20131122家政女皇视频和笔记:陈允斌讲补肾,栗子壳,补肾养藏汤

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本页提供2013年11月22日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是陈允斌。主题是《小雪补肾正当时》。主要介绍小雪为何适宜补肾，如何补肾，肾虚应该怎么补，阴虚和阳虚的区别，补肾养藏汤等相关内容，百年养生网家政女皇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

陈允斌：出身中医世家、高级公共营养师、生活实例养生倡导者。

中医认为小雪节气阴阳闭塞，因此要全面补肾。

补肾需要补肾气、补肾精、补肾阳、补肾阴。

补肾养藏汤：栗子（带内皮）+核桃+枸杞+陈皮

孕妇喝的话要求去掉核桃外皮；感冒咳嗽痰多的患者暂停喝此汤。

板栗内皮有理气、化痰、止咳的功效。

栗子壳与猪肉一起炖制可以化痰、止咳、平喘。

栗子对腰腿痛很有效。将生栗子风干后每日嚼7颗，和唾液一起徐徐咽下可治疗腰腿痛。

陈皮是橘子皮晾干保存两年。

陈皮有健脾、燥湿、理气的功效。

20131122家政女皇视频和笔记:陈允斌讲补肾,栗子壳,补肾养藏汤