中老年人偏瘫运动处方

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偏瘫常由脑血管意外（脑出血、脑血栓形成、脑血管栓塞）和脑部炎症、脑损伤等所致。

脑血管意外多见于中老年人的急性疾病，临床上表现为突然的瘫痪和意识障碍。

患病率和病死率较高，是中老年人死亡和致残的主要原因之一（在我国北方各省、市居首位）。临床治疗实践表明，偏瘫后若能及时进行综合性治疗，早期进行功能锻炼，后期主要是依靠功能性运动，大部分患者可得到不同程度的恢复，完全不能恢复功能的患者只有极少数。

体育疗法是瘫痪患者恢复健康的主要有效治疗方法，适用于病情稳定或进人恢复阶段的瘫痪患者。由于患者的性别、年龄、体质、瘫痪的部位与病情轻重不同，锻炼要因人而异。要收到较满意的疗效，除进行药物、针灸、按摩、体育疗法外，还要让患者树立恢复健康的信心，发挥患者的主观能动性，以顽强的毅力配合治疗，及早进行康复医疗体育锻炼。

根据瘫痪患者的病情，可分别进行被动运动、按摩运动、助力主动运动、主动运动和抗阻力运动。

1.锻炼目的：增强患者肢体肌肉力量，恢复被损伤的运动功能，改善心肺功能，促进脑功能的恢复，防止瘫痪肢体的畸形和挛缩。

2.运动强度：开始运动时，要有医护人员或家属监护，运动时最高心率控制在每分钟100次以下。在恢复后期，根据病情与体能恢复情况，运动时最高心率可达到每分钟100-120次。