中暑排毒法

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中暑，俗称“发痧”，是由于盛夏季节，天气炎热，在高温环境中劳作或烈日下远行；或人群拥挤，缺乏必要的防暑降温措施，再加以体质虚弱及过度劳累等因素，使热毒内蕴、汗出不畅、热不外泄而导致的疾病。轻则头晕，头痛，身热，呕吐；重则无汗，皮肤干燥，神昏抽搐，甚至出现呼吸短促、四肢逆冷、脉微欲绝等虚脱症状。这是典型的热毒或痧毒症状，最适合排毒治疗。

（一）中药排毒法

１? 常用排毒中药 生石膏、赤芍、藿香、佩兰、牛角。

２? 常用中成药 神丹、六神丸、安宫牛黄丸。

（二）饮食排毒法

（１）荷叶粥 鲜荷叶１ 张，粳米１５０ 克，白糖 ３０ 克。先将粳米煎煮成粥，再把荷叶洗净覆盖于粥上，煮５ 分钟，待粥凉后，去荷叶放入白糖即成。清暑热，祛烦渴。适于夏季冒暑受热，心烦口渴，头昏闷胀，小便黄少等症。

（２）绿豆粥 绿豆３０ 克，粳米１５０ 克，食盐适量。绿豆洗净，加水适量，煎煮至绿豆皮裂开，加入粳米，用文火熬成粥，加入食盐放凉即可。解暑，清热，利湿。适于暑热，心烦，口渴，小便不利等症。

（３）翠衣粥 西瓜皮 ２５０ 克，粳米 １５０ 克，白糖 ３０ 克。将西瓜皮洗净，切成颗粒状备用。煎煮粳米成粥，加入西瓜皮煎煮５ ～６ 分钟，再加白糖放凉即成。清热祛暑，生津止渴，利湿开胃。适于暑病发热，心烦口渴，小便黄赤，食欲不振等症。

（４）芦根粥 鲜芦根 １５０ 克，粳米 １００ 克。取鲜芦根洗净切断，加水煎熬 １０ 分钟，取汁与粳米同煮成粥。清热除烦，生津止呕。适于暑热烦躁口渴，或郁热内发，牙龈肿痛，胃热呕吐，肺热咳嗽等症。

（５）三豆饮 绿豆１００ 克，赤小豆５０ 克，白扁豆３０ 克。加水共煮烂后，取浓汁饮服。消热解毒，消暑利水，和中健脾。适于暑湿、吐泻者。

（６）三白饮 白茅根５０ 克，白木耳１５ 克，白砂糖 １０ 克。水煎代茶饮。有滋阴润肺、养胃生津、清热利尿、清暑祛痰之效。适于中暑阴虚者。

（三）针灸排毒法

１? 体针

（１）轻症：取大椎、合谷、陷谷、内关、足三里、太阳等穴，针刺用泻法。

（２）重症：取百会、人中、十宣、曲泽、委中、曲池等穴，针刺用泻法。如有四肢逆冷，加关元、气海、太渊、阴郄等穴，针刺用补法。

２? 耳针

取双侧耳尖、神门、肾上腺、心、枕，用强刺激手法，还可用耳尖点刺放血。

３? 灸法

对于有四肢逆冷、脉微欲绝等虚脱症状者，灸关元、足三里，每穴灸１０ 壮。

（四）推拿排毒法

患者取坐位，用拿法，拿风池、大椎、肩井，手法要稍重，每穴一分钟；用两手大拇指，由前向后推两侧太阳穴，推至太阳穴处皮肤发红；再分推前额至局部皮肤发红；拿头部五经，拿三遍；再拿两侧曲池、合谷、足三里；点按委中穴约一分钟。重症患者，取平卧位，加掐人中、十宣，症状缓解后，再摩腹。

（五）足疗排毒法

取肾、输尿管、膀胱、肾上腺、额窦、大脑、上半身淋巴结、下半身淋巴结、腹部淋巴结，用常规操作法。手法可稍重。

（六）刮痧排毒法

取颈椎两侧及肩井、大椎、肺俞，刮至皮肤紫红为度。