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69.家常便饭常用食材功效一览表
陈允斌
第8章 附录 69.家常便饭常用食材功效一览表 返回 陈允斌《回家吃饭的智慧》全文阅读 目录 食材 功效 大米 和中益气、补脾、和胃、清肺；米糠皮能散气消积食。 小米 安神。 粳米 主要补脾胃补肺之虚寒，滋养皮肤。 糯米 有温肾的作用。 猪油 滋阴润燥的，能清...
11-05栏目：【陈允斌】相关内容： 亚健康 减肥 慢性支气管炎 心悸 感冒 慢性肾炎 癌症 糖尿病 高血压 补肾 腹泻 消渴病 消化不良 肝炎 痛风 反酸 肾虚 咳嗽 上火 失眠 便秘 心脏病 水肿 关节炎 闭经 黄疸 乳腺增生 胃痛 衰老 抗衰老 艾叶 陈皮 血压 黄芪 支气管炎 腹胀 痢疾 哮喘 动脉硬化 脂肪肝 胃病 肾炎 贫血 咯血 眩晕 痔疮 湿疹 心悸失眠 类风湿关节炎 心肌梗塞 中风 血管疾病 过敏 戒烟 慢性胃炎 疖 疖肿 痈 疔疮 乳腺炎 疝气 上呼吸道感染 佝偻病 骨结核 鼻出血 白内障 乳腺癌 蘑菇 黄豆 红枣 鸡蛋 当归 细菌性痢疾 止痛 溃疡 胃炎 婴儿 糯米 西瓜 鲤鱼 燕窝 牛肉 鸡肉 食疗 癌 胃溃疡 血虚 脾胃 打嗝 马齿苋 炎症 胃寒 胃热 脑溢血 补脾 解酒 痉挛 气郁 风寒感冒 风热感冒 不孕 积食 结核 醪糟 流鼻血 痱子 烫伤 补血 脾胃虚寒 咽喉肿痛 止咳 干咳 气管炎 胀气 降血脂 防癌 胆固醇 养胃 风湿 腰疼 乏力 心痛 风湿性关节炎 心血管疾病 心火 肝火 胃火 肺火 虚火 心烦 牙龈肿痛 血热 心血管 清热 开胃 消食 润肺 通便 消炎 清热解毒 补气 健脾 降脂 致癌 抗癌 蛋白质 抵抗力 关节痛 肠炎 肝气郁结 大肠经 肝经 便血 胸闷 慢性肠炎 小儿湿疹 脾胃虚弱 陈允斌 降血压 肺热 抗生素 养血 鱼腥草 疱疹 脂肪 润肤 养颜 腰痛 阿胶 出血症 传染病 祛风 风疹 祛斑 肺经 出血 慢性病 腹痛 毒素 水湿 降低胆固醇 熬夜 肝虚 虚证 喘 风邪 下肢浮肿 阳气 浮肿 胃经 发汗 防风 气喘 补虚 猕猴 肾脏 脚气 胃虚寒 温补肾阳 行气 结石 久坐 关部 免疫力 致癌物 清肺 敛肺 呼吸道感染 肝气 安胎 催乳 湿毒 祛湿 下焦 产后风 咽喉 小米 瘙痒 大米 肠痉挛 清肝火 清心 肠燥便秘 风寒 低烧 解毒 面色 湿热 寒湿 荠菜 性病 热感冒 养心 眼睛 痈肿 疲倦 虚胖 中气下陷 滋阴 凉血 大脑 清心火 崩漏 小便不通 驱蚊 输卵管堵塞 脾湿 痒 长痱子 健脾祛湿 肿块 热毒 荷叶 荔枝 脾胃不和 痰湿 养阴 类风湿 化湿 粳米 花生 肠燥 润肠 通经络 萝卜 萝卜缨 银耳 乳腺 血脂 补肺 预防癌症 橘络 滋阴润燥 消毒 止血 缓解消化不良 致癌物质 少白头 米糠 养肝 清肝 化痰 受凉 花生仁 花生壳 低胆固醇 猪油 息肉 红糖 茴香 泌尿系统 降火 心肌 类风湿关节 维C 枣 猕猴桃 经络 脏腑 肠道息肉 白糖 增生 病毒感染 延年益寿 清补 肠道健康 压力 寒气 疳积 止泻 陈寒 除湿 湿热蕴脾 支气管 折耳根 健康状态 胃气 鱼肉 补脑 气滞 三焦 虚寒 传染 养肾 清血热 脾胃虚 