20220604家政女皇视频和笔记:刘二军,百会穴,风池穴,红果小河鲜

所在栏目：家政女皇

本页提供2022年6月3日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是刘二军。主题是《开四关缓解头疼改善气血》。主要介绍头疼的原因，穴位按摩可以改善头疼的症状，红果小河鲜的制作方法等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

刘二军：河北医科大学第一医院中医科主任。

供血不足就容易头疼，头疼跟年龄、工作性质都有很大关系。

按摩有泄法和补法两种。

伸出食指和中指，头顶处找到百会穴。顺时针（补法）按揉百会穴10圈再逆时针（泄法）按摩百会穴10圈可以缓解困倦。按摩力度主要是以局部酸胀为主。

按揉风池穴的方法：双手在脖颈处找到风池穴。向斜上方方向发力按探。直至酸胀为止。

开四关的方法：找到合谷穴和太冲穴。用拇指点按直至有酸胀感即可。

红果小河鲜的制作方法：

图：红果小河鲜

主料：黑鱼净肉、虾仁。

配料：山楂果、葱丝。

辅料：玉米淀粉、吉士粉、葱片、姜片、生粉、鸡蛋。

调料：山楂树下果汁50克、白糖100克、白醋20克、盐3克、广东米酒。

工艺：

1、黑鱼肉切丁，虾仁开背去虾线，用葱姜水，少许盐，米酒腌渍去腥。

2、用玉米淀粉和吉士粉加入蛋黄和水调成糊备用。

3、把调料兑成汁，拌入少许的生粉。

 4、山楂去核焯水备用。

 5、腌渍好的鱼肉和虾仁用吸油纸吸干水分，拌入糊中，锅内倒入色拉油，油温五成热时，将鱼肉和虾仁分别下入锅中，定型后复炸，山楂一同过油。

6、锅内底油煸炒葱丝后，烹入碗汁，待汁芡浓稠时，倒入原料翻匀淋少许明油即可。

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