法，甘麦大枣汤等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介...

  10-09栏目：【健康之路】

  相关内容： 甘麦大枣汤 中暑 陈皮 干姜 贫血 遗尿 当归 生姜 甘草 阳虚 打嗝 补血 月经 宫寒 药食同源 白带 甘草干姜汤 鼻涕 出汗 淀粉 牛奶 干呕 当归散 张雪亮 萝卜 炙甘草 炮姜 怕冷 枣 体液 护胃 胃气 大枣 扶阳 温胃散寒 姜 夏天 醋 理气 炮制 痰 寒 酱 姜汁撞奶 温中散寒 钙

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• 丹参有什么作用？想要发挥其作用试试无限能丹参破壁饮片！

  健康新闻

  丹参是我国传统的中药材，属于唇形科植物，性微苦微寒，最早记载于《神农本草经》中，被列为草部上品。根据记载，丹参具有活血化瘀、安神宁心、保肝消痛的功效。通过现代科学技术分析，丹参中含有丰富的丹参酮A、丹参酮B、二氢丹参酮、水溶性成分丹参素、脂...

  09-28栏目：【健康新闻】

  相关内容： 高血压 高血脂 动脉粥样硬化 缺氧 血压 心律失常 血液凝固 丹参 抑郁 炎症 肝损伤 补血 血栓 心血管 消炎 维生素E 养血 神农本草经 活血化瘀 维生素 免疫力 血小板 中性粒细胞 核桃 中药 粥样硬化 抗氧化 葡萄 肿胀 血脂 微量元素 止血 保护血管 护肝 纤维化 苯 感染 醋 保肝 痰 寒 安神 活血 葡萄球菌 蛋白 瘀

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• 清好清畅和4种方法，有助改善产后血虚便秘

  健康新闻

  产后便秘虽属于常见现象，但是却不能忽略其所带来的危害，产后女性若是长期便秘，不仅会造成体内毒素积累，使得身体机能逐渐下降，还会严重影响产后身体恢复。那么，产后女性因何容易出现便秘症状呢？应该如何去改善此种症状？建议继续往下看！ 产后便秘的诱...

  09-28栏目：【健康新闻】

  相关内容： 心悸 产后便秘 便秘 头晕 当归 大黄 止痛 桃仁 阴虚 血虚 糙米 补血 目眩 气短 大便干 通便 药食同源 补气 纤维素 面色无华 养血 新陈代谢 血虚便秘 出血 毒素 三花茶 心悸气短 花茶 头晕目眩 中药 水分 大便干结 面色 芦荟 菌群失调 肠道菌群 喝水 肠燥 便干 润肠 卧床 茶 桂花 治疗便秘 饮水 中成药 玫瑰 合欢花 安眠 玫瑰花 饮食调理 补气血 喝汤 唇色 便秘的症状 润肠通便 肠道菌群失调 水果 消化 热量 气血 饮食结构 理气 润燥 寒 情绪 解郁 酱 重影 活血 寒热 肌肉

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• 药店应该如何选择线上营销品种？有颜小分子阿胶给你答案

  健康新闻

  过去,大多数药店的营业模式多以产品销售为主,工作重心皆偏向于寻找高毛利产品,提高产品利润率。因为,大量传统药店往往着重推荐昂贵保健品,以求从消费者身上赚取更多产品利润,深受消费者诟...

  09-07栏目：【健康新闻】

  相关内容： 上火 脾胃 补血 蛋白质 养颜 阿胶 保健品 阿胶的功效 补品 对药 钙 蛋白 涎

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• 大麻的药用

  中医养生

  性味:麻仁：甘、平，无毒。 成分:雌株大麻枝梢含棕色半固体的大麻树脂，其中有三种液体物质，即：大麻酚、大麻酚醇和四氧大麻酚，此外尚含有挥发油、胆碱、葫芦巴碱等。种子含蛋白质、脂肪油、维生素 Ｂ２、卵磷脂、植物甾醇、钙、镁及葡萄糖醛酸等。 功用:...

  06-26栏目：【中医养生】

  相关内容： 便秘 蛋白质 卵磷脂 脂肪 维生素 慢性便秘 胆碱 葡萄糖 葡萄 润肠 磷脂 风热 植物甾醇 钙 糖 葫芦巴碱 蛋白

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• 运动养生三部曲

  养生之道

  运动对身体健康非常重要，一方面，适度运动可以促进血液循环和新陈代谢，调节和兴奋大脑神经中枢，增加和提高免疫力；另一方面，运动还可以增强食欲，提高睡眠质量。但在锻炼身体的时候，要把握好锻炼前、锻炼中和锻炼后这3个环节，这样才能达到锻炼的最佳效...

  08-22栏目：【养生之道】

  相关内容： 运动养生 感冒 血压 头晕 睡眠 心慌 胸闷 提高免疫力 新陈代谢 腹痛 心率 免疫力 睡眠质量 腿痛 大脑 晨练 韧带 空气污染 中和 体重 痰 适度运动 酱 憋气 肌肉

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• 哪种食物补钙效果最好图片

  健康图库

  这是关于20130922健康之路视频和笔记:薛庆云讲骨质疏松,补钙,芹菜,钙剂的图片，图片所在的文章是：20130922健康之路视频和笔记:薛庆云讲骨质疏松,补钙,芹菜,钙剂，图片尺寸439x332像素，格式是JPG，图片大小是39032Byte。...

  12-15栏目：【健康图库】

  相关内容： 补钙 骨质疏松 薛庆云 骨头汤 芹菜 吃素 钙剂 骨骼 钙

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• 20160311健康之路视频和笔记:朱宏伟,腰痛,腰突,腰椎间盘突出

  健康之路

  本页提供2016年3月11日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 朱宏伟 。主题是 《腰痛与腰突》 。主要介绍哪种疼说明腰椎间盘突出了，腰椎间盘突出的表现，最易导致腰椎间盘突出的动作，搬重物的正确方式，如何减少腰椎间盘损害，...

  03-11栏目：【健康之路】核心内容: 腰椎间盘突出

  相关内容： 腰椎间盘突出 椎间盘突出 疼痛 小燕飞 手术 武医 腰痛 腿疼 腰椎 按摩 卧床 无力 肌无力 压力 麻木 扭腰 醋 痰 撞大树 朱宏伟 腰突 燕飞 钙 护腰 朱宏

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• 黄昏小睡，有助熬夜

  养生之道

  事实上，这种乍见合理的睡眠方式，不但效果不好，对健康也很不好。 一般睡眠可分二种，一是徐波睡眠，二是逆说睡眠。徐波睡眠多发生在晚上刚入睡时，黎明时较少，它可以消除肉体的疲劳；而逆说睡眠恰好相反，多在天明时发生，它有助于精神的恢复。 因此，天...

  10-04栏目：【养生之道】

  相关内容： 睡眠 疲劳 熬夜 苯

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