20160808家政女皇视频和笔记:陈允斌,相思长生粥,虾酱豆腐

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本页提供2016年8月8日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是陈允斌。主题是《七夕绝不只是情人节》。主要介绍，相思长生粥、虾酱豆腐的制作方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

七夕节最早起源于汉代，在宋朝七夕被称作“女儿节”，到了元明清各代，七夕节又被称为“七巧节”，又叫乞巧。而在这一天进行乞巧的活动，也是因为传说织女的手艺极巧，不仅会织云锦，而且还能缝无边天衣。为了使自己也能拥有织女一般的巧手，在少女之间，遂发展出了一种“乞巧”习俗。这“乞巧”最重要的东西就是巧果！果实可以有花生、桂圆、大枣、瓜子等等很多种，多是当下季节收获的果实，不过特别要说的是松子，松子的营养是很丰富的，常吃可以身轻体健，延年益寿，常保青春，这个季节采摘的松子正是营养口感最好的时候。

而水果中，我们曾说过立秋后就不要再吃西瓜了，但是这时候的香瓜可以多吃一些，而且香瓜的子也是可以一起吃的。在这个季节天气转凉，是气管炎的高发季节，香瓜子可以防治气管炎还能止咳哦！

图：七夕养生该怎么吃

七夕这一天对女人养生来说也很重要！也是立秋后最重要的补养实际，千万不要错过！对于女孩来说，这一天有几件养颜的宝贝你要知道！那就是荷花、荷叶、还有藕！

尤其是荷花，有几种吃法可以帮助你由内而外养出好气色，我们可以直接用干荷花泡茶喝，也可以用干荷花、莲子打成粉，跟藕粉一起冲成糊状服用，还可以采新鲜的荷花和莲子熬粥喝。

七夕这一天，整处在三伏的末伏期，正是中医所说的“长夏”！这个时候的人们气血消耗较多，而体内又积累了不少的湿毒，所以容易气血两虚，湿气过重。那么这个时候如果不养好那么冬天就不会好过。

在这里专家给我们推荐了一款男女都适用的“相思长生粥”，祛湿热，补气血。可以一直喝到长夏结束！

原料：红小豆、绿豆、花生、大米。

做法：所有材料加冷水下锅煮成粥。

功效：补气养血、解毒祛湿。

大厨家常菜：虾酱豆腐。

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