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舌头颜色和健康的关系:舌头淡白,发红,绛舌,青紫,发黄,发黑
健康自测观舌应首先辨别舌头的颜色,而辨色则应从舌体和舌苔两部分来看。正常人的舌体柔软灵活,颜色淡红,富有生气,称为淡红舌;舌体表面铺有一层薄薄的苔垢,也就是我们说的舌苔。正常的舌苔则应是薄白而净的,舌苔在舌体上分布均匀并且润泽而明朗。舌头的变化反...
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中老年人肩周炎运动处方
老年人肩关节周围炎简称肩周炎,是由于肩部外伤、劳损,体质虚弱,长期缺乏运动引起的肩关节运动障碍。发病年龄常在50岁以后,故也称“五十肩”。因肩关节僵硬,关节囊和关节周围软组织退行性病变,活动受限,好像“冻结”一样,故又称“冻结肩”或“肩凝”。...
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易筋经外功
老年人练功时,早晨面向东立,消除杂念,聚精会神,通身不必用力,使“气”贯于两手。边做边默念数字。练熟一式后再做下一式,熟练后连贯练习。各式锻炼方法如下。...
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中老年运动处方之八段锦
老年人八段锦是我国古代的一种传统医疗保健功法,因有8节运动,故谓“八段”。长期练习可增进健康,防病治病,具有延年益寿之效。...
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孕妇熬夜看球流产,熬夜危害知多少?
健康小报重庆一孕妇为看世界杯,连续四天熬夜看球,最后腹中胎儿不保。 孕妇熬夜看球流产:孕妇、体弱多病者勿熬夜 该名孕妇是德国死忠粉丝,看到穆勒连入三球后,激动地在沙发上跳来跳去,还没蹦几下,腹部一阵剧痛,下身开始出血。该孕妇在家人护送下来到了武警重...
06-19栏目:【健康小报】
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多吃粗粮防癌症,何裕民讲粗粮的正确吃法
何裕民本页的健康主题内容是何裕民老师讲粗粮与癌症。 各种天然的植物性食物几乎都有利于肿瘤的预防,何裕民老师指出,这些食物在膳食中的比例越大,则患癌症的风险就越低。 多吃粗粮、杂粮和粗纤维类食物,能够减少肠癌、卵巢癌、乳腺癌等慢性病的发生。 何裕民老...
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午餐怎么吃不犯困?范志红讲午餐的重要性及不犯困的午餐食谱
范志红本页的健康主题内容是范志红老师讲午餐的重要性及午餐怎么吃不犯困。 大部分人都会有吃完午饭犯困的感觉,范志红老师指出,根据研究发现,吃细粮比吃粗粮容易反应慢,犯困。 范志红老师提示,午餐很重要,不吃午餐实际并不减肥。 1、保护大脑,避免反应迟钝...
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投资健康好处多,何裕民讲如何管理健康,不要忽视身体警告
何裕民本页的健康主题内容是何裕民老师讲如何管理健康。 生活中,我们经常会关注如何理财的话题,那么,有多少人关注过如何管理健康呢? 现代人的生活方式多少都存在着一些不健康的因素,疾病等因素也时刻威胁着我们的健康,何裕民老师指出, 管理健康,是投资效益...
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中医针灸调治黄褐斑
针灸为面部长有黄褐斑,整天被面部黄褐斑或黑色斑片色素沉着所困扰的女性朋友们写一篇调治养生的小文章吧。爱美是女人的天性,成年女性有谁愿意自己的脸上总是晦暗无泽又斑痕累累的呢?但总是事与愿违。现实生活中越来越多的中青年女性,某一天突然发现自己的面颊...
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增寿的秘诀,何裕民讲增寿的五个好习惯
何裕民本页的健康主题内容是何裕民老师讲可以增寿的五个好习惯。 你想活的更久一点吗?你想让自己的生活更有质量吗?你想知道长寿的秘诀吗? 何裕民老师列出了可以让你多活15年的五个好习惯: 1.生活规律,起居有常。生活规律,排便规律,而排便就等于排毒,何裕民...
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穴位按摩除慢性肝炎
穴位慢性肝炎是常见的慢性肝脏疾患。慢性肝炎是指由肝炎病毒所引起的肝脏慢性炎症性传染病,病程达6个月以上。其主要临床症状有食欲不振、全身疲乏无力、肝区或右上腹胀痛、排便习惯改变、腹胀、腹泻、低热、失眠、体力明显下降、可有肝掌及蜘蛛痣等。如治疗不及...
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中老年高血压病的饮食治疗
高血压高血压是一种世界范围的常见病,更是严重危害人民健康的慢性病之一。以前有数据显示国内的高血压发病率是较高的,且中老年人的发病率远远高于青壮年。50岁以上的人发病率在15%以上。高血压可促使心、脑、肾等主要脏器血管损害,其死亡率也较高。...
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中医针灸调治慢性盆腔炎
针灸慢性盆腔炎是指女性小腹部盆腔内生殖器官及其周围的结缔组织、盆腔腹膜的炎症,包括子宫、卵巢、输卵管的炎症,病变范围较广,可局限于某一部位,也可几个部位同时发生,是育龄期妇女的常见。...
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中医针灸调治亚健康
亚健康有报道说,当今世界有50%-70%的人处于亚健康状态。在30-45岁人群中此比例呈上升趋势。亚健康以脑力劳动者居多,在脑力劳动者中又以白领一族居多。中国社科院发布的《2006年人才蓝皮书》指出:知识分子平均寿命下降,“过劳死”现象日益严重,约六成或以上的知...
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何裕民谈癌症误区,癌症只是慢性病
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药膳保健调理法
中医养生药膳是在中医辨证论治,辨体施食的理论指导下,以食物为主体,配以滋补药物或其他具有特定功效的药物,经精心烹调而成,药膳将药食相配,取食物之味,用药物之性,俾食借药力而疗病,药助食效以强身,既有食物的美味和营养,又有药物治疗的功效;既不同于一般药物方剂,又...
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