竹明说肾虚:核桃仁羊肉汤,鹿茸粥,淫羊藿茯苓炖鹌鹑,紫河车汤

所在栏目：平衡养生说 腰部疾病 核心内容: 肾虚 肾虚水泛

本期中国教育频道平衡养生说节目主要是关于中医肾虚的症状、调理和治疗，嘉宾是竹明，节目视频中针对数个不同的肾虚案例给出了不同的食疗调理方法和药方：锁阳核桃仁羊肉汤，鹿茸粥，淫羊藿茯苓炖鹌鹑，猪苓冬瓜皮紫河车汤.

什么是肾虚：肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。[推荐内容：吃什么补精子]

肾虚水泛的表现和症状：肢寒畏冷，耳鸣，身体浮肿，尿少，性欲减退。肾虚水泛的人一定有肾阳虚，有肾阳虚的人不一定有肾虚水泛。

案例1

男，28岁，耳鸣，腰膝酸软，畏寒怕冷，性功能减退。典型肾阳虚。

肾虚推荐食疗或药方：

锁阳核桃仁羊肉汤，主料：羊肉300克、核桃仁25克、胡萝卜100克、洋葱80克配料：生姜8克、大葱10克、香叶2片、八角1个、黄酒1汤匙、白胡椒粒1茶匙、盐1茶匙、胡椒粉3/4茶匙、味精1/4茶匙功效：补肾壮阳益精。

鹿茸粥，制作材料：主料：粳米100克，辅料：鹿茸3克,姜3克，做法：将鹿茸研成细末备用。粳米淘洗干净，加入清水，用武火煮沸后加入鹿茸末和生姜（切片），再用文火煎熬20-30分钟，以米熟烂为度。用法：可供冬季早晚餐食用。连服3-5天为一个疗程。
功效：温肾助阳，益精养血。用治肾阳虚衰、精血亏损、阳痿、早泄、滑精、消瘦怕冷、腰背酸疼、下肢发凉、软弱无力。功效：补肾阳，益精血，强筋骨。

案例2

女，武汉人，畏寒肢冷，腰膝酸软，头晕目眩，下肢浮肿，耳鸣。

肾虚推荐食疗或药方：

淫羊藿茯苓炖鹌鹑，淫羊藿30克、茯苓30克、鹌鹑1只。制作方法：宰杀鹌鹑去毛，除去内脏，洗净后切块，与药材共同放入炖盅内，隔水炖3小时，调味，吃肉饮汤。功效：对关节肿痛，尿少浮肿，脾肾阳虚之红斑狼疮有效。功效：补肾阳，利水渗湿，祛风除湿。

猪苓冬瓜皮紫河车汤，现选《伤寒论》辨阳明病脉证并治方。组成：猪苓（去皮）、茯苓、泽泻、阿胶、滑石（碎）,冬瓜皮,紫河车各一两。上五味，以水四升，先煮四味取二升，去滓，纳阿胶烊消，温服七合，每日三次。 功效：调理水湿停滞，调理水肿。

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