亚健康状态 咸鸭蛋 牙龈 豇豆 脚发凉 小便 清热祛湿 泡菜 橘皮 理肺 利尿 降脂减肥 感染 润肠通便 关节 暖胃 姜 甘油三脂 肾气 堵塞 有害菌 预防感冒 腺癌 消化 气血 肺脓疡 补肾气 月子病 理气 口气 消渴 润燥 泌尿系统感染 肠道毒素 肝气郁 风热 风燥 补益脾胃 咽痛 补益精血 保肝 解表 痰 湿 寒 和胃 气逆 鸭蛋 消积 暑邪 鼻血 疲倦乏力 胃阴 肠化 安神 健胃 解暑 止汗 肺气 痰中带血 酱 食补 冷痛 藠头 肾阳 温中散寒 钙 糖 燥热 肾阴 活血 竹茹 燥湿 散瘀 蛋白 瘀 皮肤病 壮骨
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56.一家之政观于齑——做腌菜的手艺是主妇的传家宝
陈允斌
第6章 健康贵在家常便饭 56.一家之政观于齑做腌菜的手艺是主妇的传家宝 返回 陈允斌《回家吃饭的智慧》全文阅读 目录 从前路边常有卖大头菜的小贩。小孩子花一两分钱就可以买到用一小张纸包着的几片，当做零食吃，现在的小孩可没那个口福了。 最健康的腌菜方...
11-05栏目：【陈允斌】相关内容： 花椒 痈 花椒粉 陈允斌 亚硝酸盐 水分 豆腐 零食 辣椒 豆腐干 萝卜 萝卜缨 硝酸盐 腌菜 雪里红 泡菜 苯 醋 扣肉 痰 发酵 陈越 钙 涎
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14.韭菜芹菜，升阳宽心——今朝立春添一岁，不是人间偏我老
陈允斌
第3章 应景应时，应心应身跟着节令去进补 14.韭菜芹菜，升阳宽心今朝立春添一岁，不是人间偏我老 返回 陈允斌《回家吃饭的智慧》全文阅读 目录 立春的时候，生意清淡了，应酬少了，也许正是上天给我们一个回归家庭的机会，让我们有更多的时间从容地与家人围...
11-05栏目：【陈允斌】相关内容： 花椒 痈 韭菜 陈允斌 阳气 野菜 不良情绪 芹菜 辣椒 早餐 萝卜 萝卜缨 压力 进补 苯 醋 寒 情绪
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维生素K对人体的贡献
养生之道
维生素K有4种，即K1、K2系天然产物，K3、K4为人工合成，K3为水溶性化合物。K1、K2的吸收需要胆汁、胰液，并与乳糜微粒相结合。维生素K在体内储存部位是肝、皮肤及肌肉。维生素K经氧化，并以葡萄糖醛酸苷的形式自尿排出。 （1）主要生理功能 维生素K是谷氨酸...
05-14栏目：【养生之道】相关内容： 腹泻 凝血 菠菜 维生素K 出血 梗阻 维生素 西红柿 牛奶 谷氨酸 胡萝卜 葡萄糖 葡萄 海藻 萝卜 萝卜缨 菜花 肝脏 橘子 膳食 苜蓿 肠道细菌 体重 和胃 绿色蔬菜 糖 胆汁 肌肉
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贫血病人的膳食原则
全身疾病
贫血病人的膳食原则，主要是提供足够的造血原料，以使血内红细胞和血红蛋白含量恢复正常。制造红细胞和血红蛋白所必需的物质，主要为蛋白质、铁和少许铜。叶酸、维生素B12是红细胞发育生长不可缺少的因素，它们大都必须通过饮食供给。所以，贫血病人的膳食，...
