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手掌发黄,一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现,这种情况通常是慢性病的征兆,如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...
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健康长寿你我共企盼
养生之道现代社会,人们生活水平高了,一般家庭都不愁吃、不愁穿。日子好过了,人们不但要求健康而且希望长寿。 应广大中老年朋友的要求,日前,中南大学湘雅二医院博士生导师,我国著名的内科学、临床内分泌学、代谢性骨病学、临床遗传学专家伍汉文教授为来自长沙市...
09-05栏目:【养生之道】
相关内容: 肥胖 糖尿病 高血压 高血脂 痛风 肿瘤 血压 长寿 动脉硬化 骨折 中风 骨质疏松 肥胖病 癌 防癌 高血糖 尿酸 心血管 蛋白质 抵抗力 高尿酸血症 骨密度 脂肪 激素 心肌梗死 节食 血糖 精神紧张 骨病 肾脏 并发症 维生素 饮酒 抗氧化 血脂异常 茶 喝茶 血脂 微量元素 内分泌 肾功能衰竭 遗传 心肌 性激素 无机盐 控制血压 膳食 肾功能 脂类 肥胖的原因 感染 喝咖啡 醋 脑血管 衰竭 脑血管意外 消化 体重 咖啡 健康长寿 高尿酸 护心 舒畅 糖 黄酮 蛋白
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秋季如何护肤养颜
秋季养生秋季,风大灰尘多,空气十分干燥。此时,人们暴露在外的面部皮肤有一种紧绷感。这是由于皮肤水分蒸发加快,皮肤角质层水分缺少的缘故。如果皮肤缺水严重,则会干裂,有碍美容。所以,秋天的皮肤护理特别重要。 (1)要选择合适的护肤品 选择护肤品的原则有二...
09-04栏目:【秋季养生】
相关内容: 护肤 梨 豆浆 美容 养颜 面膜 按摩 核桃 干裂 牛奶 水分 热敷 滋阴 肌肤 防晒 浓茶 蜂蜜 饮料 芝麻 银耳 茶 护肤品 瘦肉 水果 咖啡 美容养颜 痰 酱 缺水
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女性防皱有学问
养生之道除了年龄的增长,产生皱纹的原因主要有三方面的问题:是皮肤缺乏正确的保养;二是没有良好的饮食和饮水习惯;三是各种不良的生活习惯和面部表情。 预防皱纹要有针对性才能达到目的。你可以按照下面几条建议去做,这样一定会出现理想的效果。 (1)养成科学护...
08-31栏目:【养生之道】
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女性保养肌肤的六秘诀
养生之道几乎所有的女性都想拥有娇好的皮肤,可是并非所有的女性都知道保养皮肤的方法。以下便是女性保养皮肤的6秘诀。 (1)补充体内水分 饮用足够的水,饮水量为每日6~8杯,同时还可饮用果汁等;可用蒸汽熏蒸面部,给面部补充水分;或用保湿护肤剂涂于面部,以减...
08-30栏目:【养生之道】
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上班族如何进行眼睛保护
养生之道生活中,上班族常常在封闭干燥的办公室里,忍受着电脑的辐射伤害,一动不动地对着屏幕来完成各种各样的工作,这种常见的工作方式极易对健康造成伤害,而首当其冲的就是眼睛。为此,以下简单介绍一些相关的眼睛保健知识。 (1)缓解眼睛疲劳 注意光线:在微暗...
08-29栏目:【养生之道】
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电脑E族的养生保健
养生之道现在的上班族,几乎每个人都对着一台电脑。我们知道,长时间面对电脑会影响健康,可是又不能不工作,那该怎么办?养生专家提醒,电脑族必须做好养生保...
08-28栏目:【养生之道】
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工作环境与职场养生
养生之道对于从事脑力工作者或长坐办公室的人员,只要有心对工作环境进行简易调节也是很有益于身体的。 (1)正确的坐姿 脚底触地,膝盖下方的小腿要往前伸5~6厘米,如果双腿长时间往内收,会造成血液循环不顺畅。为避免背部承受太大压力,不要坐得笔直,身体稍微往...
08-29栏目:【养生之道】
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20110825养生堂视频:吴为群讲胆固醇
养生堂视频在我国现有2亿高血压病人,其它心血管病人超过2000万人,脑血管病人超过1000万人,高血脂1.6亿。心脑血管疾病是威胁国人健康和影响劳动力的最主要疾病,已是现代中国人的首位死亡原因,超过40%的人死于心脑血管疾...
