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耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...
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吃蔬菜的生活才是健康的富裕生活
范志红某日参加一个重要会议,中午代表们一律吃自助餐。 自助餐制作精美,品种繁多。鸡鸭鱼肉虾贝,煎炸烹炒凉拌,还有几十种小吃面点,以及多种水果饮料。 只是,找来找去,没有发现一种绿叶蔬菜。 于是我问厨师们:为何不准备一些青菜呢? 负责配餐的厨师回答:...
03-24栏目:【范志红】
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运动疗法的好处,怎样如何确定心脏病患者的活动和运动量
胡大一运动疗法的好处,怎样如何确定心脏病患者的活动和运动量 运动疗法是心脏病康复方案的核心。 许多心脏病患者常常不敢活动,认为自己变成了离开他人就不能生活的没用的人,残疾人,因而心情抑郁,甚至陷于绝望之中。患者周围的家属、同事,一些对心脏病的治疗和...
04-15栏目:【胡大一】
相关内容: 低血压 心脏病 凝血 血压 急性心肌梗死 心绞痛 气功 抑郁 焦虑 心动过速 血栓 蛋白质 肺活量 脂肪 心肌梗死 慢性病 心脏疾病 心脏康复 运动疗法 心率 性病 糖类 卧床 血黏 肺功能 直立性低血压 心肌 静坐 心肺功能 运动处方 苯 葱 醋 体重 心肌缺血 运动强度 栓塞 缺血 对药 酱 劳累 糖 蛋白 肌肉
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你买食品的钱都花到哪里去了
范志红对于绝大部分大城市家庭来说,用于吃的消费总支出不到总收入的三分之一;对于部分人来说,还不到五分之一。我们的经济压力,主要还在住房、教育、医疗、交通等方面。 省钱要省在大处,跟菜贩子讲价省几毛钱,没有多少实际效果。如果我们能够健康生活,少生一...
03-19栏目:【范志红】
相关内容: 肥胖 大豆 鸡蛋 粮食 粗粮 豆浆 蛋白质 脂肪 慢性病 维生素 矿物质 牛奶 豆腐 性病 零食 慢性疾病 装修 保健品 豆类 土豆 饮料 肉类 坚果 饼干 可乐 压力 膳食平衡 精米 膳食 苯 水果 钙 蛋白
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练习体操的好处
赵之心坐在办公室里工作曾让不少人羡慕,可长时间伏案、紧盯电脑、敲击键盘,精神处于高度紧张状态,很多疾病就会悄然潜入人体,如颈椎...
03-15栏目:【赵之心】
相关内容: 腰肌劳损 颈椎病 减肥 糖尿病 高血压 消化不良 痛风 腰椎间盘突出 呼吸法 关节炎 衰老 血压 吸烟 腰椎间盘突出症 椎间盘突出 颈椎 虚火 疲劳 心脑血管病 脂肪 脑血管病 慢性病 喘 体位法 美颜塑身体操 脉轮通经术 气喘 肩立式 腰椎 按摩 消脂 忧郁 脊柱 肌腱 面色 性病 疲倦 慢性疾病 忧愁 键盘 深呼吸 韧带 经络 脏腑 压力 骨骼 劳损 关节 椎间盘突出症 醋 脑血管 消化 体重 气血 走路 情绪 恐惧 糖 注意力 肌肉
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什么是小儿营养不良,小儿遗尿症,中医辨证及按摩处方
穴位小儿营养不良又名疮积或奶疥,是一种儿科常见慢性病症,可发生于任何年龄的小儿,但以3岁以下的婴幼儿为多见。 发病原因在于摄人食物绝对量不足,如食物不能吸收利用或消耗增加而相对不足,以致体内不能进行正常的代谢。本病大多由于喂养不当,先天不足或早...
03-22栏目:【穴位】
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20130309健康之路视频和笔记:贺娟讲疏肝解郁,太冲穴,甘麦大枣汤
健康之路本页提供2013年3月8日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,本期主题是女人养生三件事(下),嘉宾是贺娟,主要介绍如何能让女性快乐起来,疏肝解郁的食物,怎样排解郁闷,按摩哪些穴位可舒缓闷气等相关内容。本页提供视频在线观看和要点笔记。...
