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20131023家政女皇视频和笔记:吴大真讲霜降时节吃什么,果子干儿
发布时间:2021-11-03 13:58:34
作者:百年养生网
出处:百年养生网
所在栏目:家政女皇 家政女皇2013 核心内容: 健脾化湿茶
本页提供2013年10月23日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是吴大真。主题是《霜降时节讲饮食》。主要介绍霜降的特点,霜降时节吃什么,柿霜的功效,柿子应该怎么吃,让柿子变甜的方法,感冒的种类,果子干儿的制作方法等相关内容,百年养生网家政女皇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。
吴大真:著名养生专家、秦伯未嫡传弟子。
霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思,是秋季的最后一个节气,也意味着冬天的开始。
霜降要重视保暖,其次要防秋燥,运动量可适当加大。
霜降时节要注意健脾养胃,调补肝肾,可多吃健脾养阴润燥的食物,玉蜀黍、萝卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、淮山、奶白菜、牛肉、鸡肉、泥鳅等都不错。
柿子、柿子叶对心脑血管都有好处。
柿子虽好但是不能多吃;柿子不能是螃蟹同吃。
让柿子变甜的方法:温水浸泡法、柿子喷上白酒放入陶瓷盆中即可。
防秋燥、防秋郁、防寒是霜降期间的健康防护重点。秋燥表现为口干、唇干、咽干、便秘、皮肤干燥等。因此应少吃辣的食物,多吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜、苹果、香蕉等滋阴润燥食物。
感冒的种类:风寒感冒和风热感冒。
拿好油,拿手菜:果子干儿。
20131023家政女皇视频和笔记:吴大真讲霜降时节吃什么,果子干儿
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