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睡眠呼吸暂停综合征的预防

发布时间：2011-08-06 07:17:37 作者：百年养生网出处：百年养生网

所在栏目：全身疾病

消除紧张情绪和急躁的心理，保持心情舒畅，防止情绪经常冲动和精神抑郁。

注意饮食调理，选择易消化、无刺激的食物，不贪食，不暴饮暴食，戒除烟酒。

改变不良的睡眠方式，避免服用镇静药。与医生密切配合，积极进行治疗。

生活要有规律，注意劳逸结合，持之以恒的加强锻炼，保持心情舒畅。

戒除烟酒，注意减肥，改变睡眠方式，控制饮食，改变饮食习惯，特别是少进辛辣肥腻之品。

积极治疗易引起睡眠呼吸暂停综合征的疾病，做到防患于未然。

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