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运动养生的原则
养生之道1.运动前要做好准备 准备运动可做腿部的屈伸,做体操或原地踏步,以活动肢体,增加气血运行,适应运动的需要。 2.运动应循序渐进 运动是要循序渐进的,特别是老年人,运动量增加,要自然而不勉强,持续而不中断。不可骤然间做激烈的运动,否则害多于利。不管...
10-17栏目:【养生之道】
相关内容: 运动养生 缺氧 乏力 疲劳 慢性病 喘 气喘 生活方式 性病 噪音 土豆 运动项目 原地踏步 健身 健身运动 体重 气血 运动强度
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老年人养生注意
养生之道老年阳痿可能是某些疾病的信号 阳痿的发生率与年龄的增长有关,但年龄并不是主要因素,而是与某些增龄性病理状态有关,其中以心血管疾病和糖尿病为发生阳痿的主要因素。 据化验测定,当血清中硫酸脱氢表雄酣水平下降时,容易发生阳痿。心脏病人血清中这种雄...
10-12栏目:【养生之道】
相关内容: 太极拳 糖尿病 高血压 咳嗽 便秘 心脏病 高血压病 阳痿 厌食 缺氧 心力衰竭 血压 动脉硬化 血管疾病 肺炎 脑卒中 心血管疾病 心血管 降压 太极 中枢神经 激素 心肌梗死 腹痛 喘 气喘 肾脏 性病 疲倦 老年高血压 卒中 消化系统 心肌 预防高血压 嘴唇发黑 人中 衰竭 消化 糖尿病人 色素沉着 糖
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练习周天功的注意事项
中医养生周天功的姿势以自然盘膝、单盘膝和双盘膝为主。古人多习惯盘膝。今人因生活习俗的改变,已不习惯盘坐,如勉强坚持,易致两腿麻木甚至酸痛难忍,故开始练功不宜时间过长,并可更换两腿的上下位置。有的人如果不能坚持盘坐时,也不要勉强,可采用内养功的坐木...
10-04栏目:【中医养生】
相关内容: 颈椎病 支气管哮喘 感冒 高血压 肾阳虚 呼吸法 便秘 关节炎 头痛 发热 血压 哮喘 气功 周天功 颈椎 阳虚 癔病 督脉 风湿 精神分裂 涌泉穴 风湿性关节炎 玉枕穴 劳宫穴 命门穴 任脉 站桩 穴位 硬板床 偏头痛 太极 喘 背痛 掌心 气喘 按摩 出汗 湿热 体虚 鼻子 腰背痛 任督二脉 发抖 疲倦 呼吸不畅 仰卧 揉腹 深呼吸 受凉 坐姿 站姿 支气管 麻木 腿麻 内养功 关节 醋 关元 湿 提肛 命门 丹田穴 肾阳 涎 肌肉
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干果的药用价值
养生之道1.白果(银杏仁) 味甘苦涩,性平,有定痰喘、止带的功效。可用治喘嗽痰多、白带过多、小便白浊等症。白果仁有微毒,注意用量,不可多食。 2.芡实(鸡头米) 味甘涩,性平,有补肾益精的作用,可治肾虚的腰膝酸痛;并能化湿,所以对湿痹关节痛也有效。本品更有固...
09-27栏目:【养生之道】
相关内容: 心悸 补肾 遗精 肾虚 咳嗽 失眠 便秘 腹胀 痢疾 咯血 痔疮 心悸失眠 牙周炎 龙眼肉 莲子 南瓜子 桃仁 血虚 脾胃 脾虚 温热病 补脾 泄泻 咽喉肿痛 止咳 养胃 记忆力减退 须发早白 清热 消食 润肺 健脾 关节痛 便血 止咳化痰 润肺止咳 腰痛 腹痛 湿痹 喘 尿血 白带 气喘 杏仁 梦遗 反胃 热邪 咳嗽气喘 敛肺 核桃 记忆力 津液 咽喉 肺燥 芡实 皮肤干燥 清心 肠燥便秘 桂圆 风寒 南瓜 吐血 健脾和胃 外感风寒 养心 白果 食积 龙眼 津液不足 化湿 瓜子 肠燥 润肠 健脾养胃 苦杏仁 止血 化痰 栗子 咳喘 止泻 气滞 小便 银杏 补肾益精 关节 昏迷 气血 理气 润燥 痰 湿 寒 和胃 酱 糖 活血 血吸虫 蛔虫 罗汉果 养心气
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核桃的养生功效
养生之道核桃营养丰富,它的主要成分有脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、铬、锰、锌等多种微量元素和核黄素、尼克酸及大量的维生素。 桃仁中丰富的维生素C、维生素B1、维生素E均呈高浓缩状态存在。维生素E可防止细胞老化及性功能减退,有增强记忆力、健脑、延缓衰...
