白内障的预防

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中老年性白内障是一种常见的后天性白内障，因其病因不明，所以对它的预防的研究也是医学上一直不断探索的问题。现已发现的预防方法如下，供参考。

1.预防脱水，及时补充液体。

在发生脱水情况下，体内液体正常代谢受到破坏，就会产生一些异常的化学物质，损害晶状体，导致白内障发生。而对现已患有白内障的患者来说，脱水可使病情加剧。因此，一旦遇到各种原因引起的腹泻、呕吐，或在高温条件下大量出汗，都应及时补充液体。一般情况下，只需喝白开水、茶水即可。

2.摄入足够的维生素C。维生素C具有减弱光线和氧对晶状体的损害的作用，防止中老年性白内障的形成。随着年龄的增长，营养吸收功能与代谢功能逐渐减退，维生素C含量明显下降，晶状体营养不良，久而久之引起晶状体变性，导致白内障发生。

3.尽量避免眼睛受到太阳直射。研究发现，接受太阳光紫外线照射时间越长，患白内障的几率就大大增加。研究者指出，外出时戴有檐帽或深色眼镜，可使眼睛受到的紫外线照射量大大减少。建议60岁以后的中老年人，外出戴上黄褐色太阳镜，就可以防止视力减退和预防白内障的发生。

4.适当服用阿司匹林。中老年性白内障患者体内氨基酸水平往往较高，其中色氨酸是唯一能与血浆蛋白结合的氨基酸。色氨酸及其代谢产物与晶状体蛋白结合变为棕黄色物质在晶状体沉积，形成白内障。而阿司匹林也有减慢白内障病程进展的作用，但该药对胃黏膜刺激性较大，故应饭后服用。