竹明话说女性补肾：附子粥,桂圆大枣黑豆汤

所在栏目：平衡养生说 核心内容: 女性肾虚

本期中国教育频道的平衡养生说节目主要是关于中医女性补肾的症状、调理和治疗，嘉宾是竹明，节目视频中针对数个不同的女性补肾案例给出了不同的食疗调理方法和药方：附子粥,桂圆大枣黑豆汤.

女性肾虚的表现和症状：骨骼与关节经常疼痛，腰膝酸软，脱发严重，记忆力下降，精神不振，精力不足，卵巢早衰，月经不调，甚至闭经。[推荐内容：吃什么补精子]

案例1

女，25岁，全身浮肿，小便短小不利，畏寒肢冷，腰酸，腹部胀满，心悸咳喘，舌淡胖苔白滑。

女性补肾推荐食疗或药方：

附子粥，粥方组成：附子5克，大米100克，葱白2茎，红糖适量。煮制方法：将附子择净，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入红糖、葱白细末，再煮一、二沸即成，或将附子1克研为细末，待粥沸时调入粥中，煮至粥熟服食，每日1剂，连续3-5天。功效：温肾助阳，散寒止痛。适应症：适用于脾肾阳虚所致的脘腹冷痛，畏寒肢冷，纳差食少，胃寒呕吐，腰膝冷痛，小便清长，大便溏薄，风寒湿痹等。回阳救逆，补火助阳，逐风寒湿邪。孕妇禁止食用。

桂圆大枣黑豆汤，桂圆15g，大枣15g，黑豆50g，清水3碗，煎至2碗，早晚分服，连服15天。功效：益气补血，安神定志，补肾滋阴，除湿利水，延缓衰老。能治血虚心悸，阴虚盗汗，肾虚腰酸，须发早白，脾虚肿胀等。

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