09-25栏目:【养生之道】
相关内容: 肾虚 失眠 肿瘤 衰老 动脉硬化 神经衰弱 头晕 血管疾病 桃仁 癌 防癌 胆固醇 目眩 心血管疾病 健忘 心血管 致癌 抗癌 蛋白质 氨基酸 疲劳 维生素C 维生素E 胡萝卜素 脂肪 血糖 降血糖 喘 性功能减退 失眠健忘 气喘 维生素 致癌物 核桃 记忆力 赖氨酸 头晕目眩 胡萝卜 油酸 亚油酸 维生素B 萝卜 微量元素 致癌物质 内分泌 心肌 健脑 延缓衰老 软化血管 维生素B1 消化 核黄素 护心 钙 糖 蛋白
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运动后“五不宜”
养生之道运动是一件养生的事情,但是运动后有五不宜你知道吗? 1.不宜立即吸烟 运动后吸烟,吸人肺内的空气中混人大量的烟雾,含氧量减少,会因供氧不足而出现胸闷、气喘、头晕、乏力等。 2.不宜马上洗澡 运动时体内大量血液分布在四肢及体表,一旦运动停上,增加的...
09-18栏目:【养生之道】
相关内容: 腹泻 头晕 吸烟 痉挛 乏力 疲劳 胸闷 口干舌燥 腹痛 喘 气喘 供血不足 胃肠痉挛 肠痉挛 大脑 洗澡 口干 喝水 苯 消化 肌肉
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家庭不宜养什么花
养生之道众所周知,家庭养花好。但若对所养花卉不加选择,盲目滥养,不仅不利健康,还会对身体产生不良影响。 那么,哪些花卉不宜摆在室内呢?一般来说,有以下三类:产生异味的花卉: 玉丁香、接骨木、松柏类植物分泌一种腊类物质,放出较浓的松香油味,会引起食欲不振...
09-17栏目:【养生之道】
相关内容: 高血压 心脏病 血压 过敏 菊花 恶心 食欲不振 毒素 喘 气喘 皮肤过敏 丁香 痒 花草 夜来香 含羞草 香油 石榴 一品红 水仙 吊兰
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做好秋季“底补”
秋季养生根据季节变化和补品性味,人们将秋季服食平和补品称为引补或底补,也就是为冬令进补打基础的意思。在秋天气候凉爽时,先服食一些较为平和的补品,可以调整脏腑功能,使其适应冬季严寒的气候,以利达到健身与底补的目的。秋季的底补既是冬季进补的准备,又是...
09-18栏目:【秋季养生】
相关内容: 肾气丸 慢性支气管炎 肺结核 支气管哮喘 补肾 咳嗽 便秘 西洋参 支气管炎 哮喘 胡麻 红枣 鸡蛋 石膏 麦冬 龙眼肉 甘草 莲子 百合 梨 燕窝 猪肉 牛肉 鸡肉 桃仁 食疗 阴虚 结核 肾亏 干咳 气管炎 豆浆 风湿 虚不受补 干咳少痰 开胃 消食 润肺 通便 补气 健脾 蛋白质 生晒参 养血 气血不足 阿胶 扶正祛邪 扶正 祛邪 沙参 湿痹 喘 湿病 风湿病 独活 气喘 补虚 杏仁 清燥救肺汤 山药 核桃 芡实 牛奶 皮肤干燥 寒湿 体虚 健脾补肾 钾 口干 龙眼 花生 秋燥 蜂蜜 茶 补肺 微量元素 桑叶 冬季进补 服食 甘蔗 碳水化合物 枣 柚子 脏腑 冰糖 养肺 支气管 补品 大枣 健身 进补 肾气 水果 消化 气血 肝肾亏虚 口干咽燥 肺肾两虚 蜂王浆 冬令进补 痰 湿 寒 和胃 消积 安神 食补 消食开胃 钙 糖 蛋白 外邪
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老人健康养生九注意
养生之道七十小弟弟,八十不稀罕。随着科学技术的发展和人民生活水平的提高,人的寿命不断得到增长。长寿与人的健康是成正比例的,一个老人的健康状况可用九个要素来衡量,大家不妨对照一下,自己哪些方面达到了,应不断给以巩固,哪些方面还不够,应努力去加强。 一...
