面部皱纹排毒法

所在栏目：皮肤疾病

面部皱纹是人体老化的征象之一，其产生可能与遗传因素、慢性疾病、内分泌功能障碍、雌激素水平下降以及毛细血管循环不良、皮肤血液供应欠佳等有关。如果由于精神创伤、生活艰辛、养护不当或其他原因，未老先衰，皱纹早现，严重影响美容，则应及时排毒治疗。

（一）中药排毒法

１? 内服验方

（１）却老养容丸
 
黄精、生地黄各等份，鲜品尤佳，白蜜适量。共熬至粘稠状，制丸如弹子大。每日３ 次，每次１ ～２ 丸，以温黄酒研服。此方补益脾肾，延年不老，适用于脾肾两虚者。

（２）黄精膏

黄精、当归各等份，黄酒、蜂蜜适量。以上４ 味，共熬至粘稠。冷却装瓶备用。每次１ ～２ 汤匙开水冲化服用，每日２ 次。此方补益气血，行血，抗老延寿，使容颜不衰，适用于气血两虚或伴有瘀血症状者。

２? 外治偏方

（１）涂剂

１）蜂蜜膏 蜂蜜１ 份，水２ ～３ 份。两物混匀。搽面部，１５ 分钟后洗净。润肤除皱。

２）橘皮酒 橘皮不拘多少。将橘皮捣烂，泡入酒或酒精内，７天后可当润肤脂用。可美容去皱，润滑皮肤。

３）栗子蜜 栗子的内薄皮。将上物捣为末，以蜂蜜调匀涂面。使脸面光洁，皱纹舒展。

４）蛋黄油 熟鸡蛋黄数个炼成油。在皮肤上搽抹。１ 日 １次，早晨搽抹较好。可消除皱纹。

５）蛋清柠檬奶 鸡蛋（打散）１ 只，柠檬１ ／ ２ 个。上物混合捣烂，加粗盐少许，再加适量植物油。外涂面部，１ 日 １ ～ ２ 次，保留３０ 分钟，洗净。去皱纹，滋润皮肤。

６）蒲瓜柠白嫩方 蒲公英（切碎）２ ～ ５ 克，黄瓜汁 ３ ～ ５ 毫升，柠檬汁５ ～８ 毫升。用１ 汤匙开水浸泡蒲公英１ 小时，冷却后，滤去渣，再与其他 ２ 味相混合。每天早晨洗脸前用以擦脸，１０ 分钟后再洗净。使皮肤洁白，减少皱纹。

７）芍丹护肤方 芍药、牡丹皮各少量。将上２ 味药浸泡在适量的白酒中，７ 日后在其浸出液中加入少量小麦粉调成糊状。直接涂抹在面部，大约２０ ～３０ 分钟后，充分洗净。可祛除皱纹、老人斑、雀斑、粉刺等。

８）番茄蜜 番茄 １ ／ ２ 个。将番茄切碎，盛在碗内，用汤匙压汁，加入少许蜂蜜。涂于面部、双手及手臂。可使肌肤洁白，消除皱纹。

９）除皱散 黄芪、白茯苓、淮山药、熟地各等份。研极细，成粉末。水调涂面，每周２ ～３ 次。增白，除皱。

１０）丝瓜美容方 丝瓜茎水。把正在成长的丝瓜茎于高出地面６０ 厘米处拦腰切断，将上面的藤蔓去弃，使茎切口朝下。然后将一个玻璃瓶子的瓶口套在丝瓜茎的切口上，为了避免渗进雨水或虫子钻进去，瓶嘴要用铝薄片包起来，还要把瓶子放在土中埋藏半截，不使瓶子倾倒，也便于丝瓜水畅通流进瓶中。为了多采汁液，必须选择在丝瓜尚未成熟的时候进行。采得的丝瓜水要放置一夜，用纱布过滤后就可直接擦用。也可加适量的甘油、硼酸和酒精混合，以增强面部的润滑感，并起到杀菌、消毒的作用。润肤、祛皱、除痤疮，能使容颜不衰，青春常在。丝瓜味甘、微寒、无毒，有祛风化痰、凉血解毒、杀虫、通经络、活血脉功能，在日本正被广泛使用。

（２）敷剂

１）护肤抗皱散 当归、丹参、黄芪、生地、麦冬、白芷、白附子各５０ 克，人参 １５ 克，田七 ２５ 克。上药共为细末，加新鲜鸡蛋少许，再加水，搅匀作面膜。每周涂面１ 次。护肤抗皱。

２）蛋清面膜 蛋清 １ 个，酒精 １０ 滴或柠檬 １ 匙。混匀后涂面部，１５ ～２０ 分钟后温水洗净。防止面部皮肤松弛、衰老。适用于油性皮肤者。

３）油性皮肤热敷方 啤酒花、金丝桃、千叶薯、马草、蜂斗菜、桦树叶、桦树芽、车前草、金盏花、桉叶、荨麻、菖蒲、矢车菊各适量。

上药共煎煮两次，去渣，将两汁合在一起。热敷前先洗洁皮肤，然后用毛巾叠成几层，浸以煎液（温度不低于 ３８℃ ～ ４２℃），敷在面部１０ ～ １５ 分钟，期间可多次调换敷布。能扩张面部血管和毛孔，使皮肤润泽无皱。