03-10栏目:【健康之路】
相关内容: 逍遥丸 甘麦大枣汤 六味地黄丸 失眠 头痛 肿瘤 胃病 鸡蛋 甘草 百合 麦芽 焦虑 阴虚 肾阴虚 更年期 贺娟 地黄 二至丸 肝火 太冲穴 穴位 肝火旺 偏头痛 肝肾阴虚 疏肝解郁 慢性病 加味逍遥丸 百合鸡子黄汤 坤宝丸 太冲 薄荷 按摩 脾气 绿茶 游泳 苦瓜 清肝火 性病 不良情绪 丝瓜 地黄丸 茶 清肝 枣 白糖 大枣 煮水 金橘 发怒 疏肝 情绪 佛手 解郁 恐惧 小麦 糖 鸡子黄 肾阴 百合鸡
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游泳的好处与禁忌
赵之心游泳是一项很值得推荐的运动,在游泳的同时,全身的肌肉都可以运动,血液循环也会较为顺畅,对维持身体的健康相当有帮助。 1. 游泳,健康的多面手 (1)运动全身肌肉 我们知道,水的阻力比空气的阻力要大800多倍。当人们游泳时,要不断地做出双臂划水、双腿...
03-13栏目:【赵之心】
相关内容: 减肥 慢性支气管炎 感冒 失眠 便秘 应激 血压 排卵期 支气管炎 哮喘 胃病 神经衰弱 子宫脱垂 阴道炎 习惯性便秘 肠胃病 炎症 痉挛 低血糖 晒斑 瘫痪 柔韧性 气管炎 月经 脊柱侧弯 乏力 呕吐 健忘 疲劳 抵抗力 皮炎 脂肪 中枢神经 血糖 慢性病 腹痛 胃痉挛 喘 慢性肠胃病 忧郁症 直肠下垂 膀胱下垂 急性皮炎 按摩 头昏 忧郁 子宫 经受损 游泳 子宫内膜 脊柱 性病 精子 应激反应 大脑 肌肤 慢性疾病 防晒 汗腺 葡萄糖 月经期 葡萄 土豆 消毒 肝脏 消化系统 排卵 支气管 中年人 防晒霜 骨骼 汗液 大脑皮层 游泳的好处 苯 感染 关节 醋 消化 湿 寒 脱垂 酱 糖 心跳 肌肉
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什么是胃炎,胃炎的分类,临床表现,按摩处方及按摩穴位图
穴位什么是胃炎,胃炎的分类,临床表现按摩处方及按摩穴位图 慢性胃炎通常分为浅表性与萎缩性两种,是消化系统常见的多发病,其发病率居于各种胃病之首。长期饮食不节,烟酒过度,劳逸失度,情志所伤,慢性病困扰,服用阿司匹林等药物,往往是本病的易发因素之一。...
04-12栏目:【穴位】
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运动是烦恼的解毒剂
赵之心情绪这个东西,从我们出生以来就跟随至今。 人体是一个整体,人的健康与情绪有密切关系。在周围的朋友中观察一下,你会发现,那些平时情绪稳定、乐观开朗的人,看起来更年轻、健康;而那些整天愁眉苦脸的人往往是未老先衰。 烦恼的最佳解毒剂就是运动,没有...
03-02栏目:【赵之心】
相关内容: 溃疡病 溃疡 抑郁 胃疼 有氧运动 恶心 新陈代谢 中枢神经 激素 慢性病 喘 解毒剂 精神紧张 免疫功能 喘息 忧郁 游泳 解毒 性病 不良情绪 大脑 慢性疾病 内分泌 消化系统 压力 体质 跑步 登山 健身 大脑皮层 苯 人中 消化 情绪 恐惧 舒畅 注意力 肌肉
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20130228天天养生视频和笔记:付国兵讲腿和膝盖病,倒走,骨折,腿软
天天养生本页提供2013年2月28日深圳卫视天天养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是伸筋解结护腿膝。嘉宾是付国兵,主要介绍倒着走是中老年人较好的运动方式,倒着走的优点,哪些人不适合倒着走,骨折对中老年人的危害,对腿脚不好的运动,对腿脚好的运动,膝关节老...
