20161228家政女皇视频和笔记:迷罗,便秘,热秘,肾虚,咖喱鸡肉

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本页提供2016年12月28日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是迷罗。主题是《便秘分寒热治错吃错很严重》。主要介绍便秘也分症型，咖喱鸡肉的制作方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

粪便停留越久，水分被肠壁吸收得越多，所以越容易引起便秘，更有甚者患者根本没有了便意。所以有便即排对于避免便秘非常有利。

另外，由于排便活动是由大脑皮层参与的复杂性、协调性、时间性条件反射，所以平时应养成定时排便的好习惯，不要轻易破坏自身规律，这不仅对排便非常重要，对维护自身的生物钟稳定也至关重要。

图：便秘的调理

中医认为香蕉只对热性便秘有缓解作用。年龄增大会增加便秘几率；而且运动减少也会增加老年性便秘；女性比男性更容易便秘。肾虚也会引起便秘。缓解便秘首先要改变生活方式。

大厨家常菜：咖喱鸡肉。

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