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耳穴在耳郭的分布有一定规律，耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿，头部朝下，臀部朝上。其分布的规律是，与面颊相应的穴位在耳垂；与上肢相...
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20130608贵州卫视养生视频和笔记:赵之心讲夫妻运动治疗腰背痛
贵州卫视养生节目
本页提供2013年06月08日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是夫妻健康运动。嘉宾是赵之心和牛敬莹，主持人是羽彤，本期节目主要介绍了夫妻在家可以做运动来治疗腰背痛和乳腺增生等疾病，并且讲解了动作要领等相关内容。 赵之心，国家级社会体育指...
06-08栏目：【贵州卫视养生节目】相关内容： 亚健康 癌症 失眠 肩周炎 乳腺增生 骨质疏松 骨关节病 乳腺癌 抑郁 癌 疼痛 更年期 内分泌紊乱 疲劳 赵之心 背痛 胆经 关节病 扩胸 记忆力 烦躁 健康监测法 记忆力衰退 腰背痛 骨与关节疼痛 肩关节 肿块 乳腺 内分泌 腰部锻炼 肘关节 增生 乳腺增生症 关节疼痛 揉捏 健身 橘皮 关节 乳腺癌症状 腺癌 情绪抑郁 腰部疼痛 情绪 多汗 关节疼
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20130327贵州卫视养生视频和笔记:赵之心讲如何锻炼预防乳腺癌
贵州卫视养生节目
本页提供2013年03月27日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是夫妻健康运动。嘉宾是赵之心和牛敬莹，主持人是羽彤，本期节目主要介绍了夫妻在家可以做运动来减少更年期容易发生的疾病等相关内容。 赵之心，国家级社会体育指导员，中国保健协会骨质...
05-05栏目：【贵州卫视养生节目】相关内容： 亚健康 癌症 失眠 肩周炎 乳腺增生 骨质疏松 骨关节病 乳腺癌 抑郁 癌 疼痛 更年期 内分泌紊乱 疲劳 赵之心 背痛 胆经 关节病 扩胸 记忆力 烦躁 健康监测法 记忆力衰退 骨与关节疼痛 肩关节 肿块 乳腺 内分泌 腰部锻炼 肘关节 增生 预防乳腺癌 乳腺增生症 关节疼痛 揉捏 健身 橘皮 关节 乳腺癌症状 腺癌 情绪抑郁 腰部疼痛 情绪 多汗 关节疼
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黄帝内经中阴精与阳气的关系,饮食五味与五脏阴精的关系
黄帝内经
黄帝内经中阴精与阳气的关系 【原文】 岐伯曰：阴者，藏精而起亟（1）也；阳者，卫外而为固也。阴不胜其阳，则脉流薄疾，并乃狂；阳不胜其阴，则五脏气争，九窍不通。是以圣人陈阴阳，筋脉和同，骨髓坚固，气血皆从；如是则内外调和，邪不能害，耳目聪明，气...
04-10栏目：【黄帝内经】相关内容： 湿邪 咳嗽 痢疾 痔疮 抑郁 脾胃 泄泻 黄帝内经 腠理 喘 风邪 阳气 气喘 热邪 脾气 肝气 疟疾 风寒 饮酒 阴阳平衡 寿命 经络 脏腑 肺气上逆 寒气 胃气 骨骼 脏腑经络 养生之道 苯 葱 肾气 夏天 伤肝 气血 情绪抑郁 饮酒过量 湿 寒 情绪 气逆 暑邪 肺气 阴平阳秘 温病 钙 邪气 外邪 寒热 肌肉
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登山的好处及注意事项
赵之心
登山是一项有益于人体身心健康的活动。登高可以增强体质，提高肌肉的耐受力和神经系统的灵敏性。登高还有助于防病治...
03-14栏目：【赵之心】相关内容： 高血压 失眠 冠心病 衰老 血压 长寿 神经衰弱 骨折 骨质疏松 慢性胃炎 胃炎 抑郁 气管炎 有氧运动 疲劳 肺活量 脂肪 最大心率 骨质疏松性骨折 微细纤维撕裂 心率 久坐 按摩 免疫功能 矿物质 水分 扭伤 膝盖 跑步机 大脑 笑 热身运动 深呼吸 股四头肌 肺功能 韧带 压力 体质 心肺功能 肌肉疲劳 骨骼 运动项目 软组织 跑步 登山 健身 翘臀 关节 消化 情绪抑郁 呼吸急促 痰 情绪 酱 钙 活血 陶冶 心跳 注意力 肌肉
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20130304健康之路视频和笔记:陈飞松讲妇科圣药逍遥丸,肝郁气滞
健康之路
本页提供2013年3月4日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，本期主题是选对药方过春天（三），嘉宾是陈飞松，主要介绍妇科圣药逍遥丸，如何缓解情绪抑郁，疏肝解郁的穴位，疏肝理气的食疗等内容。本页提供视频在线观看和要点笔记。 陈飞松，中国中...
