头痛饮食禁忌

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头痛常常不是一个独立的疾病，而是某个疾病伴随的症状，其病因可在颅内，也可在颅外，常为某种疾病的早期信号，是机体的防御反应所致。

颅内压力或高或低的改变、脑血管意外、颅脑外伤及头部器官疾病均可能引发头痛。此外，心理紧张不适可引起紧张性头痛，全身疾病(如感染、缺氧、中毒)也可以引起血管的扩张或痉挛而导致头痛。

头痛的临床表现与刺激的强度、范围、部位、性质、时间以及病人对痛的耐受性等各种因素有关。具体临床表现为:①开始时可隐隐作痛，也可突然起病，多数持续存在，时轻时重，逐步加重。②头痛的部位，有时局限于某个部位，有时则是整个头痛，但起病初期部位多固定。③若头痛逐渐加重，且较剧烈，同时伴有呕吐、复视、大小便失禁、视力减退、步态不稳、肢体抽搐或瘫痪、神志淡薄、意识不清等症状时，很可能是由头颅内器质性病变引起的，此时一定要去医院做进一步检查。④血管性头痛是由于颅外软组织内血管的收缩、舒张、牵拉等引起的。如癫痛发作后、急性颅脑外伤、全身感染发热、过敏反应、高空缺氧、高血压、月经期以及血管本身病变均可引起血管性头痛。女性患者多见。发作前想睡觉且脾气急躁，左侧或右侧眼前都会出现发花、闪光、闪星火等视幻觉，当视幻觉消失后在对侧头部则出现疼痛现象，而且可扩散到整个头部。疼痛部位以颖、额、眼眶后等部位较多见。初起时头痛发作程序较轻，持续时间较短，间隔时间较长，以后发作逐渐频繁或持续时间较久，疼痛非常剧烈，常伴有恶心、呕吐、畏光、怕响声、情绪波动、全身乏力的症状，少数病人伴有视力模糊，甚至短暂失明，但在发作间歇期可完全正常。⑤官能性头痛并没有颅内外器官的病变，而是由于精神兴奋、抑制失调所引起的。头痛部位一般不固定，以头胀、头重、头麻等不适的感觉为主，同时常伴有失眠、记忆力减退、注意力不集中、乏力、精神萎靡或遗精等神经衰弱的症状。

酒的主要成分乙醇可通过血液循环进人大脑，损伤脑动脉内膜，刺激脑干神经元兴奋及递质释放，从而诱发或加重本病。所以，头痛患者不宜喝酒。

由于本病的发生与血小板内单胺氧化酶活性下降有关，食用高酪胺食物(如奶酪、熏鱼等)后，其氨基酸不易被分解，反而会促进前列腺素的合成，从而引起颅外血管强烈扩张和炎症反应，诱发头痛。所以，头痛患者不宜饮食高酪胺食物。

辣椒、辣油、姜、咖pr、芥末、胡椒等辛辣刺激性食品会刺激机体产生热量，加快血液流速，使头痛加重。所以，头痛患者平时应该少食或忌食。

多饮浓茶可使心率加快，小动脉痉挛，从而加重头痛。所以，头痛患者应忌饮浓茶。