教您几招防中风

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高血压与中风的密切关系是中老年人应该高度重视的，一定要将血压降至目标血压120/80mmHg左右。常用的降压药有寿比山，一般每天只服半片即可；依那普利，每次服1片，每天2次；也可服尼群地平，每次服1片，每天2～3次；或施慧达每次1片，每天1次，这些都是国产药，价廉有效。由于早上起床时血压往往升高，是脑溢血的好发时间，故第一次服药应在起床后立服或早餐前服用。

高血脂也是心脑血管疾病的主要危险因素，长期高血脂是脑梗死的重要原因。控制高血脂，首先要注意饮食，避免食用动物内脏、肥肉、大量猪油、蛋黄等高饱和脂肪和高胆固醇食物，多吃新鲜蔬菜和水果。血脂过高时需要药物控制，胆固醇和低密度脂蛋白过高时，用他汀类调脂药常用者为辛伐他汀，商品名有舒降之，理舒达；三酸甘油增高时用贝特类，常用者有力平之。糖尿病和吸烟也是引起中风的重要危险因素，应坚决戒烟和在医生指导下认真控制糖尿病。

保持乐观心态是老年人防中风的重要环节。要保持心情舒畅，不必计较过多的个人得失。要培养乐观的心态，多从积极方面去考虑事情，一旦遇到棘手的问题应多找亲人、朋友商量，很多问题都会迎刃而解。体育锻炼也是非常必要的，不但可以减肥，也可以帮助解除抑郁，增强抵抗力，应坚持进行，每周至少3～4次，每次半小时左右。

中老年人应该服些抗凝药物以预防脑梗死。肠溶阿司匹林是已被临床证明是比较有效的药物，每晚睡前服100mg即可，夜晚血流缓慢时，容易形成血栓，堵塞血管，从而引起脑梗死，因此赞成睡前服药。

定期到医院检查身体，在医生指导下服药是必要的。不要轻信报刊的药品宣传，众所周知，凡是成熟的、公认的好药，是不需要大肆宣传的。