祛湿_祛湿的食物_体内湿气重怎样祛除_中医祛湿_祛湿方法-第2页

中医养生 / 祛湿，列表第 2页，祛湿栏目包括祛湿的食物，体内湿气重怎样祛除，中医祛湿，祛湿方法等内容。

祛湿：中医认为湿邪可以致病，运用祛湿的食物，方可以祛除湿邪。

祛湿的食物：祛湿的食物主要包括宣肺利湿（比如银耳，燕窝，莲子），健脾利湿（比如玉米，薏米），强肾健脾（比如山药，杜仲）等。

体内湿气重怎样祛除：常见的体内湿气重的祛除方法有食物，药物，运动，拔罐，艾灸等。

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