08-27栏目:【养生堂视频】核心内容: 养生堂吴为群 养生堂胆固醇
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克服失眠八妙招
养生之道许多人抱怨在夜里醒来无法再入睡,对此,他们常用的方法是吃安眠药物,但是这一方法是失眠症研究人员最不提倡的。近年来,随着医生和有关研究人员的努力,有关专家提出了8个自我克服失眠症的方法。 (1)不要补觉 如果你在夜里醒来,15分钟内还不能重新入睡...
08-23栏目:【养生之道】
相关内容: 咳嗽 失眠 头痛 发热 睡眠 中枢神经 安眠药 抽烟 散步 饮酒 大脑 洗澡 咖啡因 巧克力 补觉 可乐 安眠 失眠症 喝咖啡 醋 咖啡 痰 肌肉
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睡前不可忽略的养生细节
养生之道下面这些养生细节,是我们睡前所不可忽略的。生活中,注意这些养生细节,将使我们拥有高质量的睡眠,也将使我们的身体更加健康。 (1)睡前饮食要科学 《黄帝内经》记载:胃不和则卧不安。说明饱食之后不可立即就寝,其原因是睡眠时消化功能减弱,吃多了会加...
08-22栏目:【养生之道】
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女性不宜多饮咖啡
养生之道生活中,有许多女性喜欢喝咖啡。殊不知,多饮咖啡对女性健康有诸多危害。 (1)易引起骨质疏松症 咖啡因易与人体内的游离钙结合,并经尿排出。游离钙的减少必然引起钙的分解,从而导致骨质疏松。美国加利福尼亚大学的研究人员对980名50~80岁的老年妇女进行...
08-20栏目:【养生之道】
相关内容: 肥胖 糖尿病 高血压 咳嗽 骨质疏松症 血压 不育 生育 妊娠高血压 骨质疏松 不孕症 妊娠高血压综合征 孕妇 婴儿 不孕 心梗 蛋白尿 骨密度 心肌梗死 加利 浮肿 牛奶 受孕 妊娠 大脑 畸形 饮料 咖啡因 肝脏 脊椎 心肌 女性健康 喝咖啡 咖啡 痰 钙 糖 蛋白
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巧养生远离骨质疏松
养生之道骨质疏松症是中老年人一种常见的疾...
08-20栏目:【养生之道】
相关内容: 太极拳 减肥 骨质疏松症 骨质疏松 吸烟 跳绳 绝经 骨密度 太极 节食 荷尔蒙 散步 牛奶 脊柱 豆制品 停经 过度节食 花生 预防骨质疏松 营养均衡 饮料 芝麻 生活习惯 柠檬 酗酒 舞蹈 骨骼 节食减肥 柠檬酸 咖啡 绿色蔬菜 酱 钙
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更年期综合征家庭调养法
养生之道更年期综合征多见于45~50岁左右处于更年期的妇女。 表现为因卵巢功能减退,雌激素水平低落所致的一系列症状,如面部阵发潮红、汗出,心烦,脾气变怪,精神不安,头痛头晕,健忘失眠等精神、神经系统症状及骨质疏松、心血管系统病变等。一般持续2~5年...
08-21栏目:【养生之道】
相关内容: 甘麦大枣汤 肥胖 糖尿病 高血压 上火 失眠 水肿 冠心病 头痛 骨质疏松症 衰老 血压 贫血 更年期综合征 头晕 骨质疏松 雌激素 大豆 鸡蛋 生地 甘草 燕麦片 山茱萸 黑大豆 食疗 玉米 糙米 更年期 豆浆 胆固醇 健忘 心烦 心血管 蛋白质 抵抗力 心脑血管病 激素 脑血管病 猕猴 维生素 核桃 脾气 头昏 小米 燕麦 卵巢 西红柿 牛奶 动物油 植物油 动物内脏 黑木耳 豆制品 豆腐 大脑 口干 浓茶 辣椒 粳米 花生 胡椒 芝麻 优质蛋白 木耳 茶 内分泌 激素水平 脑垂体 心血管系统 海蜇 虾皮 枣 猕猴桃 性激素 白糖 冰糖 延缓衰老 浮小麦 性格 膳食 卵巢功能减退 茄子 大枣 苯 瘦肉 金橘 脑血管 消化 热量 咖啡 垂体 更年期肥胖 小麦 钙 麦片 糖 蛋白
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缺铁性贫血的饮食调养
养生之道缺铁性贫血的饮食调养原则是①纠正不良的饮食习惯,如偏食、挑食及长期素食、过度减肥等;应选择含铁丰富的食品,采用合理的烹调方法。②增加维生素C的摄入。如同时摄入柠檬汁,桔子汁和富含铁的蔬菜,就可以使机体对蔬菜中铁的吸收率增加2~3倍。补充铁...