02-28栏目:【天天养生】
相关内容: 太极拳 拇外翻 眩晕 骨折 老年痴呆 付国兵 扁平足 骨刺 倒走 平足 涌泉穴 太极 血糖 慢性病 推拿 倒着走 腿软 脑软化 关节病 膝关节 记忆力 游泳 性病 膝关节老化 膝盖 踢毽子 卧床 胰腺 细嚼慢咽 平衡能力 揉筋 骨骼 控血糖 关节 葱 痴呆 护膝 摔倒 关节老化 痰 筋结 糖 增强骨骼 肌肉
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五邪侵袭人体的规律及治疗不同病症应采取的对策
金匮要略原文: 风中于前,寒中于暮,湿伤于下,雾伤于上,风令脉浮,寒令脉急,雾伤皮腠。湿流关节,食伤脾胃,极寒伤经,极热伤络。 语译: 风邪大多在上午侵袭人体,寒邪大多在傍晚侵袭人体;湿邪侵袭人体的下部,雾邪侵袭人体的上部。风邪表现为浮脉,寒邪表现为...
03-03栏目:【金匮要略】
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79.后记
范志红第八章瘦身,动为纲 第79节 后记 返回 范志红《享瘦其实很容易》全文阅读 目录 为女性写一本有关体重控制的书,这是我一直以来的一个梦想。由于种种的琐事缠身,由于自己的懈怠和懒惰,这个计划被一拖再拖。但是,我的内心一直有一个声音,想与姐妹们分享自...
02-20栏目:【范志红】
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37.在家吃饭才是生活质量高
范志红第五章做一名高明煮妇 第37节 在家吃饭才是生活质量高 返回 范志红《享瘦其实很容易》全文阅读 目录 烹调方法不同,胖瘦会受影响。 从控制体重的角度说,如果可能的话,应该尽量自己在家做饭。 所谓民以食为天,说明饮食的质与量就是生活中的头等大事。如果...
02-18栏目:【范志红】
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35.美味零食的诱与惑
范志红第四章减肥食物,只选对的,选对食物,健康加倍 第35节 美味零食的诱与惑 返回 范志红《享瘦其实很容易》全文阅读 目录 很多人虽然饭菜吃得不多也发胖,就与多吃坚果和零食有关,不可不防。 水果晒干或烘干之后,就可以制成果干。果干含有大量的糖,如葡萄干...
02-18栏目:【范志红】
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16.适当营养,塑造白里透红的女人
范志红第二章 赘肉来自何方 第16节适当营养,塑造白里透红的女人 返回 范志红《享瘦其实很容易》全文阅读 目录 不论你是40、50,还是六七十岁,只要饮食习惯健康,就可保持身体矫...
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9.宁可脸上多条皱,不可身上多块肉
范志红第一章 女人似乎永远觉得自己不够瘦 第9节宁可脸上多条皱,不可身上多块肉 返回 范志红《享瘦其实很容易》全文阅读 目录 社会对于不同的人的体重要求是不一样的。 对女性要比对男性苛刻,对年轻人要比对中老年人苛刻,对不同知识水平的人也不一样。 国际上有...
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何裕民《癌症只是慢性病》全文阅读
何裕民第一章事实:让人触目惊心 1 全世界:每日2万人死于癌症 2 中国:癌症发病率与病死率明显上升 3 尴尬的局面:贫癌、富癌皆高发 4 癌症:擅长自我变异的杀手 5 十个癌症九个埋,还有一个不是癌 6 向癌症宣战 7 需从应对战略失败中走出 第二章癌症:只是慢性病...
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7.需从应对战略失败中走出
何裕民第一章 事实:让人触目惊心 第七节 需从应对战略失败中走出 返回何裕民《癌症只是慢性...
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6.向癌症宣战
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1.全世界:每日2万人死于癌症
何裕民第一章 事实:让人触目惊心 第一节 全世界:每日2万人死于癌症 返回何裕民《癌症只是慢性...
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颈椎病引发的原因图片
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药膳保健调理法
中医养生药膳是在中医辨证论治,辨体施食的理论指导下,以食物为主体,配以滋补药物或其他具有特定功效的药物,经精心烹调而成,药膳将药食相配,取食物之味,用药物之性,俾食借药力而疗病,药助食效以强身,既有食物的美味和营养,又有药物治疗的功效;既不同于一般药物方剂,又...
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