更年期综合征饮食禁忌

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卵巢功能衰退是引起本病的主要原因。中医认为本病由肾气衰竭，阴精不足，心肝失养所致。

更年期综合征是指部分妇女在绝经前后，出现的一系列以植物神经功能紊乱，以及情感障碍为主的综合征，发病年龄在4555岁之间，主要表现为:①月经紊乱:表现为周期不准，量的多少不定，有的甚至大出血。②心血管症状:潮热、汗出、胸闷、心悸等。③神经精神症状:忧虑、多疑、失眠、记忆力减退等。

每日食盐摄人量不宜超过8克，不吃或少吃咸菜、咸肉、火腿、香肠、豆酱等食物，以防水钠储留，出现或加重水肿。所以，更年期综合征患者应限制食盐的摄人量。

本病的发生与代谢失调有密切关系，容易诱发糖尿病等，特别是体形偏胖的人。不吃肥肉、动物内脏及动物油脂、蛋黄、蟹黄等，以防血管硬化导致冠心病。所以，更年期综合征患者不宜食用高糖、多脂肪食物。

刺激性强的食物，如酒、可可、咖啡、浓茶、辣椒、胡椒、芥末等，会加剧神经系统的兴奋性，从而对病情不利。所以，更年期综合征患者不宜食用刺激性强的食物。