20200830家政女皇视频和笔记:酸辣焖鱼块,辣白菜炒饭的制作

所在栏目：家政女皇 家政女皇2020 核心内容: 辣白菜炒饭 酸辣焖鱼块

本页提供2020年8月30日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记，主题是《酸辣焖鱼块》。主要介绍酸辣焖鱼块、辣白菜炒饭的制作方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

酸辣焖鱼块的制作方法：

图：酸辣焖鱼块

食材：鲈鱼、西红柿、洋葱、柠檬、青蒜、泡椒、泡姜。

调料：鱼露、盐。

将鱼杀好洗净，剔骨取肉切块，加入葱姜水、盐、料酒腌制待用，八成油温下锅清炸至脱水成熟捞出待用。炒锅坐油，下入洋葱、西红柿、泡姜、泡辣椒，注水，加入柠檬汁、盐、白糖、鱼露调味。放入鱼块烧至收汁，撒入青蒜出锅即可。

辣白菜炒饭的制作方法：

图：辣白菜炒饭

食材：米饭、辣白菜。

调料：辣椒油。

辣白菜菜帮菜叶分开切碎待用。炒锅坐油，下入辣白菜帮煸干煸香，下入辣白菜叶继续煸炒，放入米饭，淋入少许辣白菜汁，加盖焖制一分半，炒匀出锅即可。

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