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耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...
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手掌发黄,一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现,这种情况通常是慢性病的征兆,如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...
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让居室更合自己心意家具选择小常识
养生之道可以说,家具在人们的日常生活中具有举足轻重的作用,是家庭内的重要用品,也是室内装饰的重要组成部分。家居的样式和颜色对居室具有美化作用,制作家具的板材、贴面、用胶、面漆也是室内空气污染的主要来源。 选择家具时要尽量使用天然家具和用绿色环保板材...
10-10栏目:【养生之道】
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清热与养生
中医养生由于年迈体弱等因素影响,往往会导致脏腑的生理功能衰退,抗病能力下降,容易产生病毒、细菌等病邪,或体内外平衡失调,而产生热病,需用清热方药来祛邪以扶正。同时,有些清热方药尚有调整免疫功能、强心抗癌等功用,有益于延缓老化。 一、解热作用 实验证...
10-08栏目:【中医养生】
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常用推拿按摩手法之挤压类手法
中医养生1.点法 点法是推拿按摩手法中的按压类手法之一,又叫点穴法。该法深透力强,运用灵活,刚柔并济,轻巧有力,作用时间短,奏效较快,因其多在人体穴位上使用,有类似针灸的作用,故而又被纳入指针疗法的范畴。 使用点法时,用拇指的指端、屈曲的食指或中指的...
10-04栏目:【中医养生】
相关内容: 肥胖 关节炎 针灸 头痛 头晕 类风湿性关节炎 中风 止痛 疼痛 痉挛 腱鞘炎 关节扭伤 风湿 风湿性关节炎 腰腿痛 穴位 祛风 推拿 点穴 发汗 行气 按摩 肌肉痉挛 腿痛 扭伤 肌腱 指甲 肌肤 类风湿 祛瘀生新 肘关节 按法 揉法 祛风散寒 经络 面积 压力 按摩手法 腰背疼痛 揉捏 按压 指针疗法 经络穴位 苯 关节 人中 醋 昏迷 气血 活血祛瘀 行气活血 解表 湿 寒 背疼 腰背疼 活血 涎 瘀 肌肉
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常用推拿按摩手法之摩擦类手法
中医养生1.摩法 摩法是用全掌或食指、中指、无名指的指面附着在体表的一定部位上所做的环形而有节奏的抚摩运动。用全掌着力的被称为掌摩法;以手指着力的称为指摩法。操作时均应使肘关节微微屈曲,腕部放松,指掌自然伸直在体表做环形的顺时针或逆时针方向运动,每分...
10-05栏目:【中医养生】
相关内容: 感冒 消化不良 肾阳虚 咳嗽 便秘 发热 腹胀 止痛 阳虚 脾胃 疼痛 风湿 食欲不振 清热 通便 健脾 穴位 脾胃虚弱 大鱼际 小鱼际 扶正祛邪 扶正 祛邪 推拿 湿痹 拘急 筋脉拘急 掌心 活血化瘀 行气 按摩 肺虚 烦躁 肺虚咳嗽 植物油 脾肾阳虚 脊柱 扭伤 健脾和胃 调理脾胃 肌肤 仰卧 三角肌 通经络 肘关节 小儿推拿 摩法 推法 擦法 疏通经络 经络 面积 鱼际 压力 止泻 按摩手法 麻木 关节疼痛 脾胃虚 苯 关节 消化 热量 理气 胀满 行气活血 解表 湿 寒 和胃 关节疼 安神 肺气 肾阳 温中散寒 活血 收腹 瘀 肌肉
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常用推拿按摩手法之摆动类手法
中医养生1.滚法 以第一指间关节突起部做滚动,称为滚法。术者手握空拳,用食、中、无名、小指四指的第一指间关节突起部分着力,附着于体表治疗部位,腕部放松,通过腕关节做均匀的前后往返摆动,使拳做小幅度的来回滚动。频率为每分钟160次左右。具有舒筋活血,解疼...