03-04栏目：【健康之路】相关内容： 逍遥丸 感冒 月经不调 头痛 痛经 茯苓 气功 栀子 当归 白术 菊花 白芍 生姜 丹皮 甘草 孕妇 食疗 抑郁 陈飞松 补血 月经 目眩 三阴交 清热 清热解毒 补气 健脾 行间穴 期门穴 穴位 疏肝解郁 肝郁 乳房胀痛 加味逍遥丸 肝郁气滞 佛手粳米粥 三花茶 龙胆 柴胡 薄荷 龙胆泻肝丸 花茶 乳房 大米 解毒 健脾益气 肝郁化火 凉血 疏肝理气 粳米 蜂蜜 茶 代茶饮 白糖 玫瑰 佛手花 槐花 玫瑰花 正气 气滞 姜 千古名方 情绪抑郁 理气 妇科圣药 寒 疏肝 平肝 情绪 佛手 解郁 对药 月季花 柔肝 糖 正柴胡 咽干
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27.茴香——厨房里的补肾高手和胃病克星
陈允斌
第4章 开在厨房里的药房 27.茴香厨房里的补肾高手和胃病克星 返回 陈允斌《回家吃饭的智慧》全文阅读 目录 我家备有几个茴香盐袋，是把等量的小茴香和粗盐混合装在布袋里。用的时候放微波炉里热两分钟，然后用来热敷腰部、腹部、颈部、膝盖等处，有祛寒止痛...
11-05栏目：【陈允斌】相关内容： 感冒 补肾 消化不良 肾虚 肾阳虚 上火 便秘 头痛 痛经 胃痛 拉肚子 胃病 慢性胃炎 疝气 遗尿 胃下垂 黄豆 鸡蛋 止痛 溃疡 胃炎 韭菜 猪肉 羊肉 小茴香 抑郁 阴虚 胃溃疡 阳虚 脾胃 打嗝 胃寒 胃热 疼痛 痉挛 积食 口苦 止咳 胀气 养胃 恶心 呕吐 肝火 虚火 牙龈肿痛 食欲不振 开胃 消食 润肺 通便 药食同源 胸闷 陈允斌 肾虚腰痛 腰痛 腹痛 喘 寒邪 阳气 寒证 胃经 肾经 发汗 脚气 杏仁 出汗 下焦 熏香 慢性胃病 肠痉挛 中药 热敷 阴虚火旺 风寒 豆腐 蚕豆 寒湿 外感风寒 阴虚阳亢 膝盖 大葱 滋阴 口干 五香粉 笑 吃素 酱油 豆类 空调 润肠 阴阳平衡 肉类 苦杏仁 体质虚寒 化痰 饺子 茴香 怕冷 茴香盐袋 压力 体质 止泻 生拌 气滞 虚寒 煮水 牙龈 脚发凉 小便 补肾药 苯 润肠通便 暖胃 温胃散寒 葱 受寒 夏天 通经活络 醋 消化 情绪抑郁 理气 饮食不节 口气 祛寒 风热 阴阳双补 痰 湿 寒 和胃 情绪 气逆 绿色蔬菜 健胃 酱 冷痛 肾阳 糖 蛋白
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抑郁症患者的食物选择
食疗菜谱
抑郁症是情感性障碍的一种类型，情绪抑郁是最突出的症状。 抑郁症是常见精神疾病，主要表现为情绪的持久低落，兴趣的丧失，思维迟钝，意志行为减少，严重者伴有自杀观念和行为，部分押郁症患者会出现幻觉和妄想。当前世界十大疾病中，抑郁症名列第1位，其患...
01-01栏目：【食疗菜谱】相关内容： 冠心病 抑郁症 柏子仁 黄豆 红枣 韭菜 柿子 抑郁 癌 阴虚 粗粮 补脾 气郁 补血 绝经 虚火 清热 心脾两虚 补气 健脾 抗癌 氨基酸 养血 脂肪 疏肝解郁 熬夜 行气 维生素 牛奶 幻觉 水分 阴虚火旺 豆制品 体虚 健脾和胃 蒜 养心 芹菜 养阴 花生 气郁化火 水泡 B族维生素 枣 精神疾病 玫瑰 清补 压力 玫瑰花 蒜苗 花生油 自杀 草菇 苯 唠叨 葱 姜 人中 情绪抑郁 湿 和胃 疏肝 情绪 解郁 安神 酱 钙 绝经期 蛋白 清热除烦
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中医说冬季养生
冬季养生
冬季草木凋零、冰冻虫伏，是自然界万物闭藏的季节，人的阳气也要潜藏于内。因此，冬季养生的基本原则也当讲藏。由于人体阳气闭藏后，体内新陈代谢相应就较低，因而要依靠生命的原动力肾来发挥作用，以保证生命活动适应自然界变化。冬季时节，肾脏机能正常，...