09-06栏目:【养生之道】
相关内容: 肥胖 高血压 消化不良 衰老 血压 长寿 内分泌失调 血管硬化 喘 肠胃疾病 气喘 动脉血管 眼睛 内分泌 呼吸系统 泌尿系统 寿命 肾精 延年益寿 正气 肾功能 牙齿 小便 葱 消化 涎
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四类花卉与健康养生背道而驰
养生之道众所周知,家庭养花好,但若对所养的花卉不加选择,盲目滥养,不仅无益于健康,还会对身体产生不良影响。 那么,哪些花卉不宜摆在室内呢?一般来讲,有以下4类。 (1)产生异味的花卉 玉丁香、接骨木、松柏类植物会分泌一种脂类物质,放出较浓的松香油味,会...
08-29栏目:【养生之道】
相关内容: 高血压 心脏病 血压 过敏 恶心 食欲不振 胸闷 毒素 喘 气喘 皮肤过敏 丁香 痒 花草 夜来香 含羞草 香油 脂类 一品红
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老年人要防“四伤”
养生之道在日常生活中,老年人要防四伤。 (1)久视伤血。老年人读书报、看电视过久,会使眼睛疲劳,发生头昏目眩、心悸、失眠、精神不振等不适。心主血脉,藏神志;目属肝,肝藏血。久视则劳神伤血,导致血虚等症发生。 (2)久卧伤气。长期卧床伤肺。肺主一身之...
08-18栏目:【养生之道】
相关内容: 心悸 耳鸣 肾虚 失眠 关节炎 早泄 阳痿 长寿 头晕 伤筋 气虚 血虚 炎症 骨质增生 静脉曲张 关节扭伤 腰酸背痛 目眩 乏力 腰膝酸软 疲劳 骨伤 肝虚 喘 阳气 眼睛疲劳 背痛 气喘 肝气 头昏 头昏目眩 脊柱 扭伤 面色 眼睛 下肢静脉曲张 自汗 踝关节扭伤 卧床 面色苍白 脏腑 增生 关节 体重 踝关节 久站 静脉回流不畅 久视 久卧
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服饰的细节影响健康
养生之道衣着服饰对人体健康的影响,主要是与衣服的宽紧、厚...
08-16栏目:【养生之道】
相关内容: 长寿 头晕 疲乏 心慌 恶心 喘 气喘 出汗 脱水 水分 春捂秋冻 保暖 体质 受寒 湿 寒 春捂 钙 秋冻
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锻炼如何控制运动量
养生之道人体需要锻炼,锻炼时如何控制好运动量,是一些中老年人在锻炼中经常碰到的问题。 所谓运动量,是指运动时身体所能承受的生理负荷,它由运动强度(运动的剧烈程度)与运动时间(每次运动持续的时间)两个因素构成。在锻炼时,可以通过调节运动强度和运动时间...
08-05栏目:【养生之道】
相关内容: 消化不良 便秘 心脏病 肩周炎 头痛 衰老 腹胀 头晕 血管疾病 睡眠 肌肉萎缩 心血管疾病 心血管 疲劳 肺活量 腰痛 最大心率 喘 肩痛 手背 气喘 心率 免疫力 记忆力 麻木 健身 关节 增强免疫力 消化 脑力衰退 运动强度 肢体麻木 肌肉
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秋季如何预防呼吸道疾病
秋季养生交替季节尤其是秋末入冬,是呼吸道疾病的高发期。 秋季早晚温差增大,对一些有慢性支气管炎的老年人或孩子来说,由于他们本身气道的防御功能较差,所以更易受气候季节温差的影响,从而引起感冒、咳嗽等。此外,秋季早晚较冷,所以更易着凉,诱发呼吸道疾病,...
