中老年人肾结石的治疗

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多喝水。不论你的结石属于哪一类，最重要的预防之道是提高水分的摄入量。水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。合适的饮水量是达到一天排2L的尿液，就算足够。如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝9L的水。

补充纤维素，加食米糠，可以防止结石发生。

控制钙的摄取量。如果结石主要是钙的成分，首先你得注意钙质的摄取。其次是检查每天高钙食物的摄取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸剂，可能产生肾结石。

检查你的胃药。某些常见的制酸剂含高量的钙。假使你患有钙结石，同时你也正在服用制酸剂，则应查此药的成分说明，以确定是否含高钙。若含高钙，应改用别的药。

勿吃富含草酸盐的食物。约60％的结石属于草酸钙结石。因此，应限量摄取富含草酸的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶等。

多活动。不爱活动的人容易使钙质沉积在血液中。运动帮助钙质流向它所属的骨头。勿整天坐等结石的形成，应该到户外走走或多做运动。

热敷。在肾区热敷、拔火罐、电疗，可以止痛。常洗热水澡，也有利于排石。

吃富含维生素A的食物。维生素A是维持尿道内膜健康所必需的物质，它也有助于阻碍结石复发。健康的成年人，一天需摄取5 000单位（IU）的维生素A。一杯胡萝卜汁便能提供10 055IU的维生素A。

其他富含维生素A的食物有绿花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。（维生素A在高剂量时有毒。故欲补充维生素A之前，应先经由医生同意）。

注意蛋白质的摄取。肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联。蛋白质容易使尿液里出现尿酸、钙及磷，导致结石的形成。假使你曾患过钙结石，应特别注意是否摄取过量蛋白质，尤其假使你曾有尿酸过多或胱胺酸结石的病历。每天限吃180g的高蛋白食物，这包括肉类、干酪、鸡肉和鱼肉。

少吃盐。如果你有钙结石，应该减少盐分的摄取。你应将每日的盐分摄取量减至2～3g。

补充营养物质。氧化镁或氯化镁。每天500mg。减少钙的吸收。研究发现每日服用镁，可减少90％的复发率。因为镁和钙一样，皆可与草酸结合。但与草酸钙不同的是，草酸镁较不会形成疼痛的结石。

维生素B6。10mg，每天2次。与镁并用时，维生素B6能减少尿液中的草酸盐，这是肾结石中常见的矿物盐。

蛋白质分解酵素。用量依照产品指示，两餐之间使用。帮助消化正常。

维生素A 乳剂或胶囊25000IU。治疗受结石损坏的尿道衬膜。

避免L—胱胺酸。如果你有肾结石病历或目前正患肾结石，这种氨基酸的堆积可在肾内结晶，产生大型的结石，堵塞肾脏的内部。

多吃西瓜。西瓜是天然的利尿剂。要经常吃西瓜，且要单独吃，不与其他食物并用。西瓜有清净体内的作用，但勿与其他食物同时食用。

限制维生素C的用量。如果你容易形成草酸钙结石，应限制维生素C的用量。一天超过3～4g，可能增加草酸的制造，因而提高结石的几率。勿摄取高效力的维生素C补充物。

勿服用过多维生素D。过量的维生素D可能导致身体各部堆积钙质。维生素D的每日摄取量最好勿超过RDA所定的400IU。

药草茶

1.石韦冬葵茶。石韦30g，冬葵子30g，金钱草30g，水煎服，可排石。

2.玉米须茶。玉米须50g，车前子20g，生甘草10g，加水500ml煎至400ml，去渣每日分3次温服。

3.葵心茶。向日葵梗心100cm，剪成3cm长的小段，水煎服，每天1剂，连服1个月。治结石伴血淋。

保健药膳

1.藕节冬瓜汤。生藕节500g，冬瓜1000g，洗净切片，加水适量煮汤服。一天服完。

2.冰糖核桃仁。冰糖120g，香油炸核桃仁120g，共研细末，每次服60g，每日服4次，开水送下，可软化结石。

3.赤豆粥。粳米、赤豆各50g，鸡内金20g研粉。粳米、赤豆加水煮粥，熟时拌入鸡内金粉，加适量白糖。每日2次食用。

4.鱼脑石粉。黄花鱼头中的鱼脑石30粒，研成细末，分10等份，开水送服，每次1份，日服3次。

5.乌梅桃仁。

乌梅每天 5 枚，或生核桃仁每日100g，多饮水服用，对磷酸盐结石有防治作用。