08-18栏目:【养生之道】
相关内容: 减肥 贫血 缺铁性贫血 大豆 黄豆 红枣 鸡蛋 血豆腐 绿豆 菠菜 南瓜子 猪肉 牛肉 鸡肉 食疗 补铁 挑食 缺铁 偏食 鞣酸 草酸钙 草酸 猕猴 杏仁 维生素 核桃 油菜 西红柿 苦瓜 黄瓜 桂圆 豆腐 停经 南瓜 乳酪 素食 芹菜 花生 瓜子 鱼类 萝卜 芝麻 茶叶 木耳 茶 咖啡因 钙制剂 饮食习惯 枣 猕猴桃 柠檬 血红蛋白 西红柿炒鸡蛋 过度减肥 番茄 草莓 心里美 盐水鸭 桔子 心里美萝卜 瘦肉 番茄炖牛肉 水果 柑橘 咖啡 木须肉 红枣汤 酱 火爆腰花 猪肝 钙 蛋白 溜肝尖
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老年性低血压的调治
养生之道老年性低血压能引起大脑和心脏供血不足,老年人低血压是指收缩压低于30毫米汞柱,舒张压低于60毫米汞柱。 低血压的危害是造成人体各器官供血不足,病人常感头晕、头痛、眼前发黑、健忘、思维迟钝等,容易发生缺血性脑卒中、心绞痛、心肌梗死。 老年性低...
08-17栏目:【养生之道】
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心律失常老人的自我监测
养生之道心律失常在老年人中十分常见,有些严重心律失常对老年人的健康会造成很大的威胁。 一般情况下,心律失常发作时,病人自己感到心跳过快、过慢或快慢不一,但有些心律失常发作时,患者可无自觉症状。 老年人发生心律失常时,如何自我监测呢?主要是依靠症状表...
08-17栏目:【养生之道】
相关内容: 心悸 心脏病 心律失常 头晕 心律不齐 戒烟 脉搏 睡眠 早搏 抽搐 乏力 脑供血不足 戒酒 中枢神经 心房 心电图 动态心电图 供血不足 晕厥 浓茶 茶 寿命 健身 苯 合理用药 葱 人中 器质性心脏病 咖啡 过劳 情绪 心跳
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患“尿失控症”的老人保健事项
养生之道排尿失控是老年人的常见疾病,主要表现为尿急、排尿次数和夜尿增加,或常伴有尿失禁,患者有时在咳嗽、喷嚏、大笑或抬东西时也会溢尿。该病发生率随年龄增大而增加,有近40%的病人年龄大于75岁。 目前治疗排尿失控尚无特效之药。临床研究表明,尿失控老...
08-15栏目:【养生之道】
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20110812养生堂视频:张晋,童文新,讲肉桂和丁香
养生堂视频本期BTV《养生堂》节目继续邀请到的专家是中国中医科学院西苑医院副主任医师,第四批全国名老医药专家学术继承人张晋,以及中国中医科学院西苑医院副主任医师童文新,为大家讲解肉桂和丁香。 牙膏、可乐、蛋糕、香水、咖啡、口香糖这些看似没什么关联的东西...
08-13栏目:【养生堂视频】核心内容: 肉桂 丁香 养生堂张晋 养生堂童文新
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世界最佳的三种饮食方式
中医养生每天早晨一杯燕麦片可能让你的心脏比别人年轻好几年;多吃深海鱼可能让你患糖尿病的几率大大降低。美国新闻网最新文章指出,预防疾病最有力的武器不是打针吃药,而是我们每天都要面对的一日三餐。为此,他们请来全美最顶级的22名医学营养专家,对全球饮食进...
08-11栏目:【中医养生】
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长寿的15个明显特征
中医养生看看你是否做到了下面的15点,这是长寿的15个明显特征,做到这些,对你的健康、长寿极为重要! 1.当你呱呱坠地时妈妈还很年轻。 美国芝加哥大学的研究发现,出生时母亲年龄如果不到25岁,他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍。因为年龄越大的女...
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脾气与痰湿的关系图片
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中老年运动处方之八段锦
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20150606养生堂视频和笔记:夏萌,肥胖的危害,益生菌的作用,脂肪
养生堂视频本页提供2015年6月6日北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是夏萌。主题是《吃出来的健康危机-3》。主要介绍脂肪的分类,肥胖的危害,如何让肠道益生菌在体内安营扎寨等相关内容,百年养生网养生堂栏目提供视频全集的在线观看和...
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