11-10栏目：【冬季养生】相关内容： 饮食养生 太极拳 腹泻 阳痿 月经不调 缺氧 羊肉 抑郁 焦虑 脾胃 尿道炎 月经 气短 腰腿痛 抵抗力 胸闷 太极 新陈代谢 黄帝内经 实证 阳气 肾经 膀胱炎 肾脏 核桃 散步 嗜睡 腿痛 不良情绪 胸闷气短 憋尿 冬季养生 萝卜 晒太阳 冬季起居养生 栗子 保暖 人体阳气 养肾 健身 苯 关节 葱 受寒 热量 阳气受损 情绪抑郁 早睡 寒 情绪
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冬季常见病及预防
冬季养生
冬季气候寒冷，容易诱使慢性病复发或加重，因此应注意防寒保暖，备好急救药品；同时还应重视耐寒锻炼，提高御寒及抗病能力，预防呼吸道疾病发生。 心肌梗死 心肌梗死的发病高峰期与冷空气活动密切相关。入冬后，第一次出现持续期较长的日最低气温低于0℃的过...
11-10栏目：【冬季养生】相关内容： 慢性支气管炎 面瘫 关节炎 抑郁症 怀孕 支气管炎 哮喘 脂溢性皮炎 黄豆 疲乏 日光浴 抑郁 疼痛 糙米 皮肤瘙痒 气管炎 急救 皱纹 疲劳 维生素A 皮炎 酒糟鼻 脂肪 不饱和脂肪酸 心肌梗死 慢性病 喘 关节病 毛细血管 维生素 按摩 辐射 祛湿 瘙痒 皮肤干燥 嗜睡 麻痹 风寒 面神经 饮酒 蒜 性病 饱和脂肪酸 紫外线 大脑 生物钟 洗澡 痒 浓茶 辣椒 豆类 花生 芝麻 茶 晒太阳 冬至 保暖 心肌 口罩 经络 冷水浴 体质 支气管 饮食调理 鱼肝油 生理变化 饱和脂肪 不饱和脂肪 苯 关节 葱 气血 情绪抑郁 脂肪酸 湿 寒 情绪 缺血 皮脂腺 猪肝 电磁波 皮肤病
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聊天的好处
养生之道
聊天的好处很多。聊天可以推迟大脑的衰老过程，流水不腐，户枢不蠢，人体的各种功能用进废退，大脑更不例外。人们在聊天、谈话时，需要用脑思索，这对于大脑功能来说，无疑是一种锻炼，它可以防止大脑过早地老化。科学研究证明，人的老化过程，也就是脑细胞...
09-26栏目：【养生之道】相关内容： 衰老 抑郁 忧郁 大脑 性格 情绪抑郁 情绪 愤怒
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谨防冬季常见病
冬季养生
冬季气候寒冷，容易诱使慢性病复发或加重，因此应注意防寒保暖，备好急救药品；同时还应重视耐寒锻炼，提高御寒及抗病能力，预防呼吸道疾病发生。 心肌梗死的发病高峰期与冷空气活动密切相关。入冬后，第一次出现持续期较长的日最低气温低于0℃的过程中，都...
09-14栏目：【冬季养生】相关内容： 慢性支气管炎 面瘫 关节炎 抑郁症 怀孕 支气管炎 哮喘 脂溢性皮炎 黄豆 疲乏 日光浴 抑郁 疼痛 糙米 皮肤瘙痒 气管炎 急救 皱纹 疲劳 维生素A 皮炎 酒糟鼻 脂肪 不饱和脂肪酸 心肌梗死 慢性病 喘 关节病 毛细血管 维生素 按摩 辐射 祛湿 瘙痒 皮肤干燥 嗜睡 麻痹 风寒 面神经 饮酒 蒜 性病 饱和脂肪酸 紫外线 大脑 生物钟 洗澡 痒 浓茶 辣椒 豆类 花生 芝麻 茶 晒太阳 冬至 保暖 心肌 口罩 经络 冷水浴 体质 支气管 饮食调理 鱼肝油 生理变化 饱和脂肪 不饱和脂肪 苯 关节 葱 气血 情绪抑郁 脂肪酸 湿 寒 情绪 缺血 皮脂腺 猪肝 电磁波 皮肤病
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老年人要预防抑郁症
养生之道
进入老年阶段，出现抑郁症，并不少见。下面我们来谈谈老年期抑郁症的起因、症状和防范措施。 人随着年龄的增大，往往会发生两种变化，一种是性格上会逐渐起变化。这种变化比较缓慢，不易为人注意:如向顽固、自私、自我中心、狭隘、多愁、悲观、老而无用以及...
