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健康食物搭配三原则
范志红
其实，健康的食物搭配只需要考虑下面几个原则即可： 1．考虑各类食物的配合 在一餐当中，各大类食物要齐全。特别是在菜肴制作当中，动物食品原料和蔬菜的搭配非常重要。 因为蔬菜能够提供动物性食品所没有的各种抗氧化成分、防癌成分和膳食纤维，而动物食品...
06-06栏目：【范志红】相关内容： 癌症 糖尿病 高血脂 心脏病 肠癌 冠心病 贫血 血管疾病 黄豆 洋葱 生姜 大蒜 牛肉 羊肉 粮食 主食 癌 玉米 降血脂 防癌 胆固醇 心血管疾病 心血管 致癌 蛋白质 氨基酸 维生素C 脂肪 血糖 维生素 膳食纤维 致癌物 矿物质 苦瓜 竹笋 豆腐 蒜 抗氧化 慢性疾病 维生素B 辣椒 香菇 食物搭配 豆类 血脂 肉类 蒜泥 致癌物质 菜花 怕冷 柠檬 体质 番茄 补品 番茄酱 膳食 干菜 饱和脂肪 烤鸭 苯 葱 姜 消化 维生素B族 寒 绿色蔬菜 酱 糖 蛋白
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走出点菜七大误区
范志红
目前的餐饮点菜当中，不健康的做法还真不少。大致归纳起来，有以下几个方面： 营养误区一：凉菜鱼肉唱主角 宴饮之时，难免会点几个冷菜开胃。 冷菜油脂较少，有荤有素，如果多点一些清爽素食，本来可以平衡主菜油脂过多和蛋白质过剩的问题。然而，多数食客习...
05-26栏目：【范志红】相关内容： 牛肉 主食 癌 开胃 致癌 蛋白质 反式脂肪 脂肪 反式脂肪酸 肾脏 致癌物 中毒 解毒 水产品 重金属 植物奶油 钾 素食 鱼类 面条 肉类 致癌物质 肝脏 碳水化合物 酱牛肉 鱼肉 喝汤 海鲜 饱和脂肪 烤鸭 米饭 营养元素 消化 热量 心脏健康 起酥油 主菜 分餐 脂肪酸 营养误区 酱 钙 蛋白
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喝牛奶能加果汁或者加糖吗
范志红
很多人看到牛奶加了果汁之后发生絮状沉淀，就死心塌地地相信牛奶和果汁不能一起喝。 其实，蛋白质沉淀了就不能消化吸收，这是哪本生理学著作上的道理？ 牛肉干是液态的吗？奶酪是液态的吗？豆腐干是液态的吗？其实，奶酪就是牛奶的沉淀物压榨发酵而成的，豆...
02-27栏目：【范志红】相关内容： 消化不良 白发 婴儿 牛肉 豆浆 蛋白质 氨基酸 胃酸 红烧肉 丙烯酰胺 梅拉德反应 果糖基赖氨酸 美拉德反应 丙毒 酪蛋白 脾气 赖氨酸 牛奶 水分 豆腐 保质期 蔗糖 笑 糖类 豆腐干 豆类 早餐 奶粉 乳饮料 饮料 乳糖 红糖 果汁 饼干 白糖 PH值 胺类物质 膳食 烤鸭 水果 醋 果糖 消化 有机酸 咖啡 母乳 甜品 痰 发酵 酱 糖 奶酪 蛋白
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32.大鱼大肉,想说爱你不容易
范志红
第四章减肥食物，只选对的，选对食物，健康加倍 第32节 大鱼大肉,想说爱你不容易 返回 范志红《享瘦其实很容易》全文阅读 目录 低脂肪的肉比高脂肪的肉好。 减肥时可以吃肉，但要优先选择低脂肪品种，因为肉的脂肪含量差异非常大。 有一些肉必定是高脂肪的，...
02-18栏目：【范志红】相关内容： 减肥 肥胖 肥胖症 鸡蛋 猪肉 牛肉 羊肉 鸡肉 白花 胆固醇 蛋白质 脂肪 范志红 维生素 矿物质 肉类 乌鸡 带鱼 鱼肉 烤鸭 吃鱼 葱 瘦肉 饱腹感 脂肪含量 兔肉 蛋白 肌肉
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肿瘤病诱发因素
全身疾病
因根据临床观察及实验研究，结果表明，肿瘤可由物理化学生物环境膳食等致癌因素所诱发 一物理因素 可以引起癌症的物理因素有:慢性机械刺激紫外线放射性物质烧伤等，都和癌症的发生有一定的关系男性生殖器包皮过长，易患阴茎癌;女性宫颈慢性炎症，易发生宫颈...
