20160902家政女皇视频和笔记:迷罗,热毛巾的妙用,鲜香扁豆

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本页提供2016年9月2日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是迷罗。主题是《毛巾的妙用》。主要介绍热毛巾的妙用，鲜香扁豆的制作方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

现在年轻人喜欢熬夜，对手机更是爱不释手，很容易导致眼部疲劳，长出黑眼圈。取菊花15g，放在热水里浸泡10分钟，等菊花的药性渗出来之后，用凉水兑温到45度，然后将毛巾放到菊花水里浸湿，再将毛巾拿出来，包裹上泡好的菊花敷在眼睛上10分钟左右，就能够瞬间消除黑眼圈，缓解眼疲劳！

热毛巾还有很多神奇功效，比如治落枕，腰酸背痛、腹痛都很管用，这其实遵循了中医的温通理论：“温则通，通则不痛，“用毛巾热敷就是为达到温通的效果，它能够加速身体局部的血液循环，血液循环好了，疼痛就能够缓解一些。所以针对我们身体上由于气血瘀滞而导致的疼痛，用热毛巾敷一下效果是很好的。

气血不通导致的疼痛主要为酸痛，所以老年人经常感觉到自己腰酸背痛，其实就是由于气血不通导致，另外气血不通的话身体里面可能会有淤血，也会有刺痛感。

如果您身体某处常常感到酸痛和刺痛，用毛巾热敷一下，就能有不错的缓解效果。不过，热敷温度不宜过高，否则会烫伤皮肤，甚至导致血管充血。一般将水的温度控制在40-45摄氏度之间，略高于体温，手伸入水中不会有灼烧感即可。

图：毛巾的妙用

秋天天气转凉，早晚温差大，很多老年人都会在这个时候患有关节疼痛甚至关节炎，这个时候用热毛巾搭配红花有奇效！红花有活血化瘀的功效，取红花20g，放在热水中煮10分钟左右，当水完全变红后即可，然后等水温降至45度左右时，用毛巾蘸湿敷在膝关节上，对于老年人的关节疼痛有很好的缓解效果。

艾叶能够驱寒、活血、止痛，我们可以用热毛巾配置一个艾叶包，取艾叶80g，用毛巾包住，然后用温水浸透，做成一个药包；从颈椎位置开始，从上往下轻轻的拍打，对于缓解背痛有很好的功效。您平时拿上这配制艾叶的毛巾包来散寒止痛，绝对能拍哪哪不疼。

大厨家常菜：鲜香扁豆。

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