10-04栏目:【中医养生】
相关内容: 感冒 腹泻 腰椎间盘突出 咳嗽 失眠 便秘 头痛 痛经 发热 腹胀 雀斑 扁平疣 黄褐斑 遗尿 腰椎间盘突出症 止痛 梨 椎间盘突出 疼痛 泄泻 止咳 关节扭伤 美容 健脾 疲劳 穴位 胸闷 大鱼际 推拿 发汗 行气 腰椎 按摩 红肿 腹胀痛 扭伤 肌腱 关节酸痛 胃脘痛 健脾和胃 肩关节 周围炎 妊娠 肌肤 化痰 按法 揉法 推法 肩关节周围炎 经络 脏腑 面积 疣 鱼际 体质 按摩手法 经络穴位 苯 关节 椎间盘突出症 理气 妊娠斑 行气活血 解表 痰 和胃 背疼 活血 肌肉
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寒冷季节怎样选用围巾和手套
秋季养生人们对于围巾的用处,要求各异。青年人,一般从装饰需要的角度考虑,而老年人大多出于保暖与保洁的需要。城市不少妇女,习J质用长形围巾,围在颈部;而农村不少妇女却爱好用方形头巾,以预防风沙,保护头发清洁。其实,围巾不单可作装饰、保暖和保洁之用,更...
09-24栏目:【秋季养生】
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怎样使居室色彩有利于健康
养生之道人的视觉对色彩的感受非常敏感。进人房间以后,首先映人眼帘的,给人的心理和视觉造成较深印象的,是房间的色调气氛和色彩的综合效果,其次才是室内的造型、结构、家具样式及其他摆设等。如果居室色彩运用不当,就会使人产生视觉生理上的不平衡,容易使人出...
09-21栏目:【养生之道】
相关内容: 红花 睡眠 目眩 疲劳 眼睛 大脑 安定 面积 夏天 吊兰 咖啡
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居室装修也要讲养生
养生之道随着小康生活目标的逐步实现,家庭居住的面积也由小到大,人们对居室环境的质量也有更高的要求。居室装修已成为时尚,装修风格五花八门,各具特色。然而人们在追求居室豪华、气派的同时,往往忽视了经过装修的居室环境对健康及安全的影响。那么,在装修居室...
09-17栏目:【养生之道】
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舒适的居室益健康
养生之道人的一生有一半时间是在居室中度过的,退休后的老年人在室内的时间更长。因此,居室的环境和卫生条件将直接影响着人们的健康,舒适的居室益健康。 良好的住宅条件有益于健康和长寿,而不良的住宅则有损于健康,可降低身体抵抗力,甚至引起疾...
09-16栏目:【养生之道】
相关内容: 感冒 关节炎 长寿 风湿 风湿性关节炎 抵抗力 骨质软化 紫外线 退休 花草 消化道疾病 晒太阳 面积 苯 关节 夏天 消化 湿 向阳
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枕头的学问
养生之道古成语虽有高枕无忧的说法,但其实并非枕头越高越好,你懂选择枕头的学问吗? 因为枕头太高,不论用什么姿势睡,都使颈部纵轴与躯干纵轴产生一定的角度,不但影响睡眠,还可能产生落枕。不过一般地说,头部保持稍高的位置还是有好处的。因为高一点可防止头部...
09-15栏目:【养生之道】
相关内容: 高血压 落枕 头痛 决明子 发热 血压 绿豆 菊花 睡眠 肝火 清热 疲劳 肝火旺 本草纲目 慢性病 浮肿 李时珍 高下 麻痹 黑豆 性病 荞麦 苦荞 枕头 散热 仰卧 菊花枕 茶叶 茶 野菊花 怕冷 面积 药枕 野菊 压力 绿豆皮 健身 氡 夏天 醋 气血 安神 蚕沙 肌肉
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20110910养生堂视频:于康讲该如何喝粥
养生堂视频很多老年朋友喜爱喝粥,喝粥好消化也可以养胃,可是有人喝粥却喝出了毛病,因为粥和米饭最大的区别在于,粥的反复加热过程,使米里面的碳水化合物多糖转变成多糖的次级代谢物,这种物质叫做糊精。所以粥里面的糖分吸收率、峰值下面积要比单纯吃等量米饭高。...