09-09栏目：【养生之道】相关内容： 高血压 便秘 抑郁症 衰老 休克 血压 抑郁 焦虑 睡眠 早醒 食欲不振 降压 疲劳 脂肪 寄生虫 忧郁 散步 幻觉 大脑 退休 情绪低落 忧愁 性欲减退 鱼类 焦虑不安 性格 心理治疗 睡眠障碍 抑郁情绪 老年抑郁症 自杀 自伤 氡 水果 消化 生气 情绪抑郁 情绪 舒畅 陶冶
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冬季养生在于“藏”
冬季养生
冬三月由于人体阳气闭藏后，人体新陈代谢相应就较低，因而要依靠生命的原动力肾来发挥作用，以保证生命活动适应自然界变化。冬季时节，肾脏机能正常，则可调节机体适应严冬的变化，否则，即会使新陈代谢失调而产生疾...
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冬季养生之道
冬季养生
冬季养生的重要原则是养肾防寒。肾是人体生命的原动力，是人体的先天之本。冬季，人体阳气内敛，人体的生理活动也有所收敛。此时，肾既要为维持冬季热量支出准备足够的能量，又要为来年贮存一定的能量，所以此时养肾至关重要。饮食上就要时刻关注肾的调养，...
05-22栏目：【冬季养生】相关内容： 感冒 心肌炎 发烧 抑郁 肌肉拉伤 恶心 疲劳 胸闷 心肌梗死 阳气 维生素 嗜睡 挫伤 冬季养生 豆类 先天之本 晒太阳 心肌 人体阳气 虚汗 无机盐 养肾 养生之道 关节 热量 情绪抑郁 拉伤 早睡 寒 情绪 植物神经 肌肉
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季节性情感失调症的预防
冬季养生
所谓季节性情感失调症，是指一些人在冬季发生情绪抑郁、懒散嗜睡、昏昏沉沉等症状，并且经常出现，这种情况多见于青年，尤其是女性。 现代医学气象学的研究表明，人的心理、生理与外界自然环境的变化是息息相关的。季节性情感失调症是由于严寒的气候作用于人...
05-09栏目：【冬季养生】相关内容： 抑郁 焦虑 维生素C 新陈代谢 激素 环磷酸腺苷 维生素 维生素B2 供血不足 维生素缺乏 动物内脏 嗜睡 大脑 维生素B 情绪低落 精神萎靡 豆类 花生 脑垂体 B族维生素 B族维生素缺乏 松果体 注意力不集中 维生素B1 肾上腺 水果 交感神经 情绪抑郁 垂体 寒 情绪 植物神经 糖 注意力
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健康长寿始于足下
养生之道
健康的得来，需要付出一些代价，那就是顽强的意志，克服贪图安逸的惰性，艰苦的锻炼与流汗，而得到健康的一个最简捷的途径就是走路。长寿之路始于足下。清晨、食后、睡前或闲时，安步当车对健康来说，好处是受用不尽的。 《黄帝内经》提倡 夜卧早起，广步于...
05-06栏目：【养生之道】相关内容： 减肥 孙思邈 高血压 低血压 失眠 冠心病 头痛 衰老 血压 长寿 神经衰弱 抑郁 疲劳 脂肪 新陈代谢 黄帝内经 忧郁 散步 流汗 养生经 心肌 减脂 延缓衰老 骨骼 跑步 氡 消化 热量 情绪抑郁 走路 健康长寿 早起 情绪 陶冶 体脂 涎 肌肉
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中医养生中肝与胆病症的主要症状
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1.肝气郁结 【主要症状】情绪抑郁或急躁易怒，胸闷不舒，胁肋胀痛，不欲饮食，或见呕吐、便溏。苔白滑，脉弦。妇女则有月经不调、痛经或经前乳房作胀。 2.肝经实火 【主要症状】头痛眩晕，耳鸣耳聋，急躁易怒，面红目赤，胁肋灼痛，甚至吐、衄血，口苦。苔黄...
04-10栏目：【中医养生】相关内容： 耳鸣 月经不调 头痛 痛经 发热 腹胀 眩晕 尿少 耳鸣耳聋 耳聋 抑郁 气郁 口苦 口眼歪斜 抽搐 月经 恶心 呕吐 实火 肝阳上亢 肝气郁结 肝经 胸闷 跌倒 肝胆湿热 肝气 脉弦 烦躁 乳房 舌苔 湿热 衄血 肝风内动 口渴 肝经实火 肝风 麻木 中医养生 橘皮 昏迷 肝胆 情绪抑郁 肝气郁 震颤 湿 便溏 情绪
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