08-10栏目：【全身疾病】相关内容： 癌症 鼻咽癌 白血病 膀胱癌 肠癌 肝癌 胃癌 肿瘤 致癌因素 淋巴瘤 血吸虫病 银屑病 大肠癌 乳腺癌 子宫颈癌 阴茎癌 羊肉 癌 皮肤癌 炎症 致癌 结肠癌 宫颈癌 黄曲霉毒素 苯并芘 疱疹 脂肪 咽癌 毒素 维生素 亚硝胺 致癌物 寄生虫 子宫 宫颈 慢性炎症 紫外线 添加剂 杀虫剂 曲霉 乳腺 肉类 胆管癌 致癌物质 油条 EB病毒 遗传 消化系统 单纯疱疹病毒 增生 膳食 烤鸭 焦油 苯 腺癌 消化 肝胆 淋巴 烧伤 烤鱼 急性白血病 糖 血吸虫 包皮过长
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性欲亢进症饮食禁忌
全身疾病
性欲亢进是一个较为复杂的精神和机体代谢亢进的结果。精神因素相当重要，可由反复接受性刺激或过多贪恋色性、姿情肆意所导致。在机体方面，可由肝经湿热而引起的体实亢进，或由久病体虚，阴虚相火旺动而引起的虚性性欲亢进。 性欲亢进是指性欲高于常人，男子...
02-25栏目：【全身疾病】相关内容： 性欲亢进症 羊肉 阴虚 虚火 肝经 阴虚火旺 湿热 体虚 精子 湿热下注 辣椒 茶 服食 烤鸭 苯 咖啡 壮阳 湿 酱
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大葱的药用功效
食疗菜谱
大葱是厨房里的必备之物，北方以大葱为主，南方多以小葱为主。 大葱不仅可做调味品，而且还能防病治...
01-06栏目：【食疗菜谱】相关内容： 感冒 癌症 糖尿病 低血压 失眠 胃癌 头痛 血压 贫血 神经衰弱 头晕 老年痴呆 溃疡病 鸡蛋 溃疡 大蒜 鲤鱼 羊肉 癌 蛋白质 疲劳 维生素E 胡萝卜素 视力 脂肪 亚硝酸盐 风邪 发汗 前列腺 维生素 膳食纤维 安胎 淀粉 风寒 解毒 胡萝卜 蒜 眼睛 大葱 大脑 汗腺 腋臭 味精 芝麻油 酱油 花生 调味品 萝卜 芝麻 血脂 微量元素 止血 硝酸盐 葱白 葱根 香油 葱爆羊肉 泌尿系统 碳水化合物 白糖 解冻 膳食 花生油 烤鸭 苯 利尿 肠道疾病 葱 姜 痴呆 消化 核黄素 痰 湿 寒 多汗 酱 钙 糖 活血 蛋白
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20220703养生堂视频和笔记:母义明,血糖,胰岛素,糖尿病,葡萄糖
养生堂视频
本页提供2022年7月2日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 母义明 。主题是 《在糖路上请刹车》 。主要介绍驶向糖尿病的三辆环路车，如何通过改善这些生活习惯来控好血糖等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（...
07-04栏目：【养生堂视频】相关内容： 太极拳 糖尿病 高血脂 失眠 肾病 动脉粥样硬化 缺氧 动脉硬化 脂肪肝 头晕 鸡蛋 主食 焦虑 体检 睡眠 胰岛素抵抗 胰岛素 高血糖 胆固醇 降压 降脂 蛋白质 降压药 太极 阿司匹林 脂肪 激素 斑块 血糖 慢性病 2型糖尿病 降血糖 母义明 血糖波动大 熬夜 浮肿 控糖 睡眠质量 膳食宝塔 游泳 骑自行车 牛奶 甘油三酯 粥样硬化 豆制品 膳食指南 性病 降脂药 葡萄糖 葡萄 胆固醇高 快走 控制主食 血脂 肉类 内分泌 激素水平 低密度脂蛋白 肝脏 碳水化合物 猪蹄 生活习惯 高密度脂蛋白 高密度脂蛋白胆固醇 低密度脂蛋白胆固醇 膳食 鱼肉 动脉斑块 定期体检 交感神经兴奋 健身 爬楼梯 氡 苯 抗阻运动 高甘油三酯血症 升糖激素 瘦肉 水果 糖尿病人 体重 脂肪含量 交感神经 精白米面 运动强度 养生堂母义明 降糖 情绪 血糖波动 酱 甘油三酯血症 糖 五花肉 握力测试 蛋白 肌肉
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于康教你计算标准体重（标准体重计算公式）图片
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01-09栏目：【于康】相关内容： 标准体重 BMI 于康 体质指数 体质 标准体重计算 体重
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20130923健康之路视频和笔记:罗卫芳讲节气养生,秋分,健脾养胃
健康之路
本页提供2013年9月23日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是罗卫芳。主题是《节气养生-秋分》。主要介绍秋分节气的含义，秋分节气的特点，哪种食物可以健脾，哪些食物健脾养胃，哪些人不适宜吃螃蟹，茯苓糕的制作方法，哪种水果皮...
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每人每年吃掉多少油的图片
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这是关于20131010我是大医生视频和笔记:减肥,猝死,食管破裂,人体3D打印的图片，图片所在的文章是：20131010我是大医生视频和笔记:减肥,猝死,食管破裂,人体3D打印，图片尺寸432x317像素，格式是JPG，图片大小是60787Byte。...
12-04栏目：【健康图库】相关内容： 减肥 猝死 食管破裂 人体3D打印 腰围 按压 胸外按压 3D打印
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20150506中华医药视频和笔记:孙德仁,金义成,小儿推拿方法,捏脊
中华医药
本页提供2015年5月6日CCTV-4中华医药节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是孙德仁、金义成。主题是《小儿守护神》。主要介绍小儿推拿的神奇功效，等相关内容，百年养生网中华医药栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。...
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