４）干、中性皮肤热敷方 山楂、人参、甘菊、鼠尾草、薄荷各适量。上药共煎煮两次，合在一起，去渣。热敷前先清洁皮肤，然后用毛巾叠成几层，浸以煎液（温度不低于 ３８℃ ～ ４２℃），敷在面部１０ ～ １５ 分钟，期间可多次调换敷布。能扩张面部血管和毛孔，使皮肤润泽无皱。

５）蛋黄柠檬护肤方 鸡蛋黄１ 个，柠檬汁１ 匙，花生油、荞麦面粉各２ 汤匙。上物搅拌成浓浆状。涂面部，２０ ～ ３０ 分钟后洗净。使皮肤红润、光滑，适用于干性皮肤或皮肤松弛者。
６）猪蹄浆 大猪蹄（以母猪为佳）数只。洗净，用水适量，煮成胶，去骨头。晚上睡觉时搽脸，第二天早晨洗去，连续搽半个月有明显的祛皱效果。使皮肤绷紧，祛皱，清洁皮肤。

（３）洗剂

１）三花除皱液 桃花、荷花、芙蓉花不拘多少。上药阴干。用冰块化水煎汤，频洗面部。润肤除皱。

２）芦荟洗方 新鲜芦荟适量。将芦荟捣烂压汁，加３ 倍水冲稀，调匀。洗脸。减少和消除面部皱纹，增强肌肤弹性，延缓皮肤衰老。

（二）饮食排毒法

（１）燕窝粥 燕窝（干品）５ ～ １０ 克，糯米 １００ 克，冰糖适量。燕窝温水浸润，洗净，与糯米同用文火煲 ２ 小时，加入冰糖，即成。每晚卧前食用。益气养阴，驻容颜，祛皱纹。

（２）益母草粥 益母草５０ 克，大米１００ 克，白糖适量。将益母草洗净，入锅，放入适量的水，同煎煮，约３０ 分钟，去渣取汁，用此汁加入大米，共煮粥，至粥熟，加入白糖调匀，即可。可早、晚服食。使面容细嫩，消除皱纹。

（３）菜花粥 鲜菜花５０ 克（干品１０ 克），粳米１００ 克。先将粳米洗净，入锅加水，煮粥，待粥将熟时，加入菜花，继续煮粥，至粥粘稠，即可。早、晚服食。解毒，美颜除皱。

（４）牛奶粥 新鲜牛奶２００ 克，大米１００ 克，冰糖适量。先将大米洗净，加水煮粥，待粥熟后，加入牛奶、冰糖，稍煮 ３ ～ ５ 分钟，即可。每日２ 次，每次１ 碗。润五脏，养颜抗皱。

（５）猪蹄浆 大猪蹄一具。猪蹄洗净，放入锅内，加水１ ２００ 毫升，用小火炖煮，待皮酥烂成浆，即可。佐餐。令面光泽，祛老皱。

（６）栗子炖猪蹄 猪蹄１ 只，栗子２００ 克，黄酒、酱油、糖、生姜、盐等调料各适量。栗子去壳，与猪蹄、适量水同入锅，以文火炖，至熟时，加入黄酒、酱油、糖、生姜等调料，继续炖至熟烂，即可。佐餐。润肤除皱。

（三）针灸排毒法

１? 毫针刺法主穴

（１）额纹 头维、阳白、印堂、阿是穴。

（２）笑纹 下关、颊车、迎香、阿是穴。

（３）鱼尾纹 太阳、瞳子"、丝竹空、阿是穴。

配穴：中脘、合谷、曲池、足三里、脾俞、血海、三阴交。

操作法：局部穴位为主，可视受治者年龄、体质因素，及有无面部疾病等情况配合远取各穴，如食少纳差，配足三里、脾俞，针用补法；面部瘙痒，配曲池、合谷，针用泻法。主穴以皱纹所在部位而定，各组穴位可交替使用。阿是穴即皱纹局部穴位，一般从皱纹较深处下针。近取诸穴予斜刺或透穴，皆用补法，刺激宜轻，留针３０ ～ ６０ 分钟。并可加灸。隔日 １ 次，２０ 次为 １ 疗程。

２? 艾灸疗法

处方１颊车、下关、阳白、印堂、曲池。

操作法：艾条温和灸。将艾条一端点燃，对准施灸穴位，约距１ ～２ 寸左右进行熏灸，使局部有温热感而无灼痛。每次选 ２ ～ ３个穴位，各灸１０ 分钟，至皮肤稍呈红晕为度。本法操作简便，但需长期坚持才能获效。

处方２ 神阙。

操作法：切取０? ２ ～０． ４ 厘米厚的生姜一片，在中心处用针穿刺数孔，上置小艾炷。放在神阙穴上施灸。如受治者感觉灼热不可忍受时，可将姜片向上提起片刻，放下再灸，反复操作，直到局部皮肤潮红为度。每次３ ～５ 壮，隔日１ 次，每晚９ 点灸之。

