记忆和遗忘的规律

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记忆和遗忘是一对矛盾的两个方面，人们在设法要记住事物的同时，也难免存在着遗忘的过程。

遗忘的规律

对过去经历过的、体验过的事情不能回忆，或者进行错误的回忆称为遗忘。如同记忆一样，遗忘也有它的规律。

（1）先快后慢。识记的初期，由于反复次数较少，遗忘较快。以后由于不断地反复，记忆逐渐强化，遗忘也开始变慢。到了一定时间就很少遗忘。

（2）识记有意义的东西比无意义的东西遗忘较慢。我们日常生活中常有这种体会，如果我们对一样东西有浓厚兴趣，符合我们的需要，或有着与我们工作和学习密切相关的内容，一般不容易遗忘。

（3）识记形象的东西遗忘较慢。如认识一个人，他的形象较名字更容易记住。对操作技能和动作，一般遗忘速度也较其他理论性的东西慢，如骑自行车或开车，即使多年不接触，再上手时恢复很快。

（4）遗忘与识记数量有关。如同时要记住大量材料，它们很快就会被遗忘。相反，每次接触少量的东西，反而容易记住它们。记忆中的这种现象，被称为是大脑神经通路中的“堵车”。

（5）人们原有的知识水平和对学习内容的熟悉程度也直接影响遗忘。如学过生物学的人要比一个电气工程师更容易记住人体解剖学的内容，所学东西遗忘的百分率也低。这是因为有生物学基础的人，对生物学有关的其他知识理解的综合能力强。理解深刻的东西容易记住，记住的东西不容易遗忘也就顺理成章了。