20181026家政女皇视频和笔记:八珍豆腐煲的制作方法

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本页提供2018年10月26日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记，主题是《八珍豆腐煲》。主要介绍八珍豆腐煲的制作方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

八珍豆腐煲的制作方法：放菜心、鱿鱼、虾仁下锅焯水。另起锅放油，放姜片、香菇、葱丝爆香后放入虾仁、鱿鱼、豆腐，加水熬制。放入蚝油、盐、糖、鸡精、淀粉调味，另起锅煲内放香油，将食材倒入煲内煲制。放入菜心，焖制30秒后出锅。

图：八珍豆腐煲

海参对孕期妇女以及亚健康人群、体质虚弱的中老年人都比较适用。不仅能调节身体的水份平衡，提高免疫力还能生血、养血、补血，海参里丰富的DHA也能润燥调经，助产催乳。

虾仁富含钾、碘、镁、磷等微量元素，还有维生素A等等，牛磺酸成分也可以很好地促进婴幼儿脑组织和智力发育。另外磷、钙成分也很足，可以通乳，对小儿和孕妇更是尤为补益。

20181026家政女皇视频和笔记:八珍豆腐煲的制作方法