脑出血的预防

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脑出血急性期必须绝对卧床休息，尽量减少头部活动，定时翻身拍背以防褥疮和坠积性肺炎。脑出血病人常有忧郁、焦虑、悲观失望心理，要耐心开导病人，使其树立战胜疾病的信心；对情绪激动、烦躁易怒者，应给予适当的镇静治疗。让病人时刻保持积极、乐观的心态。在饮食的选择上以低盐、低脂肪、低胆固醇、易消化为宜，早期宜进流质，若进食困难，４８小时后可予鼻饲饮食。

对于处于恢复期及后遗症期的患者，在药物治疗的同时，应注意配合针灸、按摩、气功等调养康复方法，在做好护理工作的前提下，还应尽早进行康复锻炼，以促进肢体功能尽快恢复。康复锻炼要持之以恒，活动方式和方法要因人而异，科学安排。在康复锻炼过程中要密切注意心血管系统的功能状态，康复活动的运动量和动作的难度要根据患者的具体情况逐步提高，做到循序渐进。

对于患有易引发脑出血基础疾病的患者，应坚持治疗，按时测量血压，按时服用降压药物，将血压控制在安全范围内。

保持大便通畅，避免用力排便，以防止血压急骤上升而引起脑出血。对经常大便秘结者，宜口服缓泻剂，并配合开塞露以软化粪便，必要时予灌肠。

加强体育锻炼，养成良好的生活方式，保证充足有效的睡眠，少饮酒，不吸烟，避免高血压状况下的劳累、情绪急剧变化等。