12-05栏目：【全身疾病】相关内容： 贫血 缺铁性贫血 红枣 婴儿 菠菜 蛋白质 氨基酸 缺铁 叶酸 胃酸 维生素 红茶 油菜 牛奶 豆制品 维生素B 芹菜 葡萄 豆类 樱桃 鱼类 萝卜 萝卜缨 茶 肝脏 胃粘膜 巨细胞 枣 红细胞 血红蛋白 番茄 膳食 膳食原则 维生素B12 蛋黄泥 维生素B1 瘦肉 水果 消化 蛋白
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眼睛保健法
养生之道
一双明眸善睐的眼睛，是美丽，也标志着健康，所以眼睛保健很重要。眼睛保健养生的方法如下。 （1）运目保健法运目 早晨醒后，先闭目，眼球从右向左，从左向右。 远眺：用眼睛眺望远处景物。 （2）按摩健目法熨目 双手摩擦至热，两手掌分别按在两目上，使其热...
08-22栏目：【养生之道】相关内容： 发热 牡蛎 蘑菇 大豆 韭菜 牛肉 粗粮 糙米 蛋白质 太阳穴 维生素C 维生素A 视力 猕猴 维生素 维生素B2 按摩 豆制品 胡萝卜 蒜 眼睛 维生素B 扁豆 葡萄 豆类 花生 萝卜 萝卜缨 微量元素 白菜 米糠 摩法 枣 猕猴桃 保健养生 番茄 静坐 眼睛保健 蒜苗 维生素B1 瘦肉 水果 醋 绿色蔬菜 钙 奶酪 蛋白 涎
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带下病饮食禁忌
女性盆骨疾病
引起本病的原因很多，如生殖器各种炎症、内分泌功能失调、子宫赫膜下肌瘤、宫颈癌等，以各种炎症较为多见。身体虚弱者也可出现带下过多。 正常妇女阴道内分泌过多或颜色、质地、气味异常，并引起其他不适的症状，则为带下过多病，主要表现为:①带下的颜色白...
07-27栏目：【女性盆骨疾病】相关内容： 上火 带下病 癌 气虚 炎症 脾虚 消食 宫颈癌 食医 肉桂 子宫 宫颈 体虚 调味品 萝卜 萝卜缨 内分泌 桂皮 正气 理气 消积
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心悸饮食禁忌
胸部疾病
心悸主要为心率加快:常见于发热，甲状腺功能亢进、贫血、低血糖症，以及肾上素麻黄素、咖啡因、阿托品、甲状腺素片等药物影响，饮酒、浓茶、咖啡后也可使心率加快感到心悸;心律失常;心脏神经官能症。 主要表现为心慌伴胸痛，心慌伴发热慌伴昏厥、抽搐，心慌...
07-24栏目：【胸部疾病】相关内容： 心悸 发热 心律失常 贫血 柿子 羊肉 焦虑 阴虚 气虚 血虚 呼吸困难 低血糖 补血 抽搐 心慌 虚火 补气 心气虚 本草汇言 阿胶 血糖 阴虚内热 胸痛 阳气 李时珍 心血虚 寒痰 心率 头昏 麻黄 甲状腺 阴虚火旺 昏厥 饮酒 阳气不足 滋阴 浓茶 胡椒 萝卜 萝卜缨 茶 咖啡因 心气不足 甲状腺功能亢进 补气血 气滞 虚寒 气血 心阳不振 咖啡 痰 寒 甲状腺素 心脏神经官能症 糖
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20110608养生堂视频：张晔讲萝卜的妙用
养生堂视频
厨房里，经常见到的各种各样的蔬菜，或者配料。大家可别小看这些食材，有一些小病小灾，有一点不舒服的时候，把厨房的东西，拿出来琢磨琢磨，没准就能找到合适的食材来解决问题。所以厨房既是养我们的地方，填饱肚子的地方，同时它也是一个药库，药箱。本期B...