08-04栏目:【秋季养生】
相关内容: 慢性支气管炎 感冒 咳嗽 支气管炎 止咳 气管炎 风湿 清热 润肺 止咳化痰 慢性病 喘 湿病 风湿病 气喘 核桃 散步 性病 滋阴 白萝卜 粳米 蜂蜜 萝卜 核桃粥 化痰 降火 着凉 洗脸 支气管 登山 苯 滋阴润肺 痰 湿 寒
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中医话气胸
全身疾病(一)病因病机 中医认为气胸的发生与外邪侵肺,咳喘损肺,创伤肺膜以及用力努责等有关。外邪客于皮毛,则肺之窍道闭,闭则肺气壅塞损裂乃致呼吸不利突发肺胀。本有宿疾再加外感,痰饮阻肺,肺络失和,外邪袭肺,宣肃失司,更因咳喘之甚肺膜损伤,气入胸腔,...
07-29栏目:【全身疾病】
相关内容: 心悸 咳嗽 气胸 腹胀 头晕 疲乏 气虚 血瘀 疼痛 呼吸困难 多梦 目眩 乏力 气短 健忘 心烦 胸闷 面色无华 气血不足 肝郁 喘 胸痛 肝郁气滞 心悸气短 气喘 咳嗽气喘 肺胀 呼吸不利 脉弦 痰饮 头晕目眩 舌苔 面色 虚损 纳呆 气阴两虚 口干 气虚血瘀 情志 茶 面色苍白 无力 咳喘 气滞 情志不畅 气血 胀满 痰 便溏 痰浊 肺气 外邪 瘀
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中医话心律失常
胸部疾病(一)病因病机 1.心气不足 多因年迈脏气虚弱,劳倦、思虑过度,耗伤心气,或久病体虚,气血双亏,心气乏源,致心气不足无以推动血液运行,血行不畅,心脉受阻而发...
07-13栏目:【胸部疾病】
相关内容: 心悸 耳鸣 失眠 心律失常 腹胀 眩晕 头晕 疲乏 阴虚 气虚 血虚 阳虚 脾胃 血瘀 盗汗 多梦 目眩 乏力 气短 恶心 心痛 心烦 心脾两虚 胸闷 面色无华 脾胃虚弱 大便稀溏 心血不足 喘 寒邪 下肢浮肿 心悸气短 浮肿 气喘 心阳虚 心血虚 心脉瘀阻 热邪 火邪 痰饮 水饮 头晕目眩 舌苔 面色 体虚 虚损 纳呆 胸闷气短 自汗 血生化 口干 畏寒 痰湿 情志 痰热内扰 心气不足 面色苍白 寒气 气滞 脾胃虚 小便 五心烦热 心血瘀阻 气血 心阳不振 思虑过度 痰瘀 水饮凌心 胀满 痰 湿 寒 心血瘀 心虚 涎 外邪 瘀
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中医话心力衰竭
胸部疾病(一)病因病机 1.先天禀素不足,肾水亏虚,木少滋荣,可致阴虚阳亢;水亏不能上济心火,或劳心过度,耗伤阴血,心火炽盛,下汲肾水,均可致心肾不交,心失濡养。 2.脾为后天之本,主运化水谷,脾阳不足,无力运化水谷,精微无源,心失所养;肾为一身之...
07-13栏目:【胸部疾病】
相关内容: 心悸 肾阳虚 咳嗽 失眠 水肿 心力衰竭 腹胀 头晕 尿少 疲乏 阴虚 气虚 阳虚 脾胃 血瘀 盗汗 目眩 气短 腰膝酸软 心火 心烦 心肾不交 紫绀 心气虚 白痰 喘憋 水湿 喘 水邪 阳气 心悸气短 气喘 心阳虚 脉沉 四肢厥冷 肺虚 脉弦 烦躁 元气 痰饮 头晕目眩 脾肾阳虚 面色 阳气不足 阴虚阳亢 虚损 自汗 畏寒 气虚血瘀 痰湿 心气不足 面色苍白 无力 脏腑 疲乏无力 咳喘 正气 气滞 纳差 怔忡 衰竭 饮食不节 阴血亏虚 痰 湿 寒 便溏 痰浊 瘀血阻络 痰湿阻滞 肾阳 瘀血 邪气 瘀
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心力衰竭的诊断与鉴别诊断
胸部疾病(一)临床类型 1.左心衰竭、右心衰竭和全心衰竭 ①左心衰竭指左心室代偿功能不全而发生的心力衰竭,临床上较为常见,以肺循环淤血为特征;②单纯的右心衰竭主要见于肺源性心脏病及某些先天性心脏病,以体循环淤血为主要表现;③左心衰竭后肺动脉压力增高...
