20161025家政女皇视频和笔记:迷罗,手上有青筋很危险,手撕猪肉卷

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本页提供2016年10月25日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是迷罗。主题是《手心手背有青筋很危险》。主要介绍手心手背有青筋很危险，手撕猪肉卷的制作方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

说起手背上的青筋，很多人都觉得这是“瘦子”的标志！并且还会引以为傲，最起码输液扎针的时候它方便啊！殊不知，这手背青筋，其实也是身体健康的警报器呢！

青筋就是皮肤下面可以看得见的静脉血管，如果它隐在皮肤下面没有关系，但是如果凸出出来，高于皮肤，那么您就要当心腰背出了问题！青筋凸起，说明血液回流受阻碍，压力增高，表现为曲张、凸起、扭曲，最后变色。这说明是人的身体内的一种瘀血、瘀湿、热毒、积滞等生理废物不能排泄出体外，这是人体内废物积滞的表现。

委中穴位于双腿膝盖腘窝的正中央，每日早晚弯曲双腿，用手掌拍打委中穴一百下，可以起到疏通腰背气血的作用！老年人不能坚持站立的话，可以坐下拍打。

除此之外，您还可以做一些伸展腰背的动作来疏通气血，猫伸展式就是不错的选择，在您看电视的时候就能完成！双脚打开与肩同宽，双手扶在茶几或矮桌子上，吸气时背部慢慢拱起，收腹的同时下巴内收；呼气时背部慢慢放松，下凹，抬头；按照呼吸的频率重复这个动作二十遍，早晚各一次，即可起到锻炼腰背、舒缓不适的功效！

伸展腰背

手背看到青筋很常见，但正常人的手掌上面，是不应该看到青筋的。如果手掌出现青筋，不同的部位也会提示身体不同的问题。寒冷冬季心脏病高发，观察自己的手掌便能提前发现端倪！

内关青筋，往往提示心脏方面疾病，如心肌劳损，心烦，心跳，心闷，失眠多梦等。内关穴位于腕横纹下两寸的位置，用自己的三个手指就可以准确的找到穴位。比如找左手的内关穴，右手食指、中指、无名指三指并拢，把无名指放在左手腕横纹上，那么食指的下方，两条明显的筋之间，就是内关穴。

按揉内关保护心脏

每天按揉内关穴三分钟，即可起到保护心脏的作用。如果指甲较长不方便按揉，也可以将双手的内关穴相互摩擦。除了按揉内关穴之外，您还可以每天花上几分钟，做一个简单的手指操，同样可以起到强心脏保健康的功效！

手指操保护心脏：双手十指相对，两个手的拇指、食指、中指、无名指和小指，轮流依次相对转圈，每个手指各转五十圈。双手合十，掌心对住的同时，手指向两侧尽力张开，掌根逐渐往下压，直到和小臂呈一条直线为止，保持这个动作半分钟，也可起到强健心脏的养生功效。

手指操保护心脏

大厨家常菜：手撕猪肉卷。

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