相关内容： 糖尿病 补钙 张晔 吸烟 戒烟 大蒜 乏力 恶心 食欲不振 降脂 李时珍 维生素 出汗 淀粉 胡萝卜 蒜 白萝卜 蜂蜜 凉拌菜 萝卜 萝卜缨 肉类 萝卜汁 饺子 荸荠 枣 冰糖 芥子油 青萝卜 心里美 苯 姜 淀粉酶 夏天 养生堂张晔 水果 醋 消化 降糖 寒 酱 钙 糖
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中老年人补钙细节事项
中医养生
钙在人体内的分布是无所不在的，其中99%以骨盐的形式存于骨骼里，支持着骨骼的硬度，其余1%的钙存在于血液和软组织细胞间液里，而这1%的钙却维持着人体许多重要的生理功能。体内的钙，不论是骨钙还是血钙，都是不断被代谢，又不断被补充，处于一种动态平衡状...
04-12栏目：【中医养生】相关内容： 补钙 骨折 骨质疏松 黄豆 鸡蛋 韭菜 缺钙 绝经 新陈代谢 激素 牛奶 钙含量 芹菜 萝卜 萝卜缨 骨骼 软组织 醋 含钙量 血钙 酱 钙 甲状旁腺
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20140306家政女皇视频和笔记:李新宝讲家庭火灾隐患,金橘鸡翅
家政女皇
本页提供2014年3月6日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是李新宝。主题是《易忽视的家庭火灾隐患》。主要介绍油锅着火如何应对，如何安全使用热水壶，金橘鸡翅的制作方法等相关内容，百年养生网家政女皇栏目提供视频全集的在线观看和主...
03-06栏目：【家政女皇】核心内容: 李新宝 家庭火灾隐患 金橘鸡翅 相关内容： 李新宝 家庭火灾隐患 金橘鸡翅 火灾 金橘 家庭火灾
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20151215饮食养生汇视频和笔记:杨迎新,飞蚊症,葡萄膜炎,视野缺损
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本页提供2015年12月15日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到嘉宾是杨迎新。主题是《如何远离飞蚊症》。主要介绍什么是飞蚊症，飞蚊症是什么形成的，爆炒鸡肝的制作方法等相关内容，百年养生网饮食养生汇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容...
12-15栏目：【饮食养生汇】核心内容: 飞蚊症 视网膜脱离 视野缺损 爆炒鸡肝 葡萄膜炎 相关内容： 饮食养生 飞蚊症 近视 眼睛 葡萄 视网膜脱离 视野缺损 免疫性疾病 葱 爆炒鸡肝 杨迎新 葡萄膜炎 眼轮
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凉拌木耳芹菜图片
健康图库
这是关于凉拌木耳芹菜的图片，图片所在的文章是：20120601养生堂视频:王耀献讲木耳、通利，图片尺寸690x388像素，格式是JPG，图片大小是112552Byte。...
07-15栏目：【健康图库】相关内容： 饮食养生 体质养生 王耀献 耳朵 黑木耳 芹菜 木耳 体质
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原发性震颤的规律图片
健康图库
这是关于20121124养生堂视频和笔记:陈彪讲帕金森病，动静无常的身体信号1的图片，图片所在的文章是：原发性震颤图片，图片尺寸445x329像素，格式是JPG，图片大小是52951Byte。...
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白术附子汤方图片
健康图库
这是关于详解桂枝附子汤方,白术附子汤方,甘草附子汤方的图片，图片所在的文章是：详解桂枝附子汤方,白术附子汤方,甘草附子汤方，图片尺寸377x540像素，格式是JPG，图片大小是58924Byte。...
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