逆腹式呼吸

逆腹式呼吸相关资讯

• 75.日常瘦身活动花样多

  范志红

  第八章瘦身，动为纲 第75节 日常瘦身活动花样多 返回 范志红《享瘦其实很容易》全文阅读 目录 对于那些能做到自己在家运动也能坚持运动的人来说，在运动的时候也要给自己制造一个好的气氛，比如说放一些有节奏感的音乐，尽量减少运动本身的枯燥感。还可以多...

  11-03栏目：【范志红】核心内容: 健脾化湿茶

  相关内容： 减肥 肥胖 衰老 痈 腹式呼吸 脂肪 瘦身 范志红 逆腹式呼吸 体力活动 哑铃 基础代谢 增肥 健康减肥 快走 延缓衰老 坐姿 心理暗示 扭腰 健身 醋 走路 健脾化湿茶 踮脚 肌肉

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• 20130306天天养生视频和笔记:刘长喜讲通过锻炼调节肺活量,跳绳

  天天养生

  本页提供2013年3月6日深圳卫视天天养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是内修气息调心肺。嘉宾是刘长喜，主要介绍通过锻炼调节肺活量，通过跳绳等运动项目来调节肺活量，什么是腹式呼吸法等相关内容。本页提供视频在线播放和节目要点笔记。...

  11-02栏目：【天天养生】核心内容: 洗肺茶

  相关内容： 太极拳 呼吸法 衰老 跳绳 气虚 刘长喜 腹式呼吸 肺活量 太极 逆腹式呼吸 陈式太极 顺腹式呼吸法 逆腹式呼吸法 按摩 免疫功能 陈式太极拳 肺功能 腹式呼吸法 心肺功能 运动项目 生长发育 洗肺茶 顺腹式呼吸

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• 20130307天天养生视频和笔记:刘长喜讲屈伸肢体保健康,躯干蛇行功

  天天养生

  本页提供2013年3月7日深圳卫视天天养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是外练筋骨强体魄。嘉宾是刘长喜，主要介绍有氧运动和无氧运动，并现场教给大家躯干蛇行功等相关内容。本页提供视频在线播放和节目要点笔记。...

  03-07栏目：【天天养生】

  相关内容： 太极拳 颈椎病 耳鸣 针灸 衰老 抗衰老 艾灸 骨质疏松 痈 颈椎 神经痛 坐骨神经痛 骨质增生 椎管狭窄 刘长喜 腹式呼吸 有氧运动 躯干蛇行功 太极 逆腹式呼吸 无氧运动 陈式太极 胸椎小关节紊乱 陈式太极拳 游泳 坐骨神经 踢毽子 健身走 增生 揉筋 健身 关节 预防颈椎病 肌肉

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• 慢性腹泻排毒法

  腹部疾病

  慢性腹泻指大便次数增多，大便稀溏，迁延不愈或反复发作。 多见于慢性肠炎、肠结核、慢性结肠炎、慢性非特异性溃疡性结肠炎、结肠过敏、慢性胰腺炎等。 （一）中药排毒法 １? 常用排毒中药 苍术、厚朴、五味子、白术、白芍、陈皮。 ２? 常用中成药 藿香正...

  06-13栏目：【腹部疾病】

  相关内容： 腹泻 薯蓣粥 慢性腹泻 乌梅汤 针灸 陈皮 藿香 哮喘 胰腺炎 过敏 痈 溃疡性结肠炎 绿豆 肠结核 五味子 白术 白芍 溃疡 百合 乌梅 食疗 排毒 足疗 藿香正气 结核 肾亏 足三里 腹式呼吸 督脉 劳宫穴 任脉 肠炎 雀啄灸 慢性胰腺炎 慢性肠炎 大便稀溏 隔姜灸 五更泻 逆腹式呼吸 推拿 虚证 喘 结肠炎 脾俞 肾俞 寒证 补中益气丸 膈俞 合谷 阳陵泉 太冲 苍术 核桃 绿茶 芡实 中药 藿香正气丸 脊柱 风寒 验方 摩腹 扁豆 仰卧 偏方 蜂蜜 胡椒 茶 胰腺 石榴皮 竹叶 火罐 肺俞 肝俞 胆俞 红糖 揉法 推法 擦法 慢性结肠炎 中成药 反射区 白糖 拔火罐 上巨虚 下巨虚 止泻 大肠俞 小肠俞 留罐 正气 淡竹叶 留针 耳穴 白扁豆 石榴 银杏 氡 姜 过敏性结肠炎 醋 气海 关元 针刺 淋巴 寒 提肛 命门 补中益气 导引 车前子 糖 收腹

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• 导引排毒的方法之十---辟谷法

  中医养生

  方法一：鼻吸气，同时提肛、提阴部，意想气入丹田，用口呼出。 方法二：腹部抱球（如养生桩），自然呼吸，意守丹田。如有饥饿感时，加练逆腹式呼吸５ 分钟。 两法可单练，也可交叉。 开始练20分钟，以后可逐渐增加，每日1～2次。训练时间以凌晨3～5时或饭前...