07-11栏目:【胸部疾病】
相关内容: 心悸 支气管哮喘 高血压 肝硬化 咳嗽 心脏病 肝病 水肿 冠心病 休克 心源性休克 心力衰竭 血压 心肌病 胸腔积液 气胸 腹胀 哮喘 心肌炎 心绞痛 咯血 血管疾病 过敏 疲乏 呼吸困难 心衰 静脉曲张 肺气肿 打喷嚏 风湿 恶心 心血管疾病 夜尿 食欲不振 心血管 腹水 疲劳 血尿 蛋白尿 咳痰 肺栓塞 腹痛 梗阻 喘 先天性心脏病 下肢水肿 体力活动 气喘 心室 毛细血管 超声心动图 肾脏疾病 心率 肾脏 风湿性心脏病 嗳气 心脏扩大 肺部疾病 淤血 高血压性心脏病 深呼吸 上腹痛 肺功能 心肌 心动图 夜尿增多 压力 支气管 超声 肺水肿 心包积液 葱 急性左心衰 静脉怒张 衰竭 呼吸窘迫 肝功能异常 痰 湿 栓塞 喷嚏 肺气 心脏神经官能症 颈静脉怒张 蛋白
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风湿性心脏瓣膜病的中医治疗
心脏病扶正祛邪为风湿性心脏瓣膜病的基本治疗原则,扶正包括益气、滋阴、温阳、补血,祛邪包括活血化瘀、利水渗湿等。因正虚和邪实每每互见,故临证时常需补虚与祛邪同治,但应辨清二者的主次,根据病情的变化辨证施治。 1.瓣膜口狭窄或关闭不全已经形成,要想用...
07-12栏目:【心脏病】
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中医话感染性心内膜炎
胸部疾病(一)病因病机 感染性心内膜炎是在素体正气不足的情况下,外感热毒之邪,经气分、卫分而渐入营分、血分,心气血损伤,瘀阻脉络而成。邪在气分、卫分,热毒炽盛而正气尚能抗敌;邪在营分,耗伤阴津,神明被扰;邪入血分即可动血,又可血热互结,瘀阻心脉为患...
07-12栏目:【胸部疾病】
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20160606急诊室故事视频和笔记:急诊室故事,不离不弃生死相依
急症室故事由东方卫视和恒顿传媒联合制作的大型医疗急救纪实节目《急诊室故事》将于今晚(6月6日)21:30在东方卫视播出,本期主题即为有你真好,本页提供2016年6月6日东方卫视急诊室故事第二季第二十六期节目视频全集和要点笔记,百年养生网提供视频全集的在线观看和主...
06-07栏目:【急症室故事】
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中风的治疗方法图片
中风这是关于中风的治疗方法的图片,图片所在的文章是:20180507健康之路视频和笔记:焦力群,中风,头晕,颈动脉狭窄,图片尺寸711x391像素,格式是JPG,图片大小是68142Byte。...
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于康:痛风营养治疗的七大原则
于康痛风又叫高尿酸血症,嘌呤代谢障碍,属于关节炎一种。于康认为,通过营养治疗,对痛风的缓解、预防都有较好的作用。 下面介绍 于康的痛风营养治疗七大原则 : 1.能量:限制总能量,达到并保持理想体重。 2.碳水化合物:碳水化合物应占总能量的60%-65%。这...
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20171214我是大医生视频和笔记:赵东兵,王化虹,益生菌,幽门螺杆菌
我是大医生本页提供2017年12月14日北京卫视我是大医生节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 赵东兵、王化虹 。主题是 《长寿菌数量决定我们的寿命》 。主要介绍有益菌与健康的关系,缺乏益生菌的危害,幽门螺旋杆菌对人体的危害等相关内容,百年养生网提供视频全...
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雀斑的防治
中医养生雀斑又名夏日斑,中医亦称雀斑,也叫雀子斑,是一种面部常见的以针尖或芝麻大小黄褐色或暗褐色斑点为特点的皮肤...
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