20200508家政女皇视频和笔记:酿烧燕麦豆腐盒,翡翠养生米的制作

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本页提供2020年5月8日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记，主题是《酿烧燕麦豆腐盒》。主要介绍酿烧燕麦豆腐盒、翡翠养生米的制作方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

酿烧燕麦豆腐盒的制作方法：

图：酿烧燕麦豆腐盒

食材：豆腐、燕麦、胡萝卜、海米、马蹄、肉馅。

豆腐切片，燕麦热水泡软备用；葱、姜、胡萝卜、海米、马蹄放入肉馅，加入盐、鸡精、生抽、胡椒粉、料酒、燕麦搅匀待用。锅中坐油，豆腐炸至定型捞出，侧面开口，酿入肉馅；油菜清炒装盘。另坐油，下入葱、姜、蒜、蚝油、生抽、料酒、开水、白糖、鸡精，放入豆腐烧制片刻，用水淀粉、老抽勾芡淋入即可出锅。

翡翠养生米的制作方法：

图：酿烧燕麦豆腐盒

食材：小米、牛奶、虾仁、韭菜、香菇、火腿肠、鸡蛋。

小米加牛奶蒸熟；虾仁焯水；韭菜榨汁备用。香菇、火腿肠、虾仁切丁备用。鸡蛋加盐、韭菜汁打散炒熟，放入香菇、虾仁、火腿肠翻炒，下入小米、盐、味精翻炒片刻即可出锅。

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