竹明说补肾的误区:黑芝麻核桃糊,丹皮鸽子汤

所在栏目：平衡养生说

本期中国教育频道的平衡养生说节目主要是关于补肾的误区的讲解，嘉宾是竹明，节目视频中针对数个不同的补肾案例给出了不同的食疗调理方法和药方：黑芝麻核桃糊，丹皮鸽子汤。

肾阴虚：主要症状是腰膝酸软，五心烦热，更会有以下诸症：眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳痿，遗精早泄，妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短赤黄。补肾阴虚的药物多是甘寒药，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等，中成药的代表是六味地黄丸。

六味地黄丸，由熟地黄、山茱萸(制)、山药、牡丹皮、茯苓、泽泻组成。主要功效滋阴补肾。用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精。
   
肾阳虚，表现为面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕风、腹泻、身体浮肿等。此外，女子会出现不孕、遗尿、浮肿、性欲低下等症状。补肾阳虚药物多是热性药，如附子、肉桂、鹿茸等，中成药的代表是桂附地黄丸。

桂附地黄丸，又名金匮肾气丸。由附子，肉桂，熟地黄，山药等组成。对于肾阳不足引起的腰膝酸软，肢体浮肿，小便不利等很有效果。

案例1

四川彭先生，销售人员，患有肾阴虚。头晕耳鸣，手脚容易出汗，腰膝酸软，两目干涩。[推荐内容：吃什么补精子]

补肾推荐食疗或药方：

黑芝麻核桃糊：黑芝麻10克，核桃20克，碾碎后加入5克猪油，文火煲30分钟，成糊状即可。

丹皮鸽子汤：丹皮10克，鸽子一只，文火焖煮30分钟，用于温病伤阴，阴虚发热。

竹明说补肾的误区:黑芝麻核桃糊,丹皮鸽子汤