  06-06栏目：【中医养生】

  相关内容： 养生桩 辟谷法 排毒 腹式呼吸 逆腹式呼吸 饮水 辟谷 水果 体重 提肛 导引

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• 导引排毒的方法之四---内养法、呼吸法

  中医养生

  姿势 （１）平坐式 舒胸拔背，松腰垂肩，坐在椅子上，两脚着地，膝关节弯屈成９０ 度为宜，两手轻放在大腿上，两脚分开如肩宽，两眼及口微闭，下颌微收。 （２）盘坐式 右小腿放在左小腿上面，或左小腿放在右小腿上面盘坐称为单盘；右小腿放在左小腿上面，再...

  06-06栏目：【中医养生】

  相关内容： 高血压 肝硬化 养生桩 内养法 呼吸法 便秘 闭经 冠心病 月经不调 痛经 血压 哮喘 十二指肠溃疡 溃疡 胃炎 排毒 腹式呼吸 月经 食欲不振 养颜 扶正 祛邪 逆腹式呼吸 喘 掌心 膝关节 枕头 仰卧 脏腑 关节 髋关节 气血 酱 导引

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• 易筋经练习三要旨

  中医养生

  1、易筋经贵在松中有紧，柔中见刚。易筋经是采用腹式呼吸，进行静止性用力来锻炼肌肉的。其要求不仅肌肉要放松，意念也要放松。但是 松并不是肌肉绵软无力，而是指全身肌肉不僵硬，讲求松中有紧，柔中见刚，即在放松的同时又暗中使劲。而其 劲，也不可用僵劲...

  05-05栏目：【中医养生】

  相关内容： 痈 腹式呼吸 易筋经 逆腹式呼吸 精神紧张 出汗 散步 无力 关节 高跟鞋 运动强度 顺腹式呼吸 肌肉

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• 20211019X诊所视频和笔记:陆舜,肺癌,肺癌筛查,靶向治疗

  x诊所

  本页提供2021年10月19日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 陆舜 。主题是 《一个肿瘤科医者的几十年》 。主要介绍肺癌筛查要做什么检查，肺癌治疗的30年进展等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记...

  11-02栏目：【x诊所】核心内容: 肺癌 洗肺茶

  相关内容： 癌症 白血病 肺癌 肝癌 肿瘤 吸烟 乳腺癌 化疗 免疫治疗 癌 体检 手术 癌细胞 靶向治疗 慢性病 白细胞 基因筛查 性病 CT 基因突变 螺旋CT 乳腺 厨房油烟 三手烟 遗传 生活习惯 红细胞 空气污染 活检 常规体检 低剂量螺旋CT 基因 胸片检查 腺癌 治疗癌症 肺癌的治疗 肺癌筛查 洗肺茶 痰 油烟 异病同治 陆舜 蛋白 靶向药

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• 20131028万家灯火视频和笔记:洪侃讲年龄与骨骼,钙流失,骨质疏松

  万家灯火

  本页提供2013年10月28日江苏卫视万家灯火节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是洪侃。主题是《不骨折的秘诀》。主要介绍年龄对骨骼的影响，导致钙流失的饮料，骨质疏松发病率，骨质疏松的信号等相关内容，百年养生网万家灯火栏目提供视频全集的在线观...

  10-29栏目：【万家灯火】核心内容: 骨质疏松 钙流失

  相关内容： 糖尿病 足跟痛 骨折 骨质疏松 孕妇 腰酸背痛 风湿 湿病 风湿病 背痛 癫痫 饮料 碳酸饮料 可乐 钙流失 骨骼 苯 洪侃 湿 钙 糖 骨质疏松发病率

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• 心梗的临床表现图片

  心梗

  这是关于心梗的临床表现的图片，图片所在的文章是：20150304饮食养生汇视频和笔记:朱华栋,心梗的症状,脑梗症状，图片尺寸515x291像素，格式是JPG，图片大小是44810Byte。...

  04-09栏目：【心梗】

  相关内容： 饮食养生 心梗 急救 脑梗 朱华栋 心梗的症状 脑梗症状 清蒸多宝鱼

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• 20191017养生堂视频和笔记:白长川,便秘,脾胃,调好长寿之根本

  养生堂视频

  本页提供2019年10月17日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 白长川 。主题是 《调好长寿之根本》 。主要介绍长寿养生方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 图：调好长寿之根本 节目的一...

  10-21栏目：【养生堂视频】核心内容: 便秘 脾胃

  相关内容： 呼吸法 便秘 长寿 脾胃 白长川 寿命 脏腑 挂号 醋

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• 20180807养生堂视频和笔记:芦燕玲,脑梗,心梗,睑黄瘤,血脂异常

  养生堂视频

  本页提供2018年8月7日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 芦燕玲 。主题是 《血脂高一点危险高一截》 。主要介绍血脂只高一点点该如何降脂，哪些降脂方法是科学的等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要...

  08-07栏目：【养生堂视频】

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