09-13栏目:【养生堂视频】核心内容: 养生堂于康 养生堂粥
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天气寒冷请暖守身前两个“弱区”
冬季养生天冷了,大家比较重视晚上加被,白天添衣,戴口罩帽子,加外套,穿厚皮鞋等,却往往会忽视我们身体前面的两个薄弱区域。 人体前面有两个对气温下降极其敏感的薄弱区域:颈前及脐腹部。 颈前部俗称喉咙口,是指头颈的前下部分,上面相当于男性的喉结,下至胸...
09-01栏目:【冬季养生】
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封闭阳台弊端多
养生之道近年来,有些家庭为了增加住宅使用面积,将阳台封闭起来。殊不知,这种做法是很不科学的,弊多利少。 首先,阳台应该是人们直接承受阳光的场所。人们在阳台上可以进行日光...
08-29栏目:【养生之道】
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被褥常晒保健康
养生之道被褥是否清洁对健康有重要的影响,因为包围我们身体的皮肤,大约有2平方米的面积,在皮肤里分布着众多的汗腺、皮脂腺和神经血管。夜里盖的被子,长期不晒会变得潮凉,盖在身上很不舒服,影响睡眠和休息。所以,要注意保持被褥的卫生。 首先,起床后不要忙着...
08-26栏目:【养生之道】
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运动不当易引起五大妇科病
养生之道锻炼能使身体更健康,精力充沛,但若锻炼不当,尤其是超负荷运动,有可能引致妇科疾...
08-22栏目:【养生之道】
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骨关节炎的自我保健
养生之道骨关节炎即骨关节退行性病变,是中老年人中的常见...
08-19栏目:【养生之道】
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老年人居室注意
养生之道老年人随着年龄的增长,机体各系统的功能会发生一系列的退行性变化,因此在为老年人营造居室时应注意以下几点。 (1)屋要高。空气好、阳光足,有利身体健康。根据民用建筑设计标准规定,居室净高不得低于2.8米。实验表明,居室净高低于2.55米时,室...
08-13栏目:【养生之道】
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夏季室内不宜浇水降温
夏季养生炎热的夏季,人们为了消除一天的疲劳,晚上睡觉前会在室内地面上浇水,想达到降温的目的,其实这种方法是不科学的。 因为水分的蒸发,要依赖空气的流通。一般家庭居室面积不大,加上墙壁、家具等障碍,室内通风条件比室外要差得多。而室内空气又处于相对静止...
08-01栏目:【夏季养生】
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湿疹饮食禁忌
全身疾病本病的病因比较复杂,内在方面,如消化不良,某些食物的过敏,肠寄生虫感染,内分泌代谢障碍。外在方面,与毛织品,肥皂,花粉及某些粉尘的接触等有关。另外,如精神紧张、过度疲劳、忧郁,失眠等都可诱发和加重病情。 湿疹是一种常见的过敏性皮肤病,男女老...
07-30栏目:【全身疾病】
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呼吸衰竭的西医治疗
全身疾病呼吸衰竭总的治疗原则是在保持呼吸道通畅的条件下,纠正缺氧、CO2潴留和酸碱失衡所致的代谢紊乱,从而为基础疾病和诱发因素的治疗争取时间和创造条件。急性呼吸衰竭与慢性呼吸衰竭的治疗要点基本一致,应针对呼吸衰竭本身和原发疾病同时进行治疗,并配合...
07-29栏目:【全身疾病】
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通过体形、劳动强度判断糖尿病人每日所需热量
糖尿病吃什么好我国按 3 级划分劳动强度(表 2)。体形和劳动强度是计算每日热量的两个要素,根据这两个要素即可确定每日每千克理想体重所需要的热量(表 3)。在此基础上,再结合个人的特殊情况作适当的调整,如儿童、孕妇、乳母、营养不良者或合并慢性消耗性疾病者等,应...
01-23栏目:【糖尿病吃什么好】
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冬瓜牛肉烧卖的制作方法图片
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20180927我是大医生视频和笔记:李虹伟,高血压,虾青素,胆固醇
我是大医生本页提供2018年9月27日北京卫视我是大医生节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 李虹伟 。主题是 《食物中隐藏的心梗元凶》 。主要介绍从健康血管到心梗猝死只需三步,如何保护心脑血管等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节...
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