竹明说补肾:补骨脂丸,仙茅杜仲羊肉,附子理中汤,五加饮

所在栏目：平衡养生说 核心内容: 补肾 肾虚

本期中国教育频道的平衡养生说主要讨论关于中医补肾的相关内容，请来的嘉宾是竹明，

补肾：中医名词。是指通过饮食、药补、健身运动、气功、针灸、按摩等手段达到改变肾阴虚、阳虚的状态，补肾的食物，最常用的是通过鹿茸片煲汤、泡酒等方法。

散步，睡觉补肾阳是最好的方法，早上起来小便清黄说明觉没睡好，睡眠好的话晨尿应该是黄色的。[推荐内容：吃什么补精子]

肾虚的症状：腰膝酸软，畏寒肢冷，精神萎靡，宫寒不孕，久泻不止。

案例1

女，30岁，腰膝酸软冷，畏寒怕冷，四肢冰凉，下肢浮肿。

补肾药方：

补骨脂丸，【组成】补骨脂120克(炒香) 菟丝子120克(酒蒸) 胡桃肉30克(去皮) 乳香 没药 沉香(各研)7.5克【用法】炼蜜为丸，如梧桐子大。每服20～30丸，空腹时用盐汤或温酒送下。【主治】纵欲无度，下元虚败，手脚沉重，夜多盗汗。功能：补肾壮阳，固精缩尿，祛风除湿，纳气平喘。

仙茅杜仲羊肉：先把 仙茅，杜仲煎成药汤，然后再把药汁加在炖羊肉里，一周吃一两顿就可以了。

案例2

男，45岁，久泻不止，腰膝酸软，精神不振，耳鸣

补肾药方：

附子理中汤，【组成】大附子(炮，去皮、脐) 人参 干姜(炮) 甘草(炙) 白术各等分【用法】上药锉散。每服12克，用水225毫升，煎取160毫升，去滓，不拘时服。【功效】补虚回阳，温中散寒。【主治】五脏中寒，口噤，四肢强直，失音不语；下焦虚寒，火不生土，脘腹冷痛，呕逆泄泻。功效：补虚回阳，温中散寒，对于暖脾，振奋脾阳很好。

豆蔻五味粳米粥，豆蔻，粳米，功能：补脾益气，补肾固精。

案例3

男，退休工程师，65岁，夜尿频多，腰膝酸软，气短喘促，神疲乏力，滑精早泄。

补肾药方：

五加饮，主料南五加皮、五谷皮、红五加皮，久服可以轻身、延年益寿而无害。刺五加自古即被视为具有添精补髓及抗衰老作用的良药。功能：益气补肾

山药枸杞炒河虾，功效：益气涩精。

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