３? 耳针疗法处方 心、神门、内分泌。

操作法：针以轻刺激，每隔５ 分钟轻轻捻转１ 次，留针１５ ～２０分钟，隔日１ 次。或以王不留行籽置胶布上压耳，嘱其早、中、晚各按压１ 次，每穴按压３ 分钟左右。

（四）推拿排毒法

１? 额部按摩预防皱纹，可用双手拇指的罗纹面和中指、食指的指腹，从前额中线向两侧鬓角区作分推法，或单方向抹法。有皱纹时，则采用单方向抹法从鼻根与眉弓上向前发际移动，在中间分开，逐渐抹至两侧额角。

２? 眼周按摩用手指从眉心开始，绕着眼周做打圈动作，最后再回至眉心，按摩数十次。或是以手指从眼睛的下部缓缓推动到太阳穴，然后在上眼皮上从内向外轻轻地推动。首先用食指按住双侧睛明穴，每秒作强按压１ 次，共按压 ５ ～ １０ 次。然后用食指垂直按压眼眶下承泣穴，每秒按压１ 次，共按压５ ～１０ 次。最后用食指按压双侧瞳子"穴，每次按压１ 秒，共按压５ ～１０ 次。

注意：按压时须垂直用力，切忌斜压，以防压迫眼球。

３? 颧颊部按摩颧部按摩用大拇指外侧从鼻侧向耳前分推或轻抹；颊部按摩从鼻孔与口角旁，以相同的手法向两侧鬓角区轻抹或分推。

４? 鼻部按摩用两手的中指从鼻下绕鼻尖移动，反复绕上绕下，然后在鼻中心从鼻尖移动到眉尖，反复上下移动，也可将两手中指分别放在鼻部两侧上下擦动，做１０ 次。

５? 口部按摩用两手的手指沿着嘴边做画圈动作或将两嘴角横着向左右拉紧，连续数次。然后两手拇指按在两鬓角处，用食指第二节的内侧面，自下额开始沿嘴角旁推按至颊部，推按２０ 次。

（五）足疗排毒法

取肾上腺、生殖腺、卵巢（睾丸）、胸部、整个大拇趾罗纹面及肾脏、输尿管、膀胱，常规操作，隔日１ 次。

（六）导引排毒法

自然站立或静坐，面带微笑，自然、平静地鼻吸鼻呼，全身放松，双掌重叠放于丹田处，意守丹田１０ 分钟。将两掌置于面部，意念面部，将病气驱于体外；意想美丽的面容，与美丽的大自然融为一体，约２０ 分钟。手掌由前额经鼻两侧往下擦至下颌部，再沿腭弓返向上至前额，反复进行 ４９ 次。捏耳轮、耳廓、耳垂，反复 ２１次。点按合谷穴，拍打足三里穴。收功时双手置于丹田，意守丹田３ 分钟，稍活动四肢。

（七）排毒防皱注意事项

（１）加强体育锻炼，使皮肤的新陈代谢功能增强，更多地吸收营养，更快地排除毒素，从而保持皮肤的活力和弹性。

（２）精神保持愉快。这一点对防止皮肤衰老起皱有着非常重要的意义。精神愉快可以促进循环系统的功能，使血液流动加速，皮肤肌肉组织血供充足，既促进了毒素的排泄，又可减少毒素的生成，从而预防皮肤产生皱纹。

（３）防止暴晒。日光过度暴晒可损害皮肤细胞，导致弹性纤维断裂，使皮肤粗糙，并出现皱纹，因此必须避免暴晒，一般可戴帽、撑伞或外搽防晒霜。

（４）避免应用不良化妆品。含砷、汞、铅等的化妆品不但对人体无益，达不到美容的目的，反而可刺激皮肤，引起色素沉着，加速皮肤的老化，易起皱纹，所以应禁用。要根据自己的皮肤类型选用合适的化妆品。

（５）合理营养。注意饭菜多样化，合理营养。我们知道维生素Ａ能防止皮肤干燥，维生素 Ｂ 能使皮肤细胞保持一定弹性，维生素Ｃ 能延缓皮肤皱纹出现，蛋白质是皮肤细胞的主要原料，能够延长皮肤细胞的生命力，所以要多吃含这些营养素的食物，如水果、蔬菜、豆类、牛奶、鸡蛋等。

（６）积极治疗各种疾病。保持皮肤健美、预防皱纹的发生，就要积极治疗各种疾病，特别是肝病、肾病、结核病、贫血等。

（７）多饮水。皮肤的弹性和光泽，主要是由它的含水量决定的，如果皮肤的含水量低，就呈现干燥、粗糙、无光泽，并易出现皱纹。

所以，为了使皮肤滋润、细嫩，就要多饮水，每天大约需要２ ０００ 毫升。特别是晚上睡眠前饮一杯水，对皮肤美容起很大作用，因为睡眠时，水分会融入细胞，为细胞所充分吸收，使肌肤逐渐变得柔嫩。